Adam Adama Savunma | Penetre ve Rotasyonlar

 Adam adama savunmanın canlılık kazandığı durum pentrelere yardım ve rotasyonların yapılmasıyla gerçekleşir. Bu yazıda adam adama savunmada penetre ve rotasyonlar konusuna değineceğim.

Adam Adama Savunmada Penetre ve Rotasyonlar

Basketbolda bir hücum sırasında penetre olduğunda defans oyuncuları rotasyon yapmadıklarında savunmada zayıflıklara sebep olmaktadırlar. Defans zayıflıklarını azaltmak için antrenmanda savunma becerileri ve rotasyonların geliştirilmesi gerekmektedir. 

Savunma antrenmanlarında çalışılması gereken beceriler ve rotasyonların çalışılması takımların savunma zayıflıklarını yaşamamaları için alışkanlıkların genç basketbolcu adayına kazandırılmasını öneririm.

Penetre ve Rotasyonlar Nasıl Gruplanır?

1.Tepeden penetre

2. Kanattan baseline penetre

3. Kanattan ortaya penetre

4. Köşeden baseline penetre

5. Köşeden ortaya penetre

6. Low post savunmasına penetre

7. High post savunmasına penetre

8. Skip pas rotasyonu

Temel olarak yukarıdaki gruplamaları yaparak genç basketbolcu adayının penetrelere karşı yapacağı savunma ve rotasyonların nasıl yapılacağı öğretilmelidir. Genç basketbolcu adayının antrenmanlarla doğru alışkanlıklar kazanılması çalışılmalıdır.

Yukarıdaki gruplamalara savunma oyuncularının ne yapması gerektiğini inceleyeyelim.

Tepeden Penetre

Tepe adam adama savunmanın en zayıf noktasıdır. Bundan dolayı tepeden penetre yapılmasına izin verilmemelidir. Böyle bir durum sık yaşanıyorsa tüm becerilerin yeniden gözden geçirilmesi gerekmektedir.

Tepeyi savunmak için driblingi savunan oyuncu; 

1. Adamına yakından baskı yapmalı, 
2. Topun terse çevrilmesi engellemeli, 
3. Rotasyonları eksiksiz yapmalıdır. 

Bunları yapan genç basketbolcu adayının topu iyi savunduğu söylenebilir. Buna rağmen tepedeki savunma oyuncusu yenildiğinde, hangi savunma oyuncusu zayıf taraftaysa topu savunmalıdır.

Yukarıdaki şekle göre X2, savunma oyuncusu deny yaptığı için penetre olduğunda yardıma gitmemelidir.  X2 oyuncusu bu konumda show up yapabilir. Ancak net bir yardım söz konusu olmaz.

Adam adama savunmada yardım her zaman zayıf taraftan geldiği için, köşedeki X5 oyuncusu yardıma gitmelidir. X5 yardıma geldiğinde, pas 3'e veya 5'e atılacağından dolayı X1 oyuncsu “close out” yapan genç basketbolcu adayı olarak rotasyon gerçekleşecektir.

Kanattan Baseline Penetre

Top kanattayken, savunma için top tarafı ve zayıf taraf net belirlenir. Kanattan yapılan baseline penetrelerde köşedeki X4 savunma oyuncusu yardıma gitmez. Yardımın her zaman zayıf taraftan geleceği unutulmamalıdır.

Tepedeki X1 savunma oyuncusu deny yapar. Daha sonra top serbest atış çizgisinin altında olduğu için; X1, High  konumunda olur. X3, Low konumunda olarak pozisyonun alır.

Savunma oyuncusu X5 yardıma gider. Boyanın hemen girişinde penetreyi durdurmalıdır. Şayet X5 ve X2, ikil sıkıştırma yapabilirse harika olur.

Rotasyonda high pozisyonunda olan savunmadaki X3 oyuncusu köşedeki 5’e pas atılmasını engellemelidir.

Savunma oyuncusu X1 High pozisyonuna geçeceği için 3'e veya 1'e atılacak pası yakalayamaya hazır olmalıdır.

