Penetreyi Geliştirecek 2 Drill

 Basketbol eğitiminin bu yazısında genç basketbolcu adayları için penetreyi geliştirecek 2 drillden söz etmek istiyorum. Genç basketbolcu adayları için penetre edebilmek onların bireysel gelişimi için çok önemlidir.

Penetrenizi Geliştirmeye Yarayan 2 Drill

Genç basketbolcu adaylarının penetrelerinin gelişimi onların bireysel gelişimine direkt etki etmektedir. Genç basketbolcu adayları 1e1 oynamayı başardıklarında basketbol derinliklerine doğru yol alma evresine girmeleri demektir.

Bundan dolayı penetreyi geliştirecek 2 drilli bu yazıda genç basketbolcu adaylarıyla paylaşmak istiyorum. Penetrenizin gelişmesini istiyorsanız üçlü tehdit konusuyla başlamınızı öneririm. Üçlü tehdit yazısına tıklayarak bilgi alabilirsiniz.

Penetrenizi Geliştiren 2 Drill Hangileridir?

Penetrenizi geliştirecek 2 drillin adı 2 Nokta Arası Atak ve Atak Reaksiyonudur. Her iki drillde de amaç savunmanın boşluğuna atak yaparak çembere gitmektir. Böylece genç basketbolcu adayları yavaş yavaş savunmayı okumayı öğrenirler. 

Penetreyi geliştirecek olan 2 drillde de yarı sahadan sonra daraltılmış dar alanda tam sahada 1e1 oynayarak hem savunma hem hücumdaki temel becerilerinizi geliştirmek için bol bol pratik yapmak fırsatınız olacaktır.

2 Nokta Arası Atak

Penetreyi geliştirmeye yarayan drillerden biri 2 nokta arası atak alıştırmasıdır. Bu alıştırmayı şöyle uygulayabiliriz.

1. Savunma oyuncusu 2 kuka arasında yer alır.
2. Savunma oyuncusunun karşısında toplu hücum oyuncusu vardır.
3. Savunma oyuncusu sağındaki ya da solundaki kukaya eliyle dokunarak tekrar topun karşısına geçmeyi hedefler.
4. Savunma bir kukaya temas için harekete başladığı anda diğer kukanın arkasından driblingle geçerek potaya atak yapmalıdır.
5. Hücum oyuncusunun amacı savunmaya yakalanmadan çembere kadar gitmek olmalıdır.
6. Çembere atak yapıldıktan sonra yan çizgiyle faul çizgisi arasındaki dar alanda tam sahada 1e1 oynanır.
7. Tam saha 1e1 başlarken hücum ve savunma rollerini değiştirir.
8. Tam saha 1e1 başlamadan önce check out yapılarak hücum başlar.
9. Drill yarı sahada ve tam sahada tam performans gösterilerek yapılmalıdır.
10. 1e1 oynayacak genç basketbolcu adaylarının beceri düzeyleri aynı olursa, gelişimleri daha hızlı olacaktır.

Atak Reaksiyonu

Genç basketbolcu adaylarının penetresini geliştirecek ikinci drill Atak reaksiyonudur. Bu alıştırmada hücum oyuncusu savunmayı okuyup doğru yöne atak yapmasını geliştirecektir.

Atak reakisoyonu drillinde savunma ve hücum oyuncusu arasında 1 kuka bulunur. Savunma oyuncusu kukanın sağından ya da solundan hücum oyuncsuna atak yapar. 

Hücum oyuncusu dribling yaparak savunma oyuncusunu atağını bekler. Savunma oyuncusunun atak yaptığı yönün tersine çembere atak yapmalıdır.

Bir önceki drillde olduğu gibi yine daraltılmış dar alanda tam saha 1e1 oynanır.

Genç basketbolcu adayları bilmelidir ki, 1e1 becerinizi hücum ve savunmada geliştirdikçe gelişiminiz sağlıklı bir yol alacaktır. Bunun için özellikle off sezonda 1e0 becerilerinizi geliştirmek için çok çalışmalısınız.

Genç basketbolcu adaylarının bireysel gelişimi için faydalı olan penetreyi geliştirecek 2 drill uygulamalarında başarılar diliyorum.

Basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Bir Basketbol Maçı Nasıl Başlar?

Bu yazımda basketbola daha yeni başlayan küçük oyuncular için birkaç bilgi vermek istiyorum. Bir basketbol maçı nasıl başlar? Bu sorunun yanıtını arayacağız.

Basketbol Maçı Nasıl Başlar?

