Back Pedal ve Pas Drilli

 Altyapı oyuncularında görülen yaygın hatalardan biri pas becerileridir. Oysa pasın teknik becerileri küçük yaşlarda alışkanlık haline gelmesi gerekmektedir.

Ancak günümüzde spor okullarının yaygınlaşması ve maç kazanma kaygısıyla birleşince genç basketbolcu adayı basketbol teknik becerileri nitelik kazanmaktan uzaklaştığını düşünüyorum.

İki Yaka Pas Drilli

Bu yazıda genç basketbolcu adayının pas becerilerinin kazanılmasının yanı sıra back pedal becerisini de geliştirecek bir drilli sizlere anlatmaya çalışacağım.

Back pedal aşağı yukarı U12 seviyesinde oyuncuların topla ve topsuz olarak doğru teknikte yapmasını bekleriz. Genç basketbolcu adayı basketbol temel becerilerini doğru teknikte öğrenmesiyle ileride basketbol oyununda başarılı olmasının altyapısını oluşturacaktır.

Pas konusuysa basketbolun en önemli teknik becerilerinden biridir. Nihayetinde pas ve top sürme yapılmadan bir basketbol maçının oynanması mümkün olmamaktadır.

İki Yaka Pas Drillini Nereden Öğrendim?

Özellikle birlikte çalıştığım genç basketbolcu adaylarının pas becerilerinin yeteri kadar gelişkin olmadığını görüyorum. Bundan dolayı onların pas yetilerini nasıl geliştireceğimi düşünüyorum. Zaman zaman arkadaşlarım ve büyük ustalardan da destek alıyorum.

Beden eğitimi dersinde öğrencilerime eğlenceli çalışmalar yaptırırken doğaçlama olarak oynadığımız bir oyunda "İki Yaka Pas Drilli"ini geliştirdim.

İki yaka pas drilli daha çok bireysel çalışmalarda oyuncuların back pedal ve pas becerilerini geliştirmekle ilgili olduğunu söyleyebilirim.

İki Yaka Pas Drillin Hazırlıkları

İki yaka pas drillini 3 oyuncu 3 kukayla çalışır. Topu yakalama, pas atma, hareket halinde pas, back pedal, zamanlama ve koordinasyonun gelişiminde rol oynayan bir drillldir.

İki yaka pas drilli yapılmadan önce hazırlıklar aşağıdaki gibi yapılır:

1. Bir metre arayla iki koni yan yana konur. Bu konilerin arasında bir metre geriye üçüncü bir koni konarak üçgen oluşturulur.
2. Yan yana iki koninin arasına bir oyuncu yerleşir. Bir metre karşısındaysa toplu bir oyuncu yerleşir.
3. Üçüncü oyuncuysa üçgen oluşturan koninin arkasındadır.

Böylece iki yaka pas drillinin uygulaması için hazırlıklar tamamlanır.

İki Yaka Pas Drillinin Uygulanması

Toplu oyuncu iki koninin arasındaki oyuncuya pas atar ve topu geri alır. İkinci pas üçüncü oyuncu, yan yana olan koninin yanına gelerek ilik oyuncuyla paslaşır. Arkadaki koniye kadar back pedal yaparak diğer koninin yanın gider. Bu esnada karşılıklı iki oyuncu paslaşır.

İki yaka pas drillinde hareket halinde olan oyuncu ayrıca fiziksel bir çalışma yapmış olur. Yorgunluk esnasında atılacak pasın doğru teknikte yapılması onun basketboldaki pas alışkanlığını kazanmasını sağlar. 

Sürekli pas atacak olan oyuncununsa pasla ilgili kuvvet egzersizi bir taraftan yapılmış olur. Oyuncuların hem sabit hem de hareket halinde pas atmaları derinlik kavramıyla birlikte pas farkındalığını geliştirecektir.

Paslarla ilgili detayları görmek istiyorsanız "Basketbolda Pasın Önemi" ve "Pas Almayla İlgili Birkaç Fikir" yazılarıma bakabilirsiniz. Pasla ilgili bu yazılara ulaşmak için lütfen bağlantıları ziyaret ediniz.

Genç basketbolcu adayı için faydalı bir yazı olduğunu ümit ederek basketbolla kalmanızı dilerim.

Devamını Oku...