Kanattan Ortaya Penetre

Kanattan ortaya penetre daha zordur. Çünkü savunma bunun yapılmasını istemez. Topu savunan savunma oyuncusu, eğer hücum ortaya doğru yöneliyorsa dikey kayarak rakibini engellemeye çalışmalıdır.

Eğer pozisyonunu kaybederse, bir sonraki hedefi hücum oyuncusunu tepeye top sürmeye zorlamak olmalıdır.

Eğer savunma oyuncusu konumunu kaybetmiş ve hücum oyuncusu penetre ediyorsa, zayıf tarafın en sonundaki oyuncu yardıma gelmelidir.

X3 savunma oyuncusu rotasyona hızla girerek köşeden şutu engellemeye çalışmalıdır. Kanat oyuncusu boş kalacağı için bir kurala bağlı kalmasına gerek yoktur. Bu rotasyon zordur. Çünkü dribling yapan oyuncu, top tarafıyla yardım tarafının değişmesine sebep olmaktadır.

Köşeden Baseline Penetre

Köşeden yapılan baseline penetrenin rotasyonları, kanatlara çok benzemektedir. Kanattaki savunma oyuncusu X2 geri atılacak pasları kapabilir. Low'daki X5 savunma oyuncusu, baseline penetre olduğunda yardıma hazır bekler. Ayrıca X4 savunma oyuncusuyla birlikte ikili sıkıştırma yapabilir.

Basketbol sahasında böyle bir durum oluşursa, X3 rotasyona girer. X5'in savunduğu oyuncunun pas kanalını kapatır. X1 savunama oyuncusu High pozisyonuna geçer. Pas yapılırsa, 1'i veya 3'ü almakla sorumlu olur.

Low Post Savunmasına Penetre

Low postta bir hücum oyuncusu varken, kanatta ya da köşeden penetrenin yapılması yaygın değildir. Ancak böyle bir penetre yapıldığında rotasyonlar şöyle olmalıdır.

Low posttaki savunma oyuncusu X5 yardıma giderek X4 savunma oyuncusuyla dip çizgide hücum oyuncusunu durdurması kolay olabilmektedir.

Low’da bulunan X3 savunma oyuncusu 5’e atılacak pasları engellemek için rotasyona girmelidir. High'daki rotasyona giren X1 savunma oyuncusu da 1 veya 3'e atılacak pası engellemek için pozisyon almalıdır.

Tuzak olduğunda 4'e pasın verilmemesi için, X2 savunma oyuncusunun 2'ye verilecek pas kanallarını kapatması gerekmektedir.

High Post Savunmasına Penetre

Yüksek postta bir oyuncu varken penetre yapıldığında savunma oyuncusu çok uzak olduğu için yardıma gelmez.  Çünkü boştaki şutöre pas atılabilir. Bunun yerine Low’daki X3 savunma oyuncusu X4 savunma oyuncusuyla birlikte defans yapar. High posttaki X5 savunma oyuncusu deny yaptığı için yardıma gitmez.

Savunmadaki X2 savunma oyuncusu geriye atılacak paslara karşı hazırlıklı olur.zsHigh'ın pozisyonunda olan X1 ise 3 ve ya 1'e atılacak pasları kapmaktan sorumlu olur.

Skip Pas Rotasyonu

Skip pas atıldığındaki en önemli şey, pası alan oyuncunun ortaya penetre yapmaması için pozisyon almak olmalıdır. Takımdaki her oyuncu, skip pas atıldığında yeni pozisyonlarına doğru koşmalıdır.

Genellikle yardım pozisyonlarına yeterince hızlı koşamayan oyuncular yavaş close out yapanlardır. Bu yüzden skip pas olduğunda koşarak yeni konuma geçilmelidir.

Basketbol takımları penetre ve rotasyonları tkendi özelliklerine göre birkaç değişiklikle uygulayabilirler. Ben burada genelde yapılaması gereken rotasyonlara değindim. Bir dahaki yazımda post bölgesinde pivotu savunma konusuna değineceğim.

