Genç basketbolcu adayının en büyük sorunlarından biri çembere gitmedir. Penetre yaptıklarından topun erkenden tutulmasıyla basketbolda bitiriş sorunlarının başladığı durumları binlerce kere gözlemledim.
"Çembere Gitme" adl drillle genç basketbolcu adayının penetre ettiğinde baskete gidebilme alışkanlığını kazandırmaya çalışacağız.
Unutmayın basketbol bir alışkanlık sporudur. Ne kadar doğru alışkanlık kazanırsanız bireysel gelişiminiz o kadar ilerleyecektir.
Drill: Çembere Gitme
Çembere gitme dirilini sezon öncesi ve sezonda çalışabilecek bir drilldir. Çembere gitme drillinde bir savunma, bir hücum oyuncusu olmak üzere iki kişi çalışır.
Çembere gitme drilli dış oyuncuların bireysel gelişimine yönelik basketbol antrenmanıdır. Antrenman basketbol yarı sahasında yapılır. Basketbol yarı sahasında 1e1 pozisyon becerileri çalışılmış olur.
Çembere Gitme Drilli Nasıl Çalışır?
Çembere gitme drillini şöyle çalışabilirsiniz. Dış oyuncu tehdidinin olduğu şut mesafesinde çembere atak yapmak için kullanılır. Hazırlıklar şöyle yapılır:
- 3 sayı çizgisinin gerisinde 2 metre aralıklı kukaları üçlük boyunca yerleştirin.
- Savunma oyuncusu bu kukaların arasında yüzü çembere dönük hazır bekler.
- Hücum oyuncusu hemen savunma oyuncusunun arkasındadır.
- Drill hücum oyuncusunun aksiyonuyla başlar.
- Savunma oyuncusu hücum oyuncusuna reaksiyon gösterir.
- Hücum oyuncusu sağındaki ya da solundaki kutunun arkasından geçerek çembere gitmeye çalışır.
- Savunma oyuncusu hücum oyuncusunun geçtiği kukanın aksi yönünden geçerek savunma pozisyonu almaya çalışır.
Çembere Gitme Drillinde Dikkat Edilecek Noktalar
Hücum oyuncusunun çembere yakın basketler atmasını istenmelidir. Jump shot atılmasına izin verilmemelidir. Daha önce genç basketbolcu adaylarına öğretilen pota altı bitiriş teknikleriyle basket atması beklenmelidir.
Çembere gitme drillinde pota altı bitirişleriyle basketbol oynanmalıdır. Örenğin; floater, omuzlama, turnike, up&under vs.
Çembere Gitme Drillinde Beklenen Sonuçlar
Genç basketbolcu adayları çembere gitme alışkanlığı kazanır. Çembere giden genç basketbolcu adaylarının basket atmak için bazı teknikleri uygulamalarıyla basketbolda bitiriş repertuarları genişler.
Çembere giden basketbolcu adayı üçlü tehdit ve close out atakları etkili kullanmaya başlar. Böylece genç basketbolcu adayı basketbol sahasında oluşacak konumları okumaya başlar.
Sonuç olarak genç basketbolcu adayının bireysel gelişimi söz konusudur. Bunun yanı sıra bireysel gelişimini kendisi de fark edecektir.
Bol bol çembere giderek basket atmanız ümidiyle, basketbolla kalın.
Teşekkürler koç. Benim için güzel bir fikir oluştu
YanıtlaSilBu drill de savunma oyuncularının hücüm oyuncularını yakalayabileceğini zannetmiyorum
YanıtlaSilbence yetişir, bir savunma oyuncusu olarak söylüyorum
YanıtlaSilBurda yetişmesi önemli değil çembere yakın atışın altını çizmiş koç
YanıtlaSilBurada kora korm mücadelesi çok iyi olur
YanıtlaSilBende ters turnike tercih ederim hocam
YanıtlaSiltesekkurler koc,her gün daha yararli oluyor
YanıtlaSilyorumlarınız için teşekkürler. burada esas olan hücum oyuncusunun bir baskı esnasında baskete en doğru şekilde gitme alışkanlıklarını kazanmaktır.
YanıtlaSil