Basketbolda 4e3 Konumu

 Basketbolda pek çok zayıflığın savunulduğu konum vardır. Bunlardan bazıları; 2ye1, 3e2, 4e3 olarak gösterilebilir.

Daha önceki yazılarımda 2ye1 ve 3e2 zayıflıklarının savunulmasından söz etmiştim. Bu yazılara ulaşmak için lütfen bağlantı linkini tıklayabilirsiniz. Bu yazımdaysa 4e3 zayıflığının savunulmasına değineceğim.

Zayıflıkların Sebep Olduğu Durumlar

Basketbol müsabakaları 5e5 oynanır. Ancak oyun içerisinde avantaj ve zayıflıklar meydana gelmektedir. Avantajların değerlendirilmesi, zayıflıkların savunulmasıyla basketbol oyununun sonucu belirlenir diyebiliriz.

Bir basketbol maçında zayıflıklar genelde aşağıdaki koşullar gerçekleştiğinde oluşmaktadır. 

1. Hızlı hücumlarda eksik savunmayla kalınarak zayıflık oluşur.
2. Rakip ikili sıkıştırma tuzaklarından kurtulduğunda zayıflık oluşur.
3. Savunmada rotasyon gerçekleştiğinde zayıflık konumu oluşabilir.

Zayıflık olduğunda savunmanın toparlanabilmesi için bir dizi beceriyi yaparak yeniden doğal defans konumunu almaya çalışır. Bunun için antrenmanlarda zayıflıkların savunulacağı driller yapılabilir. 

En yaygın drill tüm basketbol camiasının bildiği "Onbirli Fastbreak" adlı çalışmadır. 2ye1 konumuna dikkat çeken bir drilldir.

Zayıflık Olduğunda Neler Yapılmalı?

Savunmada sayıca az kalındığı durumlar zayıflık olarak değerlendirilir. Zayıflığın savunulmasında genç basketbolcu adayının aşağıdaki noktalara dikkat etmesi zaruridir.

1. Rakibi yavaşlatmaya çalışmak
2. Rakibi düşük yüzdeli şut atmaya zorlamak
3. Topa sahip olan oyuncunu kötü kararlar vermesini sağlamak

4e3 konumu en çok hızlı hücum geçişlerinde gözlenir. Savunma takımı 4e3 kaldığında dizilimi genelde şöyledir: Bir oyuncu topa baskı yapar. Diğer iki oyuncu "I" diziliminde olur. Oyuncunun biri faul çizgisinde, diğeriyse çember altında konumlanır.

4e3 Konumunda Postta Hücumun Olduğu Durum

4e3 zayıflığının oluştuğu konumlarda hücum takımı posta bir oyuncu yerleştirdiğinde savunmanın rotasyonunu aşağıdaki şemanın yardımıyla açıklayacak olursam;

2 numara 1 numaraya pas verdiğinde, 4 numara X3'ü kilitleyebileceği için rotasyon şöyle yapılmalıdır:

• X1, 4 numarayı almalı
• X2, yüksek konuma geçmeli
• X3, topu savunma konumuna geçmeli

Ancak hücum takımı daha güçlü konumları alabilirse, savunmanın dizilişi buna göre değişkenlik gösterir. Basketbolda 4e3 zayıflığı hücum dizilişinin dizilimine göre konumunu belirler. 

Topa baskı her zaman bakidir. Genç basketbolcu adayı bunu aklından çıkarmamalıdır.

4e3 Zayıflıklarında Hücumun İlkeleri

Hücum oyuncuları 4e3 konumlarındaki zayıflıklardan faydalanmak için izlemesi gereken ilkeler vardır. Bunların başında her zaman 2ye1 konumunu yakalamak gelmelidir. 

Aslında zayıflıkların savunulması yada bu konumlardan avantaj elde etmek denince işin temeli olan 2ye1 konumları antrenmanlarda çokça tekrar edilmelidir.

Bu temelde; 4e3 konumlarında hücum ederken köşelere birer hücum oyuncusunun yerleşmelidir. Bunun nedeni;

1. Köşelere yerleşen hücum oyuncuları savunmanın dengesinin bozulmasını sağlayabilir. Köşedeki oyuncuların çember tehditinin güçlü olması beklenmelidir.
2. Köşedeki oyuncular dip çizgiden penetre seçeneğini kullanıp savunmayı rotasyona sokarak dengesiz yakalamayı amaçlamalıdır.

Basketboldaki zayıflıklardan 4e3 konumunu dilim döndüğünce anlatmaya çalıştım. Umarım zayıflıkların savunulması ve buradan nasıl avantaj elde edileceğini sağlıklı aktarmayı başarmışımdır.

Bir sonraki yazıda görüşmek ümidiyle, basketbolla kalmanızı dilerim.

Devamını Oku...

Read&React Basketbolu | Sistemin Temeli Drilli

 Reaad&react basketbolunun temelinde iki şey vardır. Biri give&go oynamak, diğeriyse çembere penetre edebilmektir. Bu iki alışkanlık genç basketbolcu adayı için son derece önemlidir.

Bu yazıda read&react basketbolunun bu iki temelini geliştirmeye yarayacak bir drilli paylaşmak istiyorum.

Basketbol Bir Alışkanlık Sporudur

Genç basketbolcu adayı ne kadar çok doğru alışkanlık kazanırsa, basketbolcu olma ihtimalini o kadar çok arttırır. Sırf bu nedenle altyapıdaki oyuncuların sistem basketbolu oynamaları için yeterli olmaktadır. 

Read&react basketbolu alışkanlıkların kazanılması için kanımca genç basketbolcu adayı için mükemmel bir tercihtir. Doğru alışkanlıkların kazanılmasında genç basketbolcu adayına yardım eder. 

Sistemin temelini oluşturan aşağıdaki drille genç basketbolcu adayı yeteri kadar pratik yaparak doğru alışkanlıkları kazanarak oyuncu olmanın yolunda genç basketbolcu adayına yardım eder.

Read&React Basketbolunun Temelinde Ne Yatar?

Read&react basketbolunun temelinde aslında 2 şey vardır. Sistemin temeli bunlara dayanır. Sistemin temelini oluşturan bu 2 şey;

1. Give&go oynamak.
2. Çembere penetre etmek.

Bu yazıda sistemin bu iki temelinin alışkanlıklarını kazanmanız için sizlere bir drill anlatmak istiyorum. Read&react basketbolunda genç basketbolcu adayının temeli nasıl alışkanlık haline getireceğimi düşünerek oluşturduğum bir drilldir.

Read&react basketbolunu çalıştığınızda sadece genç basketbolcuların gelişimine katkı sunmaz. Aynı zamanda gelişime açık koçların da eğitilmesini sağlar. Bu minvalde sistemin temelini oluşturan bu drill mükemmel bir örnektir.

Temel Drill

Give&go ve çembere penetre alışkanlığının kazanılmasına yardımcı olacak bu drille "Temel" adını verdim. Drill yarı sahada oyuncular iki gruba ayrılarak yapılır.

Şimdi aşağıdaki şeklin yardımıyla drillin nasıl işlediğine birlikte bakalım.

Temel drillinde oyuncular iki gruba ayrılır. Yüksek dirseklerde iki koni vardır. Drillde tek top kullanılır. Temel drilli uygulanırken genç basketbolcu adayının iletişimi, saha yerleşimi, tempo ve spacing dikkat edilecek detayladır.

Genç basketbolcu adayı give&go ya da penetre tercihini yapmakta özgürdür. Tercihini kullananan genç basketbolcu adayı daha sonra sırasının sonuna geçer.

Yukarıdaki şemada 1 numara 2 numarayla give&go oynamak istemektedir. Katı bittikten sonra 1 numara sırasına geçer.

Drillde pas alma çalışması yapılırken "karar çizgisi" kuralı dikkate alınarak top istenir. Karar çizgisinin ne olduğuna bakmak isteyenler bağlantıyı ziyaret edebilir.

Temelin Devamı

2 numara pası aldıktan sonra engele yaklaşırken 3 numara pozisyonuna gelir. 2 numara give&go oynamak yerine penetreyi tercih ettiğinde 3 numara dairesel hareket kuralını uygulayarak en uygun spacing konumunu alır. 

Drillin akıcılığını sağlamak için 2 numara yayda stop yaparak rotasyonu gerçekleştiren 3 numaraya pas atıp sırasına geçer.

Temel Drillinin Tempo Kazanması

Temel drillinde tempo kazanılması için pası alan 3 numara dribling yaparak saha yerleşim konumuna geçerken 4 numara pozisyonunu alıp karar çizgisiyle oyuna hareket kazandırır. 

Read&react basketbolu sisteminin temelini oluşturan bu drillde toplu oyuncunun aksiyonuna karşılık topsuz oyuncular doğru reaksiyonlar vererek alışkanlık kazanmaya çalışırlar.

Akıcı şekilde uygulanan bu drillde genç basketbolcu adayının give&go ve çembere penetre etme yetisi yavaş yavaş gelişmeye başlayacaktır. Ancak unutulmamalıdır ki; alışkanlığın gelişmesi için zamana ihtiyacınız olacak. Bunun için lütfen sabır edin. Sonunda genç basketbolcu adayı kazanacak.

Faydalı bir drill olduğunu ümit ederek basketbolla kalmanızı dilerim.

Devamını Oku...

Basketbolda Fist Kalıbı

 Basketbolda fist kalıbı bir hücum düzenidir. Basketbolda fist düzeni; genelde genç basketbolcu adaylarının hücumda nasıl hareket edeceklerine dair stratejiyi ve yapıyı ifade eder. 

Basketbolda fist bir set hücumu kalıbıdır. Oyuncuların nasıl hareket edecekleri önceden çalışılmış bir stratejiyle öğretilir.

Basketbolda Fist Kalıbının Yapısı

Basketbolda fist kalıbında screen, kat, pas ve oyun planının uygulanması temel unsurlarıdır. Basketbolda fist kalıbı takımın hücumda organize hareket etmesini gerektirir.

Basketbolda fist kalıbı genelde takımın kuvvetli tarafından yararlanmak ve savunmanın zayıf tarafına atak etmek için dizayn edilir. Sıklıkla kısa bir oyun olan fist offense genelde şütörün boş atış bulmasıyla sonuçlanır.

Fist Kalıbındaki Amaç Nedir?

Basketbolda fist kalıbında genelde takımın şütör oyuncusunu boş bırakarak onun şut atması sağlanır. Bunu yapmak için screen, kat, pas ve temponun yüksek olması beklenir.

Basketbolda fist kalıbı takımın özelliğine uygun olarak ya bir set parçasını ya da özel bir stratejiyi oluşturur. Genç basketbolcu adayları antrenmanlarda çok tekrarla stratejinin hazırlıklarını yapar.

Oyun kurucunun elini yumruk yaparak havaya kaldırması fist kalıbının oynanacağına dair bir işarettir. Oyun kurucu fist oynamak için işaret verdiğinde oyuncuların organize hareket etmesiyle strateji uygulanır.

Fist Kalıbında Perdeleme

Genç basketbolcu adayı topu hareket ettirmek ve rakip savunmayı aşmak için screen kullanır. Genelde topu taşıyan ve topu alacak oyuncunun boş kalması için perdeleme kullanılır.

Fist Kalıbında Kat

Genç basketbolcu adayının fist kalıbında yapacağı belli katları vardır. Bu katların amacı, boş şutu bulmaktır. Topla buluşacak oyuncunun şut atmasının yanı sıra çembere yapacağı güçlü penetre fırsatı ayrı bir opsiyon olarak sunulmaktadır.

Fist Kalıbında Pas

Basketbolda fist kalıbında pas; genç basketbolcu adayının hareketini, gideceği yeri belirler. Genç basketbolcu adayının nitelikli paslaşması için doğru pozisyonlarda olması önemli bir detaydır.

Oyun Planı ve İşaretler

Basketbolda fist kalıbını oynamak için takıma bir işaret verilir. Genelde oyun kurucunun elini yumruk şeklinde kaldırması “fist offense” taktik atağının başlaması için bir işarettir.

Fist işaretinin verilmesiyle genç basketbolcu adayına ne zaman perdeleme yapacağını, ne zaman hareket edeceğini ve ne zaman pas vereceğini dizayn eden strateji uygulamaya konur.

Genelde şütör oyuncunun boş bırakılarak isabetli dış atışla takımlar ilk setlerini “fist kalıbını” oynayarak başlayabilirler. Fist offense kısa oynanan bir set düzenidir. Örnek bir "FIST" kalıbı aşağıdadır.

Faydalı bir yazı olduğunu ümit ederek basketbolla kalmanızı dilerim.