Bir basketbol maçı;

1. Hava atışıyla başlar.
2. Her iki takımda birer oyuncu orta yuvarlağın içerisindeki yarı saha çizgisinde durur.
3. Hakem iki oyuncu arasında hava atışı yapar.
4. Hava atışı sırasında diğer oyuncular orta yuvarlağın için hariç istedikleri yerde durabilirler.
5. İki oyuncu sıçrayarak topu takım arkadaşlarına vermek için topa elleriyle vururlar. Hava atışı yapıldığında topun tutulması kurallara aykırıdır. Oyuncular hava atışında topa yanlızca parmaklarıyla vurarak takım arkadaşlarına göndermelidir.
6. Hakem topu her iki oyuncu arasında olacak şekilde havaya atmalıdır. Top bir oyuncuya doğru gitmemelidir. Hava atışında yer alacak oyuncularsa rakip oyuncunun üzerine doğru sıçrayamazlar. Hava atışındaki oyuncular yukarı doğru dik şekilde sıçramalıdır.

Hava Atışından Sonraki Durum

Hava atışından sonra topu kontrol eden takım ısınma yaptığı potaya hücum eder. Bir basketbol maçının içerisinde hücumun yönü bu şekilde belirlenir. Top dışarı çıktığında ya da faul olduğunda hakemin eliyle göstereceği taraf topun o yöne hücum eden takımda olacağı anlamına gelir.

Faul olduğunda ya da top dışarı çıktığında hücum yapacak takım topu yan çizgi veya dip çizgiden oyuna sokarak maçı devam ettirir.

Hava atışından sonra paylaşılmayan top olduğunda hücum sırası şöyle belirlenir. Hava atışını kazanamayan takım paylaşılmayan top olduğunda hücum sırasına sahip olur. Böylelikle hücum sırası değişerek tüm maç boyunca devam eder.

Hücum Sırası Değişikliği

Hücum sıraları hava atışından sonra masa hakemlerinin masasında bir ok konarak belirlenir. Paylaşılmayan toplarda hücum sırası değiştiğinde okun yönü de değiştirilir. Hücum yönünü belirleyen okun yönü periyot başlarken değiştiği diğer anlardır.

Basketbolda hücum sırası bu şekilde belirlenir. Basketbolda hücum sırasının bu kuralların dışında değiştiği durumlar şunlardır:

1. Top kaybı olduğunda
2. Savunma ribaundu alındığında
3. Sayı olduğunda

Yukarıdaki durumlarda hücum yönü değişir fakat hücum yönünü belirleyen ok değişmez. Hücum ribaundu alındığı durumdaysa hücum yönü aynı kalmaktadır.

Görüldüğü üzere basketbolda sırasıyla hücum yapılır. Ancak savunmaların, ribauntların, top kayıpların, sayıların sonuçlarında kazanan ya da kaybeden takım belli olmaktadır.

Bir basketbol maçının nasıl başladığına dair umarım iyi bilgiler aldınız. Basketbolun başka bir yazısında görüşmek umuduyla basketbolla kalmanızı dilerim.

Devamını Oku...

Basketbolda Ne Yaptığın Değil Nasıl Yaptığın Önemlidir

Dünyanın her yerinde milyonlarca insan basketbol oynuyor. Kimisi eğlence için oynuyor, kimisi gelişmek için kimisi de işi olduğu için basketbol oynuyor. Performans için basketbol oynayan genç basketbolcu adayları şu altın öğüdü unutmayın: "Basketbolda ne yaptığın değil nasıl yaptığın önemlidir."

Basketbol Antrenmanları

Dünyanın dört yanında milyonlarca kişi basketbol oynuyor. Gelişmek isteyen genç basketbolcu adayları aşağıdaki bakış açısına dikkat etmelerini öneririm.

1. Herkes aynı basketbolu oynuyor.
2. Herkes aynı drilleri yapıyor.
3. Herkes aynı antrenmanları yapıyor.

Madem böyle o zaman genç basketbolcu adaylarının hepsinin oyuncu olması gerekir dediğinizi aklınızdan geçirdiğinizi düşünüyorum. Ancak buradaki fark aynısını yapmak değildir. Nasıl yaptığınızdır. Unutmayın; basketbolda ne yaptığın değil nasıl yaptığın önemlidir.

Belki bir takımın drillini çok beğendiniz onu çalışıyorsunuz. Ancak bu drilli amacına uygun olarak gerçekleştirmediğiniz takdirde eğlenceden öteye birşey kazanamazsınız.

Basketbol Antrenmanlarını Nasıl Yapmalısınız?