Basketbol sahasında güçlü adam adama savunma yapmanız ümidiyle, basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Adam Adama Savunma | Konumlar

 Adam adama savunmanın nasıl yapılacağını anlatmadan önce konumları öğrenmek gereklidir. Adam adama savunmayı öğrenmeden önce pozisyon savunmasının nasıl olacağı gösterilmelidir. Daha sonra yardım, rotasyon vs gelir. 

Bu yazıda savunma pozisyonları topun bulunduğu yere göre belirtilerek anlatılacaktır.

Adam Adama Savunma Nasıl Yapılır?

Adama adam savunma konumlarındaki pozisyonlar, topun tepede olması, topun kanatlarda olması ve topun köşelerde olduğu durumlara göre şekillenir. Topun basketbol sahasındaki durumuna göre savunma oyuncularının olması gereken pozisyonlar onların olması gerektiği doğru konumlardır.

Adam Adama Savunmasındaki Konumlar Nelerdir?

1. Top tepedeyken oluşan konumlar,
2. Top kanattayken oluşan konumlar,
3. Top köşedeyken oluşan konumlardır.

Top Tepede

Top, tepede olduğunda bir amaç vardır. Basketbolda topun tepeden başka bir yöne gitmesini sağlamaktır. Bunu yaptırmak için; pas atılması zorlanır ve driblingle başka bir noktaya hücum oyuncusu yönlendirilir.

Yukarıdaki şekilde top yarı saha çizgisini geçer geçmez X1 savunma oyuncusu topa baskı yaparak topun kanatlara gitmesini zorlamaya başlamalıdır. kanatlardaki savunma oyuncuları X2 ve X3 pozisyon alarak kanada pas atılmasını teşvik etmelidir. 

Burada özel bir durum vardır. Top tepede olduğunda  bir pasa deny yapılmaz.  Adam adama savunmada deny yapılmayan tek durum bu konumdur.

Yardım yapacak savunma oyuncuları X4 ve X5,  High ve Low pozisyonundadır. Bu terminolojiyi Adam Adama Savunmanın Dayanakları yazısında okumak için lütfen bağlantı linkini ziyaret ediniz.

 
Topun basketbol sahasının tepesinde olduğu durumlar adam adama savunma pozisyonunun en zayıf durumudur. Bu konumda penetre olduğunda yardıma hangi oyuncunun geleceği tam olarak kestirilemez. Nedeniyse, top tarafın ve zayıf tarafın tam olarak belirlenememiş olmasıdır. 

Top Kanatta

Adam adama savunmada top kanada geldiğinde, en önemli şey topun tekrar tepeye geri gitmemesidir. Yukarıdaki şekile göre, X1 savunma oyuncusu mutlaka deny yapmalıdır.

Topu savunan X2 savunma oyuncusu tepeyi kapatacak bir konumda olmalıdır. Tepeyi kapatmak için hücum oyuncusunun tepeye yakın olan ayağının hareketini kısıtlayacak pozisyon alınmalıdır.

Eğer hücum oyuncusu tepeye dripling yapmaya çalışırsa, savunma oyuncusunun dikey slayt yaparak hücum oyuncusunun gitmesini engellemeye çalışmalıdır.

Köşedeki savunma oyuncusu X4, toptan bir pas mesafede olduğu için deny yapmalıdır.  Ancak top köşeye gittiğinde bazı hücum seçeneklerini ortadan kaldırdığı için köşeye pas atılmasına izin vermek takım felsefesiyle ilgili bir durum olarak ortaya çıkmaktadır.

Yardıma gelecek savunma oyuncuları, X3 ve X5 konumlarını almalıdır. Bu konumda top serbest atış çizgisinin uzantısında veya altında olduğunda bu kural uygulanmalıdır.

Adam adama savunmasındaki bu konum X4 ve X5’in yardıma gitmeleri için en iyi pozisyonları almalarını sağlar. Burada atılacak olası  pasları çalma olanakları vardır.

Top Köşede

Top köşeye gittiğinde en önemli olan nokta topun yeniden kanada gitmesine izin vermemektir. Yukarıdaki şekle göre kanada bir pas mesafesinde bulunan X2 savunma oyuncusu deny yapmalıdır.

X4 savunma oyuncusu rakibini köşede tutmayı hedeflemelidir. Driblingle yenilecekse bile penetre dip çizgi tarafından olmalıdır. Çünkü adam adama savunmaya göre orada yardıma gitmeyi bekleyen bir savunma oyuncusu olacaktır.

Aşağıdaki X5 savunma oyuncusu, penetreyi bekleyerek yardım konumunda olmalıdır. Yukarıdaki X3 savunma oyuncusu yardım konumunda ve rotasyonda beklemektedir.  Eğer penetre olursa X5 yardıma gittiğinde X3 rotasyona girmeye hazır olunmalıdır.

Son oyuncu (X1) adam-top-ben üçgen pozisyonundadır.  X1 oyuncusu mümkün olduğu kadar aşağıdadır. 

Basketbolda adama adama savunmada konumlar yukarıda ifade edildiği gibi oluşturulmalıdır. Konumlar öğrenildikten sonra penetre konularıyla birlikte adama adama savunma canlılık kazanır.

Unutmayın; hücum maç kazandırır, savunmaysa şampiyonluk kazandırır.

Devamını Oku...

Adam Adama Savunma | Dayanakları

 Adam adama savunmanın dayanaklarında 3 sorumluluk yatar. Bunlar; topu savunma, deny ve yardımdır. Bu sorumlulukları anlayan genç basketbolcu adayı iyi birer savunma oyuncusu haline gelebilir.

Adam Adama Savunmanın Temelleri

Adam adama savunmayı öğrenen genç basketbolcu adayı, ileride karşılaşacağı her tür savunmayı yapacak temel becerileri kazanır. Adam adama savunmanın dayanaklarını oluşturan 3 temel sorumluluk nedir? Onu yanıtlayalım.

Topu Savunma

Adam adama savunmada topu savunan oyuncunun rolü şudur. Hücum oyuncusunu kenar çizgisi ve dip çizgiye doğru yönlendirerek onları kontrol altında tutmak olmalıdır.

Topun basketbol sahanın neresinde olduğuna bakmadan toplu oyuncuyu kontrol altına almak ana amaçtır. Savunma oyuncusu yenilecekse olsa bile, bunun yan çizgiye doğru olması istenir. Bu nedenle topu savunan oyuncu ortaya giden koridoru kapatacak bir konumda olmalıdır.

Hücum oyuncusunun top kontrolü kötü olmadığı sürece top çalmaya çalışmak doğru bir tercih değildir. Faul düdüğünün çalınması ya da hücum oyuncusunun savunmayı geçmesi daha kötü bir senaryodur.

Savunma oyuncusu topu etkili savunmak istiyorsa, aşağıdaki kriterleri yerine getirmelildir.

Savunma yapma isteği. 

İyi bir savunma oyuncusu olmanın en büyük farkı savunma isteğidir. İyi bir savunma oyuncusu olmak isteyen basketbolcu adayı, savunmada doğru pozisyonlarda kalmaya, rakibine baskı yapmaya, boştaki toplara atlamaya ve uygun pozisyonlarda atak yapmaya hazır ve istekli olan oyuncudur.

Savunma oyuncusu dengeli bir pozisyonda olmalıdır. 

Topu savunan oyuncu, hücum oyuncusuna olabildiğince çabuk reaksiyon gösterebilecek bir pozisyonda durmalıdır. Bunun için en ideal pozisyon savunma pozisyonu “Stance” becerisini öğrenmelidir.

Stance pozisyonu, savunma oyuncularının aşağıda kalmalarını, göğüslerini yukarıda tutmalarını ve her iki bacağa eşit miktarda ağırlık vererek yapmalıdır.

Ortayı kapatmalıdır. 

Hücum oyuncusunun kenar çizgisine gitmesi için ortayı kapatacak bir konumda pozisyon almalıdır.

Toptan bir kol mesafe uzakta durulmalıdır. 

Savunma oyuncusu, kollarını uzattığında savunduğu oyuncuya dokunabilecek bir mesafede durmalıdır. Ancak oyuncuların kişisel özelliklerine göre bu mesafe biraz azalır ya da artar.

Savunma oyuncusunun gözleri rakibin göğsünde olmalıdır. 

Bir hücum oyuncusunun kafası, gözleri veya vücuduyla fake atması çok kolaydır. Hücum oyuncusunun fake atmasının en zor olan yeri ise göğüsleridir. Savunma oyucusu hücum oyuncusunun göğsüne bakarak dengesini sağlamaya çalışmalıdır.

Bir Pas Mesafe | Deny Yapma

Toptan bir pas uzakta olan oyuncular, pas aldırmama savunması yapmalıdır. Pas aldırmama savunmasına  terminolojide “deny” adı verilmektedir.

Kapalı deny yapan savunma oyuncusunun bir eli ve bir ayağı her zaman pas kanalında olmalıdır. Göğsü rakibine dönük olmalıdır. Hem topu hem de hücum oyuncusunu görmek için topa omzunun üzerinden bakmalıdır. 

Günümüz basketbolunda sıklıkla açık deny kullanılmaktadır. Açık deny'da savunma oyuncusu pas kanalını el ve koluyla kapatmaz. Ancak pas atıldığındaysa atılan pası alacak bir pozisyonda durmalıdır. Açık deny, hücum oyuncusunun backdoor atağına karşı bir savunma gelişimidir. Bu konumda savunma oyuncusu çembere doğru kayma adımı yapabilir.

Amaç, hücum oyuncusunun attığı tüm pasları engellemektir. Adam adama savunmanın agresif bir savunma olmasının nedeni olarak bu özelliğinden gelmektedir.

Deny yapan oyuncunun yapması gereken mesafe, hücum oyuncusunun toptan uzak olduğu mesafeye bağlı olarak değişmektedir. Prensip olarak, pas atıldığında topu kapabilecek bir mesafede durulacak yer olarak oyuncunun kendi insiyatifinde olmaktadır.

Deny yapan oyuncu için ip uçları

1. Pas kanalına bir el ve ayağını koymalıdır.
2. Göğsün doğrudan rakibe dönük olmasını sağlamalıdır.
3. Topu ve hücum oyuncusunu görmek için uygun bir açıda durmalıdır.

İki Pas Mesafe | Yardım Savunması

Adam adama savunmada toptan 2 veya daha fazla pas mesafesinde olan savunma oyuncuları yardıma gelir. Burada topsuz savunma oyuncuları “top-ben-adam” üçgen pozisyonunda durmaları gerekmektedir.

Üçgen duruşu; savunma oyuncusu kollarını öne ve yana doğru açtığında, bir elinin topu, bir elinin savunduğu adamı gösteren pozisyondur.

Savunma oyuncusu bu duruşta topu ve savunduğu adamı aynı anda görecek bir açıda durmalıdır. Üçgen konumunda bulunan savunma oyuncularının ayrıca çembere doğru yaklaşmaları gereklidir.

Yardıma gelecek savunma oyuncusunun konumu, topun sahanın neresinde olduğuna ve rakip oyuncunun nerede olduğuna bağlı olarak değişkenlik gösterir.

Top tarafında olmayan zayıf taraftaki iki pas uzaktaki savunma oyuncuları bu konudaki en önemli kavram olan High ve Low (Yüksek ve Alçak) pozisyon kavramlarını bilmelidir.

Top kanatta ya da köşede olduğunda, iki pas mesafedeki 2 oyuncu her zaman yardım çizgisinde olmalıdır.

Çembere yakın savunma oyuncusu Alçak  pozisyondadır. Serbest atış çizgisine yakın savunma oyuncusu yüksek pozisyonundadır.

Buradaki 2 savunma oyuncusu rakibin potaya yapacağı ataklarda rollerini ve rotasyonlarını daha kolay anlamaları için Yüksek ve Alçak terminolojisi kullanılabilir.

Adam adama savunmanın dayanaklarını göz önüne alarak nasıl defans yapılacağı konusunu önümüzdeki yazıda kaleme alacağım. 

Şimdilik adam adama savunmanın dayanaklarındaki 3 temel sorumluluğu kavramanız ümidiyle basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Adam Adama Savunma | Bazı Kuralları

 Adam adama savunma yapan takımların oyuncu özelliklerine göre kırmızı çizgi oluşturan kuralları olmaktadır. Adama adama savunma çok geniş bir konu olmakla birlikte bir süreç içerisinde öğretilmektedir. Bu yazıda adam adama savunmanın bazı kurallarından söz edeceğim.

Adam Adama Savunmanın Bazı Kuralları

Öncelikle bu savunmayı seçen takımlar şunu bilmelidir. Adam adama savunma yapmak için genç basketbolcu adayına çok şey öğretmek gerekmektedir. Bundan dolayı adam adama savunma bir süreç içerisinde öğretilmektedir. 

Birkaç antrenman yaparak adam adama savunma sistemi başarıyla uygulanamaz. Adam adama savunmayı öğretmek için bir periyot içerisinde teorik ve pratik antrenmanlar çok yapılmalıdır. 

Bazı Temel Kurallar

Takımlar adam adama savunmayı seçtiklerinde kendi kırmızı çizgilerini net belirtmelidir. Aşağıdaki bazı kurallara takımdaki oyuncu özelliklerine göre ayarlamalar ve eklemeler yapılabilir.

Ortaya penetre yok

Adama adama savunma yapan bir takım tepeyi iyi savunmak zorundadır. Kanatlardan ortaya yapılan  penetrelere izin vermemek önemli bir noktadır.

Savunma oyuncuları bu nedenle topu alan oyuncuları kenar çizgilerine doğru yönlendirecek pozisyonda kalmalıdır.

Topun yan çizgiden dip çizgiye yönlendirilmesinin sebebiyse, savunma rotasyonunun daha kolay olmasından kaynaklanmaktadır.

Top ortaya girdiğinde hangi savunma oyuncusunun yardıma geleceği ve rotasyonların nasıl olacağı daha karmaşıktır. Bu nedenle adam adama savunmada ortaya penetre yapılması istenmemektedir.

Topu terse döndürme

Topun terse dönmesi hücum takımının işine yaramaktadır. Bu durumda savunmadaki oyuncular daha fazla hareket edeceği için savunma pozisyonunda zayıflıklar oluşabilir. 

Adam adama savunma yapan bir takım topun bir kanattan diğer kanada geçmesini istememesinin sebebi budur.  Topu savunacak oyuncuların mutlaka topun geçiş koridorunu kapatması gereklidir.

Bir pas mesafesindeki oyunculardan yardıma gitmez

Adam adama savunmada, toptan bir pas uzakta olan oyuncular, deny yaptıkları için penetre koridoru boş kalabilir. Bu durum topu savunan oyuncunun sorumluluğunun artması anlamına gelir.

Eğer hücum oyuncusu penetre etmeye çalışırsa kanattaki bir pas mesafede bulunan savunma oyuncusu driblingi saptırmak amacıyla “Show Up” yapabilir. Penetre koridorunu kapatmak için savunmada genişleyebilir. Ama yardıma gitmez. Eğer yardım olursa, hücumun atak yapabileceği bir ritim oluşabilir.

Önden kat yok

Adam adama savunmada bir hücum oyuncusunun savunmanın önünden kat yaparak top istemesine izin verilmemelidir. "Önden kat yok" kuralı, genellikle "give&go" atağa karşı yapılmaktadır.

Bir hücum oyuncusu her şeye rağmen önden kat yapabilir. Buna karşın savunma oyuncusu hemen pas koridorunu kapatacak pozisyona geçmelidir. Bu pozisyonda savunma oyuncusu ellerini bir tehdit olarak kullanabilir. Basitçe bunu şöyle yapmalıdır; topla tuttuğu adamın arasında kalmalıdır.

Top her hareket ettiğinde sen de hareket et

Savunma oyuncularının topsuz olarak doğru savunma yapmasını sağlamak gereklidir. Top her hareket ettiğinde, sahadaki tüm savunma oyuncularının yeni bir pozisyon almaları için hareket etmesi şarttır.

Bunun önemini kavrayan genç basketbolcu adayı, her zaman savunmada hazır olması gerektiğini öğrenecektir. Böylece bazı pasları tahmin etme becerisi gelişecektir.