Devamını Oku...

Screen Drill | Akıcılık

 Bu yazıda içinde birkaç screen olan bir drillinin sunumunu yapacağım. Akıcılık adındaki bu screen drillinde topsuz ve topa yapılan perdelemelerde hem savunma hem de hücum çalışması yapılabilir.

Akıcılık screen drillini online bir eğitimde öğrendim. Uygulamasında faydasını gördüğüm akıcılık screen drilini şimdi sizlerle paylaşmak istiyorum.

Akıcılık Screen Drilli

Akıcılık screen drillinde "down pick, back pick, stagger pick ve pick&roll" çalışmaları yapmak söz konusudur. Hem savunma hem hücum çalışmaları birlikte yapılabileceğinden güzel bir drilldir.

Akıcılık çalışmasında hücum ve savunma saldırgan oynayabileceği için genç basketbolcu adaylarının bireysel gelişimi ve taktik gelişimleri sağlanacaktır. Perdeleme savunmaları ve hücumları takımların ilkelerine göre dizayn edilerek maçlara hazırlık anlamında akıcılık screen drillini öneririm.

Akıcılık Screen Drilli Nasıl Yapılır?

Screen antrenmanları yapılırken; hücumun doğal akış içerisinde oynaması ve savunmanın uyanıklık yapması yapılan en yaygın hatalardır. Etkili perdeleme antrenmanı yapmak için akıcılık drilli buna bir çözüm olabilir.

Akıcılık drilinde screen çalışmaları 5e5 formatında yapılacağı için oyunun gerçek yapısı içerisinde genç basketbolcu adaylarının deneyim kazanmasına yardım edecektir.

Genç basketbolcu adayının basketbol perdeleme becerilerinin gelişimine katkı sunacak yetileri aşağıdaki şemaların yardımıyla açıklayalım.

Akıcılığın Yapısı

Genç basketbolcu adayları şemadaki gibi sahaya yerleşirler. Basketbolcular; 2 oyun kurucu, 2 forvet ve 1 pivot düzenindedirler. Zayıf taraftaki 4 down pick yapılarak top terse çevrilerek drill başlar. İlk pasla 2 numara köşeye inerek alan kazanırken, 3 numara perdelemeden faydalanarak pası alır.

Topun Terse Çevrilmesinin Tamamlanması

3 numara pası aldıktan sonra, Aynı anda 2 numara top tarafına 4 numaranın pherdesini kullanarak cross cut yapar. 5 numaraysa 1 numaraya back pick yapar. 3 numaranın köşeye gelen 2 numaraya pası atmasıyla topun terse çevrilmesi tamamlanır.

Akıcılık screen drilinde genç basketbolcu adaylarına tam olarak burada topun terse çevrilmesinin önemi vurgulanarak çalışmalara yapılmalıdır.

Akıcılık Drillinin Devamı

Topun terse dönüşünün net olarak tamamlanmasından sonra 5 numara ve 3 numara 1 numaraya sıralı perdeleme yaparlar. Aynı anda 2 numara dribling kullanarak kanada yükselmelidir.

Akıcılık drillinde buraya kadar down pick, back pick, stagger pick ve pivotun kat eden oyuncuya screen becerileri yer aldı. Takım savunması olarak buralarda topsuz screen taktikleri çalışılarak genç basketbolcu adayları eğitilmiş olur.

Akıcılığın Sona Ermesi

Final sahnesine geçmeden önce sıralı screen kullanan 1 ve 3 numara zayıf tarafa açılarak hücumun alan kazanmasını sağlar. Ardından 4 numara 2 numara için ball screen hazırlığı yapar.

Akıcılık drilinin bu aşamasında kanat pick&roll çalışmalarıyla genç basketbolcu adayının becerileri geliştirilir. Akıcılık screen drillinde savunma ve hücum takımları saldırgan hamleler yaparak oyunun bu bölümünde pratik yapma olanakları kazanacaktır.

Kanattan oynanan pick&roll tekniğinin detaylarını öğrenmek için "Pick&Roll Tekniği" başlıklı yazımın bağlantısını tıklayabilirsiniz.

Akıclık isimli screen drillinin faydalı olduğunu ümit ederek, basketbolla kalmanızı dilerim.

Devamını Oku...