Basketbol antrenmanlarınızı nasıl yapmalısınız? Esas yanıtlamanız gereken soru budur. Örneğin çok basit görünen 2ye0 fastbreak alıştırmasını ele alalım. Ne yaparsınız? Toplu oyuncu dribling yapar. Arkadaşına pas verir. Turnikeyle bitirilir.

2ye0 fastbreak drillini bu minvalde yaparsanız hata yapmış olursunuz. Mesela basketbol antrenmanlarınızdaki 2ye0 fastbreak çalışmalarında neler yapabilirsiniz. Kısaca açıklamaya çalışayım.

1. İki oyuncunun koşması gereken kulvarların doğru kullanılması, H
2. Koşu hızının ayarlanmış olması, 
3. Dribling yapan oyuncunun uygun pas açısı yaratması, 
4. Pasın uygun hız ve açıda gitmesi, 
5. Turnikeden sonra hücum ribaundunun takibinin yapılmasına dikkat edilmesi vs.

Eğer genç basketbolcu adayları yukarıdaki kriterlere dikkat ederek 2ye0 fastbreak çalışmasını yaparlarsa, dışarda çalışan diğer genç basketbolcu adaylarıyla aralarında fark yaratmış olur. Yoksa dünyanın her yerinde insanlar basketbol oynuyor. Oysa ne yaptığın değil nasıl basketol oynadığın önemlidir. Bu detay sizinle diğer genç basketbolcu adayı arasında fark yaratmanızı sağlar.

Antrenmanlarınızı Ciddiye Alın

Genç basketbolcu adayları antrenmanlarını son derece dikkate alarak ciddi çalışmaları gerekir. Kaybedilecek zamanınız yoktur. Bundan dolayı basketbol antrenmanlarında ne kadar nitelikli çalışacakları onların hedeflerine ulaşmalarına o kadar çok yardım eder.

Genç basketbolcu adayları koçun herhangi bir drillde ne istediğine dikkat etmelidir. Alıştırma içerisinde ne isteniyorsa onu yaparak nasıl çalışması gerektiğini öğrenmelidir.

Basketbol Öğütlerine Kulak Verin

Basketbol eğitimi alan genç basketbolcu adaylarına süreç içerisinde benzer pek çok öğütler verilecektir. Bu yazımdaki gibi öğütleri değerlendirmenizi öneririm. Zaman içerisinde doğruluğu sabitlenmiş basketbola dair bu özlü sözler sizler için birer rehber olacaktır.

Basketbol vecizelerinden bir örnek verdiğim bugünkü söz genç basketbolcu adayları için çok önemlidir. Düşünmenizi öneririm.

Basketbolda ne yaptığın değil nasıl yaptığın önemlidir.

Devamını Oku...

Genç Basketbolcu Adayları Arasındaki Farklar

Genç basketbolcu adayları oyuncu olmak istiyorlarsa şuna baksınlar. İster profesyonel oyuncu olsun, isterse basketbol eğitimine yeni başlayan iyi oyuncular olsun fark etmeksizin hepsinin ortak noktası şudur: Gelişmek isterler, basketbolu severler, çok çalışmayı isterler.

Genç Basketbolcuların Yaratacağı Farklar

Genç basketbolcu adayları basketbol eğitimi almaya başladıkları andan itibaren bir gelişim içerisinde yer alırlar. Kimisi basketbolu belli bir seviyeye kadar oynar. Kimisi basketbolu bir iş olarak yapmaya devam eder. 

İlerde basketbolu işiniz olmasını istiyorsanız, altyapıda bulunan oyunculardan üst seviyedeki usta basketbolculara kadar şu ortak noktalara sahip olmalısınız.

1. Basketbol oyunundaki gelişiminizi isteyin.
2. Basketbol oyununu çok sevin.
3. Çok çalışmaktan asla vazgeçmeyin.

Yukarıdaki üç madde genç basketbolcu adaylarına bir klavuz olabilir. Basketbolcu olma yolunda günün sonunda altyapıdaki en iyi oyuncudan üst yapıdaki tüm oyunculara kadar herkesin bu özellikleri barındırdığını görecekler. Zaman yakınken genç basketbolcu adayları bu öğüde kulak vermelidir.

Dışarda Binlerce Genç Basketbolcu Adayı Olduğun Her Zaman Hatırlayın

Şunu hiçbir zaman unutmayın sizin antrenmanlarınız çok değerlidir. Zamanınızı boşuna harcamayın. Çünkü sizin harcayacağınız her zamana karşı dışarda binlerce genç basketbolcu adayı oyuncu olmak için ölesiye antrenman yapmaktadır.

Eğer basketbolcu olmak istiyorsanız hergün gelişim göstermek zorundasınız. Bunun için evvela basketbolu çok sevmelisiniz. Ardından çok ama çok çalışmanız gerekecektir. Aksi durumda genç basketbolcu adayı olmaktan öteye gidemeyeceksiniz. Çünkü sizin boşa harcadığınız her anı değerlendirmeye hazır binlerce oyuncu önünüze geçmeye hazır bekliyor olacaktır.

Tecrübelerimle gördüğüm genç basketbolcu adaylarındaki bazı hatalardan söz edeceğim. Bu hatalar basketbolun teknik ve taktik becerileri değildir. Genç basketbolcu adaylarının yol haritalarını çizerken yaptığı hatalardır.

Basketbolunuzu Geliştirin

Genç basketbolcu adayları her gün yaptığı antrenmanlarla basketbolunu geliştirmelidir. Antrenmanın dışında kalan zamanlarda bireysel gelişimine katkı sağlayacak her tür çalışmaları yapmalıdır. Bunun için dinlenmeden beslenmeye, bireysel antrenmanlardan özel antrenmanlara kadar her alanda kendilerini geliştirmelidir.

Oysa genelde genç basketbolcu adaylarında gördüğüm şudur. Bireysel gelişim için her ne kadar fazladan çalışma yapsalar da genelde içi boş çalışmalar yapmaktadırlar. Örneğin salonun boş olduğu zamanlarda sahada genelde eğlence amaçlı vakit geçirmektedirler. Oysa ihtiyaçları olan basketbol gelişimi olduğunu unutmaktadırlar.

Bireysel gelişiminizin nitelikli olması için evvela iyi bir koçla bir müfredat çerçevesinde sıkı antrenman yapmak gerekir. Ardından atletik performans koçu ve ihtiyacınız olan bireysel becerilere kazandırabilecek bireysel koçunuz gelebilir. Eğer bireysel koçla bir müfredat çerçevesinde ilerlemiyorsanız yine yukarıda altını çizdiğim gibi boşa vakit harcarsınız.

Dışarda nitelikli çalışan bir başka genç basketbolcu adayı gelip sizin yerinizi alacaktır.

Basketbolu Çok Sevin

Genç basketbolcu adaylarının oyuncu olmaları için basketbolu çok sevmeleri önemlidir. Basketbolcu olmak aslında uzun taşlı ve dikenli bir yoldur. Bu kadar sert bir yolculuğu tamamlamak için onu çok sevmeniz gerekecektir.

Genelde genç basketbolcu adaylarından duyuyorum ben basketbolu çok seviyorum. Basketbolu çok seviyorum diyerek onu çok sevemezsiniz. Basketbolu çok sevdiğinizi göstermeniz gerekecektir. Peki genç basketbolcu adayları nasıl basketbolu sevdiklerini gösterebilirler?

Öncelikle sorumluluklarını bilmelidir. Okul-kulüp arasındaki ilişkinin farkında olmalıdır. Derslerinin iyi olmasına özen göstermelidir. Saygılı, sportmen bir kişiliği olmalıdır. Genç basketbolcu adayı hiç bir antrenmanı kaçırmadan her idmana hazır gelmelidir.

Basketbol sahasında tüm dikkatini toplamak için gerekli tüm sorumluluklarını yerine getirmelidir. Böylece hem ebeveynleri hem çevresi tarafından basketbol gelişimini desteklemiş olacaktır. Eğer basketbolu seviyorlarsa basketbola çok emek vermeleri gerektiğini öğrenmelidir.

Çünkü sevgi demek emek demektedir. Basketbolu seviyorsanız ona çok emek dökmelisiniz.

Basketbolu Çok Çalışın

Her işte olduğu gibi basketbolu bir iş olarak düşünüyorsanız çok çalışmalısınız. Çok çalışmadan bir şeyde başarılı olmak ancak sözcüklerde kalır.

Antrenmanlarınıza erken gidip geç çıkın. İdmanlar esnasında elinizden gelenin en iyisini yapın. Koçun sizden istediği şeyleri algılayıp onun en iyisini yapmalısınız. Çok çalışmak başarılı olmak için her işteki ortak noktalardan biridir.

Ben çok çalışıyorum demekle çok çalışılmaz. Eğer basketbolcu olmak istiyorsanız gerçekten fazla mesai vermelisiniz. Örneğin crossover beceriniz iyi değilse onu binlerce kez tekrar etmelisiniz. Antrenmanlar yetmiyorsa bile parklar bahçeler sizin gidip orada çalışın. 

Bunu yapıyor musunuz? Eğer yapmıyorsanız siz çok çalışmıyorsunuz. Sadece çok çalıştığınızı zannediyorsunuz. Zannetmeyin gerçekten çok çalışın. Çok çalışmak acılı bir süreçtir. Merak etmeyin acı sizi öldürmeyecek. Sizi güçlendirecektir.

Genç basketbolcu adaylarının basketbolu arzuladıkları noktada oynamaları dileğiyle antrenmanlarında sonsuz başarılar dilerim. Basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Pick&Roll | Stay Back Savunması

Euroleague basketbol takımlarının çoğunun pick&roll ataklarına karşı yaptığı savunma stay back savunmasıdır. Peki nedir bu stay back savunması? Bu yazımda sizlere stay back savunmasını anlatmaya çalışacağım.

Stay Back Savunması Nedir?

Pick&roll atağı yapıldığında perdelemeye giden oyuncunun savunmasının screen yapılan noktanın gerisinde beklemesidir. Perdeleme yapan hücum oyuncusun savunması 1-2 adım geride bekleyerek yardıma hazır bekler. Ayrıca devrilen oyuncuyu da kontrol altında tutar.

Perdelemeye takılan savunmacı screen'in üzerinden giderek çok çabuk topun önüne geçmeye çalışmalıdır. Buradaki teknik screen üzerinden geçmektir. Ancak net yapılan perdelemelerde arkadan takip tekniği de uygulanmaktadır. 

Dribling yapan oyuncu çembere gittikçe stay back savunması yapacak oyuncu back pedal yaparak uygun bir zamanda yardıma gitmelidir. Yardım genelde hücum oyuncusu boyalı bölgeye girdikten sonra gelir.

Stay Back Savunmasındaki Şut Tehditi

Pick&roll ataklarında stay back savunmasının en zayıf noktası dribling yapan oyuncunun şut tehdidinin olmasıdır. Bunu absorve etmek için perdelemeye takılan oyuncunun topun karşısına çabuk geçmesi gerekir. Ayrıca stay back savunmasında olan oyuncunun her an yardıma giderek şutu kapatması stay back savunmasının bu zayıflığını kapatabilir.

Stay back savunmasının en zayıf noktası dribling yapan oyuncunun şut tehdididir. Pick&roll atağa karşı stay back savunmasının yapılması için dribling yapan oyuncunun averaj şütör olması gerekir. Şut tehditi güçlü olan bu tip oyunculara karşı stay back savunması etkisiz olabilir.

Stay Back Savunmasının Yapılması İçin

1. İyi pivotları olan takımlar stay back savunmasını yapabilir.
2. Pick&roll atağını iyi kullanan takımlara karşı stay back savunması yapılabilir.
3. Dribling yapan oyuncu ortalama şütörse stay back yapılabilir.
4. Dribling yapan oyuncu penetreciyse stay back savunması yapılabilir.

Stay Back Savunması Hakkında

Günümüz euroleague basketbolunda pick&roll ataklarına karşı stay back savunması yapılmaktadır. Stay back savunması pick&roll atağına karşı oldukça etkilidir. Ancak altyapı basketboluna stay back savunmasını önermemekteyim.

U16 sezonuyla birlikte pick&roll oynanmaya başlanmalıdır. Bununla birlikte pick&roll savunmaları da çalışılmalıdır. Genç basketbolcu adaylarının daha agresif olmaları ve basketbolu daha derinden oynamaları için ben switch, jump switch, hedge out ve double team gibi savunmaları öneririm.

Altayapı takımlarının artık A takım havuzuna oyuncu verecekleri U18 sonrası dönemde stay back savunmalarını çalışabilirler. Pick&roll ataklarına karşı stay back savunması oldukça etkilidir. Stay back savunmasının etkisini euroleague basketbolunda çoğu takımın yaptığını düşünecek olursak konuyu pekiştirmiş oluruz.

Basketbol eğitimi alan genç basketbolcu adaylarının daha agresif pick&roll savunmalarını uyguladıktan sonra stay back savunmalarını çalışmaları A takım havuzu için onları hazırlayacaktır.

Bu yazımda genç basketbolcu adaylarınıa pick&roll ataklarına karşı taktik gelişimini sağlayacak stay back savunması hakkında konuştuk. Pick&roll çok uzun bir konu olduğundan başka pick&roll yazılarında görüşmek umuduyla basketbolla kalın.

Devamını Oku...