2-1-2 Zone Pres | Tuzaklar, Orta ve Arka Taraftaki Oyuncuların Sorumlulukları

 Bu yazıda, 2-1-2 zone pres savunma stratejisinde orta ve arka hatta görev yapan oyuncuların sorumluluklarını ve tuzak kurma mekanizmalarını ele alacağız. Ön hatta görevli oyuncuların topu yönlendirmesiyle etkili tuzaklara dönüşebilir. Gelin süreci adım adım inceleyelim.

Tuzaklar ve Ortadaki Oyuncunun Rolü

Her pozisyonda tuzak kurmak zorunlu değildir. Oyuncular, bu ayırımı bilmek zorundadır. Tuzak, ortadaki oyuncunun (X3) sahadaki durumu analiz ederek verdiği kararlara göre oluşmalıdır. 

Ancak, tuzağın oluşmaması savunmanın başarısız olduğu anlamına gelmez. Çünkü 2-1-2 zone presin iki temel amacı vardır:

• Top kaybı oluşturarak rakibin hücum dengesini bozmak
• Hücum süresini eriterek rakip takımı hataya zorlamak

Eğer rakip rahat paslaşabiliyor ya da kolayca dribling yapabiliyorsa, tuzak oluşturmak çok zor bir hale gelir. Bu nedenle, oyunculara tuzakların ne zaman ve hangi koşullarda kurulacağını öğretmek gerekir. Bu, kolay basket yeme riskini azaltan çok önemli bir detaydır.

Tuzak kurmak için en ideal an, topun yan çizgilere yöneldiği durumlardır. Böyle bir durumda, ortadaki oyuncu (X3) hızlı şekilde topa yönelerek baskıyı artırmalı ve tuzak alanını kapatmalıdır.

Tuzak Yapacak Oyuncuların Görevleri

Tuzakların başarısı, özellikle ortadaki oyuncu (X3) tarafından alınan kararlara bağlıdır. Bu nedenle 2-1-2 zone presin en hassas noktası, X3'ün oyunu okuma becerisidir.

Toplu Oyuncuya Baskı Yapan (X1)

• Toplu oyuncunun ortaya yönelmesini engellemelidir.
• Topun yan çizgiye yönlendirilmesini sağlamalıdır.

Topsuz Oyuncuyu Savunan (X2)

• X3'ün boşalttığı alanı kontrol altında tutmalı ve rotasyonu sağlamalıdır.

Ortadaki Oyuncu (X3)

• Tuzak kurulup kurulmayacağına karar vermelidir.
• Eğer top, yan çizgiye doğru güçlü bir dribling ile taşınıyorsa, topun ilerleyişini kesmelidir.

Taktik Not

Tuzak kurma çalışmaları sırasında, X1'in topu savunurken ayağıyla yan çizgiyi kapatması çok önemlidir Böylece hücum oyuncusunun ilerleme yönü sınırlandırılır ve geçiş alanları daraltılır. 

Tuzak kuracak oyuncular, ideal açıları almalı ve gerektiğinde temasla savunmayı sertleştirmelidir. Ancak unutulmaması gereken ilke şu olmalıdır:

Öncelik; topu çalmak değil, tuzağı kurmaktır.

Arka Taraftaki Oyuncuların Görevleri

2-1-2 zone pres sisteminde arka hatta yer alan oyuncular (genellikle pota altı savunma oyuncularıdır), tuzak kurmada aktif rol oynamazlar. Ancak güvenlik hattı olarak çok kritik görevler üstlenirler:

• Topun yöneldiği alandaki boşlukları hızla kapatmalıdırlar.
• Zayıf taraftaki alanları kontrol altında tutarak çapraz paslara karşı önlem almalılar.
• Gerekirse topun ilerleyişini keserek çember altını savunmalıdırlar.

Sonuç ve Sonraki Adım

2-1-2 zone pres, sadece öndeki baskı oyuncularıyla değil, tüm takımın uyum içinde hareket etmesiyle etkilidir. Ortadaki oyuncunun kararları, ön hattın yönlendirmesi ve arka hattın güvenliği bir bütünlük içinde düşünülmelidir.

Devamında yarı saha savunmaya geçiş süreci gelir. Bu süreci sonraki yazımda adım adım analiz edeceğiz. 

Basketbolun bilgeliğiyle kalmanızı ümit ederim!

Devamını Oku...

2-1-2 Zone Pres | Topa Baskı

 2-1-2 zone preste oyuncuların rollerine uygun şekilde dizilimi gerçekleşdikten sonra topa baskı başlar. Bu noktadaki en önemli unsur, topa etkin şekilde baskının uygulanmasıdır. Top üzerindeki baskı ne kadar yoğun olursa, topu kontrol eden oyuncunun hata yapma ihtimali o kadar artar.

Topa Baskının Unsurları

Topa baskının ana görevi, presin ön tarafındaki iki oyuncuya düşer. Bu oyuncular hem topa baskı yapmak hem de topun orta şeride gitmesini engellemek için çabuk kararlar vermelidirler. Bunu yapmak için şu noktaya dikkat edilmelidir:

Hiçbir oyun kurucu seri paslarda topu takip etmemelidir. Paslaşmalar hızlı gerçekleştiğinde, oyun kurucular topun konumuna göre basketbol sahasında yeni pozisyonlar almalıdır.

Topa Baskının Amaçları

2-1-2 zone pres yapılırken topa baskı yapacak ön taraftaki oyuncuların temel amacı şunlardır:

• Topu yan çizgilere yönlendirmeliler
• Pasların ileri doğru atılmasını zorlamalılar

Eğer top sahanın yan şeridinde ilerliyorsa, mutlaka topun yan çizgiye gitmesi zorlanmalıdır. Bunun için:

• Topa bir kol mesafesinde durulmalı
• Topu kontrol eden oyuncunun sahayı net görmemesi için topa baskı devam etmelidir.

Eğer top orta koridordan ilerliyorsa, ön hattaki iki oyuncunun koordineli baskısıyla top yan kulvarlara yönlendirilmelidir.

Yani; top yan koridordaysa, baskıyla topun yan çizgiye gitmesi zorlanmalıdır. Top merkez hattaysa, iki oyuncunun koordinasyonuyla topun yan şeritlere gitmesi sağlanmalıdır.

Topa Baskının Uygulanması

Şemada görüldüğü gibi top oyuna girdiğinde X1 topu savunur, X2 ise arkada destek konumunda bekler. X1, topa bir kol mesafede durarak hücumu yan çizgilere yönlendirmek için baskı yapar. X2 ise orta şeride yaklaşarak toplu oyuncunun orta kulvara yönelmesini engeller.

Pas Yapıldığında Rotasyon

Pas yapıldığında, bu genelde hücumda topa paralel duran oyuncunun karar çizgisi hamlesi yapmasıyla gerçekleşir, şemada da görüldüğü gibi X2 topa baskı yapan oyuncu olur. X1, yardım konumuna gelerek takım arkadaşının arkasında savunma pozisyonunu alır.

Paslaşmalar yapıldığında ön hattaki oyuncuların rotasyonları top havadayken başlamalıdır. Aksi durumda savunmada zayıflıklar oluşabilir.

Her paslaşmada kural yeniden uygulanmalıdır:

• Topu yan çizgiye yönlendir.
• Eğer ortaya dribling yapılırsa, topsuz oyuncuyu savunan ön taraftaki oyuncu yardıma gitmelidir.
• Hücum ilerledikçe savunma da koordineli bir şekilde gerileyerek 2-1-2 zone presi sürdürmelidir. Ancak amaç unutulmamalıdır:

Topa baskı yaparak hücum oyuncusunu yan çizgiye yönlendirin ve derinlemesine pas atmasını zorlayın.

Bir sonraki yazımda ortadaki oyuncunun görevlerini, tuzakların oluşumunu ve arka taraftaki oyuncuların görevlerini detaylı analiz edeceğiz. O zamana kadar basketbolla kalmanızı ümit ederim.

Devamını Oku...

2-1-2 Zone Pres | Dizilim ve Roller

 Bu yazı serisinde 2-1-2 zone presin ve yarı sahaya geçiş sürecinin nasıl uygulandığını, rakip üzerinde ne gibi tehditler yarattığını anlatacağım. 2-1-2 zone pres, topa baskı oluşturarak top çalmayı hedeflemek amacıyla yapılır.

2-1-2 zone pres, kolay basketi engelleyen doğal bir dizilime sahip olduğu için  geriye dönüşlerde alan savunması ya da adam adama savunmayla devam ettirilebilir.

2-1-2 Zone Presin Dizilişi ve Oyuncu Profilleri

2-1-2 zone presin dizilişi oldukça sadedir. İki oyun kurucu, basketbol sahasının 3/4'ünde iki kanada yerleşir. Basketbol sahasının orta yuvarlak civarında atletik bir oyuncu konumlanır. Geriye kalan iki oyuncuysa savunma sahasında üç sayı çizgisinin üzerinde kanatlarda yerlerini alırlar.

Tam sahada iki oyuncu önde, bir oyuncu ortada ve iki oyuncunun geride yer aldığı için bu dizilişe  2-1-2 zone pres adı verilir. 

Oyuncuların Rolleri

2-1-2 zone presi yapacak oyuncuların rolleri şunlardır:

• Ön taraftaki oyun kurucular
• Ortadaki oyuncu
• Arka taraftaki oyuncular

Ön Taraftaki Oyun Kurucular

Ön tarafta atletik iki oyun kurucunun yer alması, topa baskı yapabilmek için önemli bir noktadır. Bu oyuncuların topu iyi savunan profillerden seçilmesi gereklidir. Topu savunarak kenar çizgilere yönlendirmeyi başaran oyuncuların olması değerlidir. Bu oyuncular 2-1-2 zone pres sırasında tuzakların oluşturulmasında zemin hazırlamakla sorumludurlar.

Ortadaki Oyuncu

2-1-2 zone presi etkili kılan en önemli şey, ortadaki oyuncunun nitelikleridir. Bundan dolayı ortaya yerleştirilecek oyuncunun seçimi kritik bir karar olmaktadır. Bu oyuncu; hızlı karar verebilen, atletik ve oyun görüşü yüksek profile sahip olmalıdır.

Arkadaki Oyuncular

Arkadaki oyuncular, yerleşimi gereği doğal olarak kolay basketleri engelleme sorumluluğunu taşır. Bu oyuncuların temel görevi şunlardır:

• Güvenliği sağlamak
• Rotasyonları yönetmek
• Yapılacak uzun paslaşmalarda pas arası yapmak
• Yardıma yardım konumlarında etkili olmak

Dizilişte yer alacak oyuncuların özellikleri saptandıktan sonra düzen kurulur. Oyuncuların kendi rollerini anlamasıyla birlikte topa baskı süreci başlar.

Bir sonraki yazımda topa baskı sürecinin temel ilkelerinin detaylı analizini ele alacağım. Savunma bilginizin gelişimi için yazı serisini takip etmeyi unutmayın. Sıradaki yazıya kadar basketbolla kalmanızı ümit ederim.

Devamını Oku...

REZBALL | Bir Halkın Basketboldaki Nabzı

 Basketbol bazıları için bir oyun olabilir. Ama bazıları için yaşam biçimidir.  Amerika'nın güneybatısında oynanan rezball sistemi sadece bir oyun değil; bir halkın, bir kültürün, bir felsefenin basketbol sahalarına yansımış halidir.

Rezball, yerli Amerikalıların yaşadığı kasabalarda oynanan basketboldur. Rezball sistemi; onlar için bir yaşam biçimi, direniş, kültür, umut ve kayıplarıdır.

Rezball Oyun Sisteminin Doğuşu

Amerika'nın güneybatısında Navajo, Apache, Pueblo, Lakota, Sioux, Cherokee gibi  Kızılderili halkların yaşadığı topraklarda oynan basketbol; sadece bir oyun değil yerli halkın direnişi ve umudu olarak görülür. Rezball, reservation basketball yani Kızılderililerin yaşadığı küçük kasabalarda oynanan oyun sistemi demektir.

Rezbol yalnızca bir oyun tarzı değil, bir yaşam biçimi, kolektif bir ruh ve bir ritüel olarak önümüze çıkmaktadır.

20. yüzyılın başlarında Kızılderililerin üzerinde uygulanan asimilasyon politikalarına karşı vücut bulmuştur. Kasabalardaki bu yerliler; ana dillerinden ve kültürlerinden koparılmak için bir devlet politikası  geliştirilmiştir. Ancak rezball basketbol sistemiyle Amerikan yerlileri buna karşı bir direniş oluşturdu. Gençler kendilerini basketbolla ifade etmeye başladı.

Rezball, zamanla bir topluluğu ifade etmeye başladı. Navajo'dan Apache'ye kadar basketbolla yapılan direnişler toplumsallık kazandı. Maçlar bir törenin parçası olmaya başladı.

Netflix'te yayınlanan "Rezball" filmi bu kültürü anlatıyor. Bu filmden etkilenerek rezball konusunu araştırdım. İzlemenizi öneririm. Film hem basketbol sahasında hem de saha dışında bir halkın iyileşme çabasını anlatmaktadır. Rezball sadece basketbol maçı değil, aynı zamanda bir yas süreci olarak da ele alınmaktadır. Bir toplumun birlikte iyileşme çabasıdır. Yani basketbolun güçlü birleştirici gücüdür.

Yerli halklar rezball sisteminde çemberi sadece sayı bulmak için değil, acıların paylaşıldığı daireler olarak ele alır. Onlar için her sayı bir yarayı sarar, her ribaunt geleceğe dair bir umudu ifade eder.

Rezball'un Tarihsel Kökleri

Rezball'un temelleri, ABD'nin yerli halka yönelik asimilasyon politikalarına karşı atılmıştır. Yerli halklar ana dillerinden ve geleneklerinden koparılmaya çalışılırken onlar için basketbol bir direniş biçimi olarak ortaya çıktı.

Zamanla onların basketbol sahaları birer sosyal merkez, maçlarıysa birer tören anı oldu. Her maç skordan öte kimliğe, hafızaya ve geleceğe atılan pas oldu. Kendi ana dillerini ve kültürlerini öne çıkararak basketbol oynamaya başladılar.

Basketbolu bir kimliği inşa etmek olarak gördüler. Rezball sistemi onlar için kültürel direnişin, toplumsal birliğin bir parçası oldu. Basketbol onlar için kültürel kimliği sürdürmenin anlamı oldu.

Rezball yerliler için teknik anlamda bir oyun tarzı, kültürel anlamda da kimliklerin tanınması için pratik alan olarak yer edindi.

Rezball Oyun Sistemi Nasıldır?

Rezball, yüksek tempolu, hızlı geçişli, agresif tam saha savunmaya dayalı, sezgisel ve yaratıcı hücum düzenine göre oynanan bir tarza sahiptir. Bu tarz, bir oyun sistemini vurgulamaz; ayrıca bir yaşam biçimini anlatır. Geleneksel basketbol oyununa göre kendince kurallar koyarak oyuna bir felsefe katmaktır. Bunlardan bazıları;

• Süreklilik gösteren doğaçlama bir transation ofense oynanır.
• Tam saha baskıyı bir refleks olarak değerlendirerek yapar.
• Set hücumu yerine sezgilerle oynanan doğaçlama oyunları oynar.
• ISO oyunlarını kişisel değil toplum için yapılan bireysel yaratıcılık olarak görür.
• Kendi içinde hücum süresini belirler. Örneğin top kazanıldığı andan itibaren hücum süresini 7 saniye olarak kullanır.
• Koçlar sadece antrenman yaptırmazlar, onlar ayrıca kültürel rehber ve yapılacak ritüelin yöneticisi olarak değerlendirilir

Rezball oynayan takımlar için verilen mesaj şudur:

Basketbol sadece bir oyun değildir. Baskı gören bir halkın direnerek kendini inşa ettiği kolektif bir ritüeldir.

Bu nedenle rezball sistemini anlamak için sadece oyun planı yetersiz kalır. Seyircilerdeki duygusal anlar, söylenen marşlar ve ritüellerin uygulanması oyuna anlam kazandırır.

Rezball sistemini oynayan takımlar bir şampiyonluğu hedeflemenin ötesinde kendini var etme biçimi olarak görür. Bunun için basketbolu bir oyun tarzı olarak değil, toplumsal hafıza olarak tanımlamaktır. Rezball Amerikan basketbol sisteminde görünmeyen ama derinden hissedilen bir oyundur. Çünkü;

• Her top çalma bir travmanın dışa vurumdur.
• Fastbreak umuda vurgudur.
• Ribaunt bir kimliği sahiplenme mücadelesidir.
• Her sayı kayıpların anılmasıdır.

Rezball oyununu hissetmek gerekir. Çünkü yaşayan bir toplum hafızasıdır. Oyunun ruhuna dair bir şeyler öğrenmek istiyorsak sahalara değil Kızılderili kasabalarında oynanan oyunlara bakmak gerekiyor. Burada basketbol değil hafızalar basketbol oynuyor.

Bir Navajo atasözü der ki; "sessiz ol, toprak seninle konuşacaktır."

Devamını Oku...

WABC | Dünya Basketbol Antrenörleri Birliği

 2010 yılında üyesi olduğum WABC - World Association of Basketball Coaches (Dünya Antrenörleri Birliği), basketbol koçluğunu bir meslekten fazla görerek basketbolu küresel olarak ele alan güçlü bir yapıdır.

WABC'nin temel amacı, basketbol koçlarının becerilerini geliştirerek oyunun kalitesini arttırmaktır. Dünyanın her yerindeki koçların ortak bir vizyonla gelişimlerini sağlamaktır.

WABC'nin Yapısı

WABC, FIBA'nın resmi denetimi ve desteğiyle faaliyet gösterir. Koç gelişimini küresel alanda ele alan bir kuruluştur.

Bu yapının hedefi yalnızca bireysel koç gelişimi değildir. Aynı zamanda basketbolun her seviyede daha kaliteli, daha tutarlı ve daha öğretici olması için basketbol oyununa katkı sağlar.

WABC'nin Temel Faaliyet Alanları

Koçluk Eğitimleri

WABC, dünyanın her yerinde düzenlediği antrenörlük seminerlerinde güncel teknik ve taktik bilgilerini üst düzey koçlarla vermektedir. Hem üst seviyede hem de temel seviyedeki koçlara fırsat eşitliği sunmaya özen gösterir.

Kaynaklar

Koç gelişimindeki sürdürülebilirliği sağlamak amacıyla, kitap, video ve koçluk programı hazırlayarak erişimi mümkün kılmaya çalışır.

Koç Topluluğu Oluşturmak

WABC kendini yalnızca bir eğitim kurumu olarak görmez. Aynı zamanda bir topluluk olarak görür. Böylece bilgi ve deneyim paylaşımı, koçların etkileşimi ve ortak sorunlara çözüm kültürünü geliştirmeye çalışır.

WABC, FIBA Teknik Komisyonuna görüş ve öneriler sunarak basketbolun gelişim sürecinde doğrudan rol oynar. Bu süreçte WABC Dayanışma Komitesi, uluslararası koçluk deneyimi olan, milli takım koçlarından oluşan bir kadroyla hareket eder.

WABC Üyeliği Nasıl Olur?

A kademe koç lisansı alındıktan sonra TBF ile iletişime geçerek WABC üyeliği için ilgili süreç başlatılır. Daha sonrasında üyelik işlemi gerçekleşip tarafınıza FIBA Coach Lisansı verilmektedir. Kişisel deneyimimle şunları ekleyebilirim.

• Bilgiye ulaşmanın yanısıra, dünyanın farklı yerlerindeki koçlarla aynı zeminde buluşmayı sağlar.
• Eğitim içerikleri sayesinde hem altyapı hem de üst yapı düzeyinde güncel konulara hakimiyet sağlar.
• Koçluğun bir birlik olması için dayanışmayı arttır.

WABC üyeliğim, koçluk yolculuğumun bir rehberi de olmuştur. Basketbola küresel bakmamı, sadece kazanmak değil; öğretmeye ve geliştirmeye de odaklanmamı sağlamıştır.

Basketbolun evrensel dilini konuşan, gelişmeye açık her koça WABC ile tanışmayı önermeyi bir görev olarak görüyorum. WABC içeriklerine erişmek için lütfen bağlantıyı tıklayınız. 

Devamını Oku...

Box-Out ve Önemi

 Box-out, basketbolda savunma ve hücum oyuncularının fiziksel mücadeleye girerek ribaunt  almak için yaptıkları teknik beceri bütünüdür. Oyuncular ribaunt almak için rakibine fiziksel bir engel yaparak rakibin topu kontrol altına almasını engellemeyi amaçlar. Bu amacın gerçekleşmesi için rakiple temas kurularak vücudun rakibinin ve potanın arasına girdiği temel tekniğe box-out denir.

Box Out Nasıl Yapılır?

Box-out basketbolda kazanılabilecek en zor teknik becerilerden biridir. Çünkü çok ciddi bir disipline ihtiyacı vardır. Alışkanlık kazanıldığında etkili box-out yapılmasının ardından ribaunt alınabilir.

Box out tekniğini uygularken "öne pivot" ya da "geriye pivot" adımlaması yapılır. Hangi adımlama tekniğini yaparsanız yapın aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz:

1. Temas; şut atılırken rakip göz temasıyla tespit edilmelidir. Ardından vücut teması oluşturulmalıdır. Bu temas, kollar bükülü ve açık, dizler bükülü ve sırt rakibe dayanacak şekilde olmalıdır.
2. Denge; ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler bükülü ve ağırlık merkezi aşağıda tutularak atletik pozisyon alınmalıdır. Atletik pozisyon, hem dengeyi korur hem de rakibin potaya ilerlemesini engeller.
3. Vücudun rakiple pota arasına girmesi; kalça ve sırt kullanılarak rakip potadan uzaklaştırılmalıdır. Kollar dirseklerden bükülü ve yana açık tutularak alan kazanılır. Böylece rakibin çevrenizden dönmesi hem uzun bir yola neden olacaktır hem de rakip engellenebilecektir.
4. Topa odaklanma; top potadan sekince, box-out pozisyonu terk edilmeden topun yönü takip edilir ve ardından sıçrayarak ribaunt alınır.

Genç basketbolcu adaylarının bu alışkanlıkları kazanmaları için 1e1 ve 2ye2 ribaunt antrenmanları yapmasına ihtiyaç vardır. Box-out hem savunma hem de kritik bir hücum tekniği olduğu için üzerinde önemle durulması gereken bir konudur.

Box-Out'un Zorluğu ve Oyuncular Üzerindeki Etkisi

Box-out, teorik olarak basit görünse de uygulamada süreklilik ve disiplin istediği için çok zor bir beceridir. Özellikle genç basketbolcu adayları, topa odaklanırken rakiplerine box-out yapmayı unuturlar. Bu durum, savunma ribaundunun kaybedilmesine ve hücum takımının ikinci bir şans yakalamasına neden olabilir.

Koçlar, genç basketbolcu adaylarının box-out alışkanlığını zamanla kazandıklarını bilirler. Bundan dolayı box-out alışkanlığı sabırla üzerinde durulması gereken çok zor bir beceri olarak görürler.

Box-out yalnızca teknik bir beceri olarak görülmemelidir. Aynı zamanda zihinsel ve kararlılık gerektiren bir beceridir. Box-out alışkanlığı kazanan genç basketbolcu adayları oyunun farkındalığında önemli bir zihinsel üstünlüğü ele geçirebilir.

Box-Out Alışkanlığı Kazanmak için Öneriler

Genç basketbolcu adaylarının box-out alışkanlığı kazanmaları için aşağıdaki noktalara dikkat etmesi bireysel gelişim göstermeleri adına önemlidir:

1. İlk temas; box-out süreci şut atıldığında rakiple ilk temasın kurulmasıyla başlar. Temasla birlikte dengeli pozisyon almak önemlidir.
2. Vücut dönüşü; temas gerçekleştikten sonra oyuncunun vücudunu rakiple pota arasına koyması gerekir. Vücudun bu dönüşünde yeterince atletik becerilere sahip olan genç basketbolcu adayı, rakibin ribaunt almasını engeller.
3. Rakibin itilmesi; rakip engellendikten sonra kısa ve güçlü adımlamalarla onu potadan uzaklaştırmaya çalışmak ribaunt almak için avantaj sağlar.
4. Topa odaklanma; box-out pozisyonu tamamlandıktan sonra ribaunt almak için top kontrol edilmeye çalışılır.

Bu adımlamaları gerçekleştiren genç basketbolcu adayı, box-out becerilerinde gelişim ve alışkanlıklar kazanmaya başlar.

Bol bol box-out yapmanız ümidiyle, basketbolla kalmanızı dilerim.

Devamını Oku...

Üç Çıta Drilliyle Basketbol

 Genç basketbolcu adaylarının başarıya ulaşmanın temellerinden biri hareket yönleri üzerindeki becerileridir. Genç basketbolcu adaylarının hem hücumda hem de savunmada daha etkili olabilmesi için ileri, geri ve çapraz yönlerde doğru ve etkili hareket etmeleri önemlidir. Bu bağlamda; yön değiştirme, denge, hızlanma ve durma gibi beceriler antrenmanlarda özel olarak ele alınmalıdır.

Basketbolda Hareket Yönlerinin Önemi

Basketbol, sürekli değişkenlik gösteren dinamik bir oyundur. Genç basketbolcuların sahadaki etkinliğini arttırmak için;

1. İleriye ve geriye koşmaları,
2. Yana doğru hızlı kaymalar yapmaları,
3. Açılı yön değişikliklerinde tepki vermeleri,
4. Denge kaybı yaşamadan ani duruş yapmaları gerekir.

Bu özelliklerin gelişimi, küçük yaşlardan itibaren düzenli olarak yapılan atletik hareket becerisi antrenmanlarıyla mümkündür.

Basketbol altyapısında olan oyuncuların, atletik performanslarını arttırmak için antrenman planlamasında çabukluk, koordinasyon, hız gibi becerilerin eklenmesinde fayda olacaktır. Bu süreçte atletik performans koçlarıyla yapılacak antrenmanlar, genç basketbolcu adaylarının hem sakatlık riskini azaltır hem de oyun içindeki verimini üst seviyeye çıkarır.

Benim tavsiyem, kulübün bir atletik performans koçu yoksa; genç basketbolcu adaylarının mutlaka hareket becerisi kavramını kazanmaları için atletik performans koçlarıyla düzenli antrenman yapmaları olacaktır.

Bu konuda altyapıda basketbol oyuncularına yardımcı olmak amacıyla sizlere "Üç Çıta Drilli"nden söz etmek istiyorum.

Üç Çıta Drilli Nedir?

Basketbol altyapısında oynayan oyuncuların hareket yönü becerilerini geliştirmeye yönelik Üç Çıta Drilli, genç basketbolcu adaylarına çok yönlü hareket becerisi kazandırmak amacıyla geliştirilmiştir.

Sahada zikzak şeklinde üç çıta yerleştirilir. Oyuncular, bu çıtalar arasında yönlendirmelere bağlı olarak farklı yönlerde hareket eder. Üç Çıta Drillinin temel hedefleri şunlardır:

1. Yön değiştirme reflekslerini geliştirmek.
2. Koordinasyon becerisini geliştirmek.
3. Denge ve vücut kontrolünü güçlendirmek.
4. Basketbola uygun duruş alışkanlıklarını kazandırmak.

Üç Çıta Drilli alıştırmalarında; genç basketbolcu adayları çıtalar arasında öne ve geriye sprint geçişleri yapar.

Yana kayma ve yön değiştirme becerilerini geliştirir. Savunma pozisyonunda yana hareketler yapılarak leteral hız gelişimi sağlanır.

Oyuncular hem yön hem de hız kombinasyonlarını kontrol ederek dur-koş ve çaprak koşu becerilerini kazanır. Aşağıdaki görselde kullanılabilecek bazı çalışmaları görebilirsiniz.

Üç Çıta Drillinin Antrenmanlara Entegresi

Üç Çıta Drilli, hem bireysel gelişim antrenmanlarında hem de takım antrenmanlarının başında ısınma ve koordinasyon amaçlı olarak kullanılabilir. Antrenmanın seviyesine göre; başlangıç düzeyinde temel çalışmalar, sonrasındaysa reaksiyon içeren; hızlı karar verme ve yön değişikliklerini içeren versiyonlar içerebilir.

Aşağıdaki videoda antrenmanlarda kullandığımız bu versiyonlardan birkaç örneği görebilirsiniz.

Sonuç olarak, basketbolda hareket becerilerinin gelişimi; genç basketbolcu adaylarının karar alma süresi ve reaksiyon gelişimini doğrudan etkiler. Üç Çıta Drilli, genç basketbolcu adaylarına yön bilgisi kazandırmak ve çabukluklarını arttırmak adına etkili bir çalışmadır.

Her yaşa uygun olarak üç çıta drillini dizayn ederek uzun vadede başarının temelini atabilirsiniz. 

Bir sonraki yazıda görüşmek ümidiyle, basketbol hareket becerileriyle kalın.

Devamını Oku...

Topu Savunmaya Giriş | Tepki Drilli

 Basketbolda savunmadan söz ettiğimizde, topu savunmanın önemi ön plana çıkar. Bu yazıda, topu savunmaya girişin temelini oluşturan ve özellikle genç basketbolcu adayları için ugun olan "Tepki Drilli"ni ele alacağım.

Topu Savunmada Yanal Hareketin Önemi

Topu savunacak oyuncu, doğru pozisyonunu aldıktan sonra hücum oyuncusunun ataklarına karşı yanal hareketleri etkin bir şekilde uygulamalıdır. Bu nedenle, close out çalışmaları sırasında yanal hareketlere özel olarak yer verilir.

Top olmadan yapılan tepki drilli, rekabetçi bir ortam yaratarak genç basketbolcu adaylarının hem çevikliğini hem de savunma reflekslerinin gelişmesine yardımcı olur.

Tepki Drilli Nasıl Uygulanır?

1. Genç basketbolcu adayları, dip çizgide ve tepede arka arkaya dizilerek iki grup oluşturur.
2. Dirseklere ve faul çizgisinin orta noktasına birer kuka yerleştirilir.
3. Tepki drilli başladığında, çember altındaki genç basketbolcu adayı orta kukaya koşar. Tepedeki oyuncu da orta kukada bekler.
4. Çember altından gelen oyuncu, sağ veya sol kukaya doğru aniden atak yapar.
5. Tepedeki oyuncu, bu hamleye ayna gibi reaksiyon göstermelidir.
6. Drill dirsekteki kukalar arasında fake ve koşular yapılarak gidip-gelerek sonlandırılır.
7. Hareket tamamlandığında drilli yapan oyuncular rollerini değiştirerek sıra sonuna geçer. Böylece tepki drillinde sıradaki iki oyuncu aynı çalışmayı yapar.

Tepki Drillinin Katkıları

Tepki drilli, hem eğlenceli yapısıyla dikkat çeker hem de aşağıdaki konularda genç basketbolcu adaylarının gelişimine katkı sağlar:

1. Reaksiyon becerilerini geliştirir.
2. Çok yönlü bir çalışma fırsatı sunar.
3. Rekabetçi bir ortam yaratır.
4. Genç basketbolcuları motive eder ve eğlendirir.
5. Çeviklik ve hız gelişimine katkı sağlar.
6. Savunmadaki yanal hareket kabiliyetini geliştirir.
7. Topu savunma becerilerini geliştirir.

Tepki drilli, özellikle genç basketbolcu adaylarının bireysel savunma becerilerini geliştirmek için ideal bir çalışmadır. Topu savunma becerilerinin temelini atmak ve oyuncuların savunmadaki farkındalığını arttırmak için tepki drillinin antrenmanların ısınma bölümüne konmasını öneririm.

Bir sonraki yazıda görüşmek ümidiyle, basketbol dolusu günler dilerim!

Devamını Oku...

Close Out Drill | Günbatımı

 Günümüz basketbolunda close out savunması ve hücum becerileri büyük önem taşımaktadır. Günbatımı close out drillinde hem savunma hem de hücum becerilerin geliştirilmesi genç basketbolcu adaylarının genel basketbol seviyesini arttıracaktır.

Genç basketbolcu adaylarının gelişimi için özellikle close out savunması ve hücumda doğru pozisyon almanın öğretilmesi genç basketbolcu adaylarının ilerlemesinde önemli katkılar sağlar. 

Günbatımı Drillindeki Temel Amaç ve Yapısı

Günbatımı drillinin amacı, genç basketbolcu adaylarının close out becerilerini geliştirmek ve yanal hareket yeteneklerini güçlendirmektir. Bu drill, savunmanın hızlı tepki verme yeteneğini ve rakip oyuncuyu kontrol altına alma becerisini arttırmaya yöneliktir.

Close out yapıldıktan sonra, hücum oyuncusunun hareketine yanal tepki verme reaksiyonu savunma oyuncusunun başarılı olmasının önünü açar. Bundan dolayı savunma oyuncusu hücum oyuncusunun adımlarına karşın hızlı bir savunma reaksiyonu geliştirmelidir.

Günbatımı Drillinin Uygulama Adımları

Takım 2 gruba ayrılır. Drill 1 topla yapılır. Birinci grup çemberin altında ard arda sıralanır. Top, en öndeki oyuncudadır. İkinci grup tepenin 2m gerisinde arka arkaya sıralanır.

İkinci grupta sıranın önündeki genç basketbolcu adayı pas almak için tepeye doğru hareket eder. Pası atan oyuncu depar atarak close out yapar.

Topu alan genç basketbolcu adayı pump fake yaptıktan sonra 3 sayı çizgisinin içerisinde belirlenen noktaya doğru yanal hareketle dribling yapar. Close out yapan oyuncuysa hücum oyuncusunu 3 sayı çizgisi dışında tutmaya çalışarak yanal kayma yaparak savunmada kalmalıdır.

Yanal hareket tamamlandığında tepenin gerisinde bulunan sıradaki genç basketbolcu adayı sonraki hareket için tepeye hareketlenerek pas almalıdır. Savunmanın amacı bu pasa baskı yaparak topu zorlamak olmalıdır.

Pas alındıktan sonra hücum oyuncusu ve savunma oyuncusu aynı hareketi ters yöne yaparlar. Pas atıldıktan sonra hücum ve savunma oyuncuları yer değiştirerek sıraların sonuna geçer. Her pas alımında pump fake yapılmalıdır. Günbatımı close out drillinin döngüsü bu şekilde devam eder. 

Günbatımı Drilinin Zenginleştirilmesi

Günbatımı drillini daha etkili hale getirmek için topa baskı, rotasyonlar ve daha fazla oyuncuyla atak prensipleri uygulanarak zenginleştirilebilir. Ayrıca, savunma aksiyonları ve savunma rotasyonları drillin yapısını şekillendirebilir. Böylece hücum ve savunma becerilerinde gelişim sağlanır. 

Günbatımı drillinin amacı, genç basketbolcu adaylarının bireysel gelişimini desteklemektir. Altyapı basketbolunda kullanılmasını önerebileceğim bir yapıya sahiptir.  Temel basketbol becerilerinin gelişimi için iyi bir basketbol eğitimi olarak öne çıkmaktadır.

Bir sonraki yazıda görüşmek ümidiyle basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Basketbolda Uzun Pas Drilli | "Ardına"

 Basketbolda hızlı hücum ve savunma dönüşlerinde uzun pas kullanımı büyük bir avantaj sağladığını kabul etmeyen yoktur. Bu nedenle; ardına pas drilli, genç basketbolcu adaylarının açık alanda savunmanın arkasına uzun pas atmayı öğrenmesi gerekir.

Ardına Drillinin Amacı

Basketbol antrenmanlarında uzun pas kullanımını geliştirmek ve genç basketbolcu adaylarının oyun görüşünü arttırmak için "Ardına" drilli etkili bir çalışmadır. Düzenli çalışılan ardına drillinde takımdaki oyuncuların hızlı hücum yetenekleri ve savunmaya dönüşleri güçlenmektedir.

Ardına pas drilli; uzun pasların genç basketbolcu adayları tarafından doğru zamanlamayla yapılmasını amaçlayan etkili bir çalışmalıdır. Bu bağlamda;

1. Açık alanda oynanan basketbolla savunmanın arkasına pasların atılmasını öğretir.
2. Genç basketbolcu adayının doğru uzun pas seçeneğini geliştirir.
3. Hızlı hücumdan sonra savunmaya dönüşü geliştirir. 

Ardına Pas Drilli Neden Önemlidir?

Hızlı hücumları geliştirir. Hızlı hücumlarda en etkili yöntemlerden biri uzun paslarla sayı bulmaktadır. Dolayısıyla ardına drilli uzun paslarla hızlı hücumun gelişimine katkı sağlar.

Genç basketbolcu adaylarının karar verme sürecinin hızlanmasına yardımcı olur. Genç basketbolcu adayları nereye ve ne zaman atmaları gerektiğini öğrenirler.

Ardına drilli savunmaya geri dönüşü kuvvetlendir. Genç basketbolcu adayları hücumdan sonra savunmaya dönüşünün önemini kavrar. Böylece hızla savunmaya dönüş gerçekleşmeye başlar.

Ardına drilli uygulanırken aşağıdaki adımların gerçekleşmesine dikkat edilmelidir. Drillin sağlıklı gelişmesi için bu önemli bir bölümdür.

Pozisyonlar ve Başlangıç

Ardına drillinden önce genç basketbolcu adayları belirlenen başlangıç noktalarında olmalıdır. Aşağıdaki şema doğrultusunda drill gerçekleşmelidir.

Çember altında bulunan 1 topu tokatlayınca; hücum oyuncuları 3 ve 5 numara hızlı hücum pozisyonu yaratmak için koşarlar. Savunma oyuncuları 1 ve 3 ise uzun pasın atılmasını engellemek için eşleştikleri oyuncuları yakalamaya çalışırlar.

1 uzun pas attıktan sonra oyundan çıkar ve yeni konum için rotasyona girer. Hızlı hücumdan sonra 3 ve 5 savunmaya dönerken bir taraftan da eşleşmelerini bulur. Savunma konumunda olan 1 ve 3 ise 2ye2 konumuyla hızlı hücumu gerçekleştirmek isterler.

Ardına pas drilli böylece tamamlanır. Sonrasında sıradaki oyuncular ardına pas drillini uygulamaya geçerler.

Oyuncu Rotasyonu

Pası atan, pası alan ve savunma yapan oyuncular ardına drillinin her tekrarında yer değişerek oyunun her konumunu oynayacak pozisyonlara geçmelidir. Böylelikle genç basketbolcu adaylarının farklı rolleri deneyimleme fırsatı olacaktır.

Uzun Pas Zamanlaması

Çember altında ardına drilini başlatacak toplu oyuncunun görevi, doğru zamanda uzun pası kullanarak takım arkadaşlarını hızlı hücuma katmaktır.

Bu oyuncu pası attıktan sonra oyun dışına çıkarak rotasyonunu tamamlar.

Savunmaya Geçiş

Hızlı hücumun sonrasında savunmaya dönüş hızlı olmalı ve eşleşmeler çok çabuk bulunmalıdır. Geri koşma ve eşleşmelerin bulunması dikkat edilmesi gereken bir detay olmalıdır.

2ye2 Seneryosu

Uzun pası kullanan oyuncu oyun dışına çıktıktan sonra geri dönüş 2ye2 hücum ve savunma konumu oluşturularak oyuncuların gerçek maç senaryolarına adaptesi sağlanmaya çalışılmalıdır.

Ardına pas drillinde genç basketbolcu adaylarının geriye koşan savunmanın arkasına attıkları toplarla takım arkadaşlarının hızlı hücumda pozisyon kazanmalarını sağlamak için tasarlanmıştır. 

Bu bölüme kendi antrenmanımda çalıştığım "Ardına" çalışmasının bir videosunu bırakıyorum. İyi seyirler.

Drillin devamında gerçek maç senaryolarının oluşturulması genç basketbolcu adaylarının mücadeleci oyun oynamaları için düşünülmüştür. 

Bir sonraki basketbol eğitimi içeriğinde görüşmek ümidiyle basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Savunmaya Bağlı Oyuncular | Kavramı ve Önemi

 Basketbolda savunma, sadece bireysel çaba değil, takım koordinasyonu ve disiplinine dayalı bir sistemdir. Adam adama savunma prensipleri doğrultusunda oluşturduğum “Savunmaya Bağlı Oyuncular” kavramı, takım savunmasının etkinliğini artıran ve savunmadaki eksiklikleri giderecek oyunculara odaklanır.

Bu yazıda; “Last Man” ve “X Man” adını verdiğim oyuncuların savunma rollerini, görevlerini, takım savunmasına katkılarını ve bu oyuncuların saha içindeki hallerine bakacağım.

Savunmaya Bağlı Oyuncular Nedir?

Savunmaya bağlı oyuncular, bir basketbol takımın savunma sisteminde kritik roller üstlenen ve yardımlaşmayla hareket eden oyunculardan oluşur. 

Savunmada bireysel başarı kadar, takımın birbirine bağlı bir yapı içinde hareket etmesi büyük önem taşır. Bu bağlamda, savunmaya bağıl oyuncuları iki temel savunma rolünden söz ederek açıklayabilirim:

1. Last Man (Yardıma Giden Oyuncu)

Görevi; hücum oyuncusu penetre ettiğinde yardıma gitmekle görevlidir.

Konumu; kural olmamakla birlikte genellikle çemberin altındaki bölgede bulunur.

Sorumlulukları;

1. Hücum oyuncusunun boyalı alana girmesini engellemek.
2. Rakibin şut veya pas opsiyonlarını kısıtlamak.
3. Rakibin sayı bulmasını zorlaştıracak blok veya caydırıcı savunmalar yapmak.

2. X Man (Yardıma Yardım Yapan Oyuncu)

Görevi; Last Man’in boşalttığı bölgeye rotasyon yaparak takım savunmasını dengelemektir.

Konumu; kural olmamakla birlikte genellikle faul çizgisi civarında yer alır.

Sorumlulukları;

1. Last Man’in yardım için boşalttığı alanı kapatmak.
2. Hücum oyuncusunun dış şut tehdidine karşı baskı yapmak.
3. Savunmadaki boşlukları gözlemleyerek hızlı reaksiyon göstermek.

Bu iki oyuncunun doğru konumlanması ve eşgüdümlü hareket etmesi, rakibin savunmayı delmesini zorlaştırdığı gibi takım savunmasının bütünlüğünü sağlar.

Savunmaya Bağlı Oyuncuların Önemi

Savunmada bireysel başarıdan daha önemli olan şey, takım olarak organize bir şekilde hareket edebilmektir. Savunmaya bağlı oyuncular, takımın savunmasının gücünü artırarak şu avantajları sağlar:

1. Topa yapılan baskının devamlılığını sağlarlar.
2. Savunma rotasyonlarını hızlandırarak hücum opsiyonlarını kısıtlarlar.
3. Savunma organizasyonunu yönlendirerek iletişim sağlarlar.
4. Hücumun set düzenini bozarak pas kanallarını kapatırlar.

Bu nedenle, savunmaya bağlı oyuncuların antrenmanlarda sıkça pratik yapmaları ve saha içinde sürekli iletişim halinde olmaları gerekmektedir.

Savunmaya Bağlı Oyuncuların Görev ve Sorumlulukları

Last Man’in sorumlulukları;

1. Penetre eden hücum oyuncusuna yardıma gitmek.
2. Boyalı alanı koruyarak savunmanın son kalesi olmak.
3. Rakip penetreciyi engelleyerek ribaund mücadelesinde yer almak.
4. Savunma organizasyonunda takım arkadaşlarını yönlendirmek.

X Man’in sorumlulukları;

1. Last Man’in yardıma giderken boşalttığı alana yardım etmek. Yani yardıma yardım yapar.
2. Savunma rotasyonuna dahil olarak ekstra pasları engellemek.
3. Dış atış tehdidine karşı reaksiyon göstermek.
4. Takım arkadaşlarıyla savunmada etkili iletişim kurmak.

Rotasyon oyuncularının sorumlulukları;

1. Last Man ve X Man’in hareketlerini dengeleyerek savunmada rotasyonlara girmek.
2. Rakibin boş oyuncu bulmasını engellemek için hızlı pozisyon almak.
3. Gerekirse Last Man veya X Man rolüne geçerek savunma sürekliliğini sağlamaktır.

Savunmada Doğru Konumlanma ve Hata Yönetimi

Savunmaya bağlı oyuncuların doğru konumlanmaları savunma sisteminin en kritik bileşenlerinden biridir. Ancak bu oyuncuların yanlış yerleşimi, rakip hücumu için fırsatlar yaratabilir.

Savunmaya bağlı oyuncuların yanlış konumlanması durumunda neler olabilir?

1. Savunma konumlarında zayıflıklar doğabilir.
2. Rakip hücum oyuncuları daha rahat penetre edebilir.
3. Üç sayı çizgisi etrafında boş şutlar atılabilir.
4. Savunma rotasyonlarında gecikmeler olabilir.

Bu nedenle; hücum oyuncuları, savunmaya bağlı oyuncuların hareketlerini gözlemlemesi ve onların yaptığı hataları fırsata çevirmesi önem kazanmaktadır.

Savunmaya Bağlı Oyuncular İçin Antrenman Önerileri

1. Jump to the Ball Drilleri: Top hareket ettiğinde savunma oyuncusunun doğru şekilde konumlanmaya odaklanması gerekir.

2. Rotasyon Antrenmanları: X Man ve Last Man’in nasıl pozisyon alacağına yönelik saha içi organizasyon çalışmaları yapılmalıdır.

3. İletişim Temelli Savunma Çalışmaları: Oyuncuların birbirleriyle sözel iletişim kurarak savunmayı organize etmeleri sağlanmalıdır.

4. Yardım Savunması Senaryoları: Hücum oyuncuları için çeşitli penetre senaryoları oluşturularak, savunma oyuncularının reaksiyonları ve doğru yardımlaşma becerileri geliştirilmelidir.

Sonuç

Basketbolda savunmaya bağlı oyuncular, takım savunmasının bel kemiğidir. Last Man ve X Man rollerini doğru şekilde yaparlarsa, hücum oyuncularının sayı bulması zorlaşır ve takımın savunma gücünü artırır.

Bu oyuncuların en büyük avantajı, topa baskıyı devam ettirmek, hücumun dengesini bozmak ve takım savunmasını organize etmektir. Ancak yanlış konumlanmaları halinde, rakip hücum oyuncuları kolay basket fırsatları bulabilir.

Bu nedenle, savunmaya bağlı oyuncuların saha içi koordinasyonu, pozisyon bilgisi ve iletişimi en üst seviyede olmalıdır. Savunma antrenmanlarında bu konulara özellikle önem verilmesi, takımın genel savunma başarısını doğrudan etkileyecektir.

Başka bir basket dersi yazısında görüşmek ümidiyle basketbolla kalın.

Devamını Oku...