Adam adama savunmanın bazı kuralları bunlardır. Daha fazla kural takımların ve genç basketbolcu adayının özelliğine göre eklenebilir. 

Hey! Genç basketbolcu adayı adamını bulmayı unutma...

Devamını Oku...

Basketbolda Jab Step Adımı

Üçlü tehdit pozisyonundayken basketbolda kullanılan en önemli becerilerden biri jab step'tir. Basketbolda jab step becerisini ilk defa Balıkesir'de düzenlenen bir seminerde büyük usta Aydın Örs'ten öğrenmiştim.

 Jab Step Adımında Ustalaşmak

Basketbolda jab step adımı hakkında o günden bu güne öğrendiğim şeyler nelerdir? Bu yazıda bunlara yanıt arayacağız.

Savunma oyuncusunu yenmek için defansta zayıflıklar oluşturup, bu zayıflıklara atak yapmak gereklidir. Unutmayın; eğer bir zayıflıktan faydalanılmadığı sürece ona zayıflık demek yetersiz kalır. Savunmanın zayıf tarafını görüp oraya atak yapıldığında ona zayıflık diyebiliriz.

Genç basketbolcu adayı, savunmanın zayıflıklarını görüp oraya atak yapmalıdır. Bunu yaptığı süree genç basketbolcu adayı bireysel gelişimi söz konusu olacaktır. 

Peki; savunma oyuncularında zayıflık yaratılabilir mi? Evet, savunma oyuncularında zayıflık yaratmanın yollarından bir tanesi jab step adımını kullanmaktır. Jab step adımını nasıl geliştirebilirsiniz?

Jab Step Adımının Gelişimi

Üçlü tehdit pozisyonu çok iyi yapmalmalıdır. Şut, pas ve driblingi etkili kullanan genç basketbolcu adayı jab step gelişimi için ilk adımı atmış olur. Çünkü jab step adımının temelinde üçlü tehdit pozisyonu yatmaktadır.

Jab step adımını etkili kullanmak için savunma oyuncusunun baskı yapmasına izin verilmemelidir. Aksine hücum oyuncusu olarak savunmanın üzerinde baskı yaratılmalıdır. Yapılması gereken şeyse pivot adımının kullanılmasıdır. Pivot adımı jab step yapmak için gerekli bir ön hazırlıktır.

Jab Step Adımında Ustalık

Pivot adımı yapıldığında savunmayla araya mesafe girer. Kontrol artık hücum oyuncusuna geçeceği için pivot adımı önemlidir. Pivot Adımı ve Üçlü Tehdit Pozisyonu ile ilgili daha önceki yazılarıma ulaşmak için bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

Basketbolda jab step adımı bir fake hareketidir. Jab step adımı inandırıcı yapılmalıdır. Dengeli, agresif ve hızlı yapılması jab step adımı için gerekli olan özelliklerdir.

Jab step adımı yapılırken, üst gövdenin kullanılması etkisini arttıracaktır. Jab step adımını kullanan genç basketbolcu adayının vücudunu kullanmasını öğrenmesi önemli bir noktadır.

Basketbolda jab step adımının en zayıf noktası nedir? Genç basketbolcu adayının topu korumamasıdır. Bundan dolayı genç basketbolcu adayının topu korumayı öğrenmesi zorunlu olmaktadır. 

Jab step adımını kullanırken birden fazla adım atabilirsiniz. Adım kullanıldığında savunmayı okuyup zayıflık yarattığı tarafa atak yapılmalıdır. Birden fazla jab step adımının kullanılması savunma oyuncusu tarafından zayıflık yaratılmasının olasılığını arttıracaktır.

Jab step adımını genç basketbolcu adayının bireysel beceri repertuarında yer almasını öneririm. Çünkü basittir. Pek çok atak fırsatı sunar. Bu yüzden bireysel gelişimine önem veren genç basketbolcu adaylarının jab step adımını kütüphanelerine koymalarını önermekteyim.

Bol bol çembere atak yapmanız dileğiyle... 

Devamını Oku...