Crossover Dribling

Basitçe vücudun önünden topun sektirilerek el değiştirmesine crossover dribling denir. Savunmadan topu korumak için kullanılır. Crossover dribling ayrıca savunmayı geçmek için kullanılan en etkin bireysel tekniktir.

Crossover Dribling

Bireysel gelişimini ilerletmek isteyen genç basketbolcu adaylarının mutlaka crossover dribling tekniğini çok iyi yapması şarttır. Çünkü crossover driblingi yapan genç basketbolcu adayları diğer dribling oyunu tekniklerini iyi yapabilmektedir.

Crossover dribling yapan oyuncunun yön ve hız değişikliğinin iyi yapması gerekmektedir. Topu karşılayan elin topu kontrol edebilmelidir. İyi crossover dribling yapıldığında, oyuncu yönde açık bir boşluğa atak yapabilir.

Crossover Dribling Nerelerde Yapılır?

Genç basketbol oyuncusu adayı, topun yerden belli bir yükseğe çıkmasını beklemez. Fakat topa yön verir. Yani top gövdenin önünden yeni bir açıyla istenen noktaya gönderilir. Basketbol topu küçük bir "V" hareketi ile elden ele gitmektedir.

Bazı durumlarda geriye doğru küçük bir adım atılarak topun gideceği boşluk oluşturlur. Crossover driblingin içeri-dışarı ya da çapraz V yapılarak gerçekleştiği durumları vardır.  Normal şartlarda basketbol oyuncuları baskı altındayken boşluk yaratmak için crossover driblingi kullanırlar. 

Crossover driblingi  yapan oyuncu, top gittiği elin karşısındaki ayakla ileri doğru kuvvetli bir adım atmalıdır. Bu savunma oyuncusunun ataklarına karşı topu korumak için yapar.

Crossover Driblingten Sonra

• Crossover driblingin hemen ardından durum şu şekilde olmaktadır: 
• Top sol elde iken, sağ kol ve dirsek top ile savunma oyuncusu arasında bükülü olarak topu korunmalıdır. 
• Dribling yapan oyuncu başını dik tutmalıdır. 
• Bu duruş oyuncunun aksiyon alması için tetikte olmasını sağlar.

Sağına doğru hareket eden bir oyuncu, sola doğru yön değiştirirse ağırlık merkezini yere yaklaştırır. Son adımlarını kısaltıp sağ ayağının itmesiyle hareketi başlatır. Tam yön değiştirme anında önce başını sonra sol omzunu istenilen yöne doğru çevirmelidir. Yön değişikliğinden sonra ilk adımları kısa ve patlayıcı olmalıdır.

Daha ani bir harekette, vücut ağırlığı öne doğru kaydırılır. Adımlar kısalır. Ani yavaşlama hareketinde ön ayak geriye doğru çekilirken ağırlık merkezi geriye doğru alınmalıdır.

Crossover Dribling Nasıl Öğretilmelidir?

• Bir rota üzerinde crossover dribling noktaları oluşturun, tercihen bir zikzak rotası olsun. 
• Daha sonra topu savunması için pasif bir savunma oyuncusu da eklenebilir.
• Arka ayakla güçlü itme hareketlerini vurgulayın.
• Topun atıldığı el ile hemen kontrolün geliştirilmesini sağlayın.
• El değişikliği yapıldığında topun zemine yakın olmasına dikkat edin.
• Oyuncunun farklı hızlarda crossover dribling yapmasını sağlayın.
• Topu zemine sert vurun.
• Savunma oyuncusu topa ne kadar yakın olursa top  zemine o kadar yakın olmalıdır.
• Uyaranlar kullanılarak ayak hareketlerinde düzeltmeler yapılabilir.

Crosover Driblingteki Hata Analizi

• Crossover driblingin tekniğine dikkat edilmelidir.
• Crossover driblingin çok yavaş yapılması topun iyi korunmadığını gösterir.
• Oyuncunun vücudu top için engel teşkil ettiği durumlarda crossover driblingte bariz hatalar gözlenir. Bundan dolayı oyuncunun vücut konumuna dikkat edin.

Baskebol eğitiminin bu serisinde crossover driblingi ana hatlarıyla anlatmaya çalıştım. Bireysel gelişiminize katkı sunduğunu umut ederim. Genç basketbolcu adaylarının crossover driblingi mutlaka crossover driblingi doğru formada öğrenmelerini önererek uygulamalarında başarılar dilerim.

Paylaş: