Arkadan Dribling

Dribling ile yön değiştirme hareketlerinden bugünkü teknik beceri arkadan driblingi inceleyeceğim. Arkadan dribling yapacak basketbolcu adayının çok iyi top kontrolüne sahip olması ön şarttır.

Arkadan Dribling

Arkadan dribling yapmak için adım ritmi değişmeden arkadan dripling yapılır. Basketbol oyuncuları dribling esnasında topa bakmamalıdır. Bu yüzden hücum oyuncusu gözünü rakipten ayırmamalıdır.

Top arkadan sektirilerek diğer ele itilir. Sonra topu ittiğiniz elinizle topun kontrolü sağlanmalıdır. Arkadan dribling güvenli bir teknik beceridir. Vücut bir bütün olarak topu korur. 

Arkadan dribling yapan oyuncu hareketini tamamlamak için vücudunu yavaşlatması gerekmez. Yavaşlamadan yapılan arkadan drbling açık sahada kullanılabilecek en etkili dribling oyunlarından biridir.

Arkadan Driblingin Yapılışı

Arkadan dribling hareketi sağ el ile başlandığında, sol ayakla öne doğru adım atılır. Aynı anda sağ elle top sürülür. Sağ ayakla adım atıldığında, topu sağ elle top hafifçe kavranır. Sonra top dairesel bir hareketle arkadan itilir.

Basketbol topu, sol ayağın dışına doğru zemine temas edecek şekilde itilir. Top yere düşmek üzereyken sol ayakla öne doğru adım atmalıdır.

Arkadan driblingin temelinde bir dribling sağa, bir dribling sola yapıldıktan sonra ardından arkadan dribling yapılır. 

Arkadan dribling, çaprazdan daha güvenli yapılırken, geriden ise daha hızlı gerçekleşmektedir. Savunma topu çalmaya çalıştığında hızlı bir hareket ile savunma oyun dışında bırakılabilir.

Pick and roll'de driplingin yolu kesildiğinde Arkadan dribling kullanılabilir.

 

Arkadan Driblinge Kısa Bir Bakış

1. Arkadan driblingin mekaniğini doğru teknikle yapılmasına dikkat edin.
2. Topa bakmayın.
3. Topu yeterince geriye çekin. Böylece topun arkadan geçişini kolaylaştırırsınız. 
4. Arkadan dribling yaparken ellerin toptan uzak olmalıdır.
5. Kolun geriye uzatılmasına dikkat edin. 
6. Topu bilekten itin. Bunun için güçlü bir hareket yapın.

Arkadan Driblingin Detayları

1. Arkadan dribling ustalık kazanılana kadar tekrar edilmelidir.
2. Arkadan dribling çalışmalarına hazırlık yapmak için vücudun bir tarafında itme ve çekme drilleri yapın. 
3. Ballhandling arkadan driblinge hazırlık yapan driller içerir.

Etkili arkadan dribling oyunlarını yapmanız dileğiyle basketbol ile kalın.

Paylaş: