.webp "4 Köşe Pas Drilli")
Bireysel Basketbol Becerisini Geliştirecek Bir Drill : 4 Köşe Pas
Basketbolda funthemental çalışmak çok önemlidir. Oyuncuların bireysel
gelişimi açısından gereklidir. Bugünkü yazımda basketbolcuların bireysel gelişimine
katkı sağlayacağını düşündüğüm bir drilli sizlerle paylaşmak istiyorum.
4 köşe pas drillini çalışırken birkaç beceriye
dikkat edeceğiz. Bunlar; stop, pas, penetre ve saha paylaşımındaki ideal pas
noktasıdır. Bir basketbol müsabakasında sıklıkla karşımıza gelen pozisyonlarda
hem penetre, hem pas, hem de basketboldaki saha paylaşımları alışkanlıklarını
kazandırmaya çalışacağız.
Eğer sistem basketbolu oynattığınız bir takımınız
var ise bu antrenman ayrıca maç hazırlığı olacaktır. Oyuncularınıza vereceğiniz
dönütler ise pre-taktik olarak değer kazanacaktır.
4 Köşe Pas Drillinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Tek potada antrenman yapacağınız bir drilldir.
Oyuncu sayınıza göre basketbolcuları potalara dağıtarak oyuncularınızın daha fazla pratik
yapmasını sağlayabilirsiniz.
Maç temposunda yapacağınız antrenman ile oyuncularınızın bireysel gelişimlerine katkı sağlarsınız. 4 köşe pas drillinde çok tekrara ve detaylara dikkat etmenizi öneririm.
Oyuncularınızın kuvvetli penetre etmesi, pasların
yeteri kadar güçlü ve uygun açıyla gitmesi, pasın atılacağı ideal noktaya
no-look denen pasların atılması sağlanabilir.
Basketboldaki 4 köşe pas drillinde maç içerisinde
ideal pas noktası alışkanlıkları kazanmanız oyunun sonraki akışına da katkı
sağlayacaktır.
4 Köşe Pas Drillinin Yerleşimi
Köşeler ve iki guard konumundaki dış noktalar olmak
üzere 4 konumumuz vardır. Her noktaya oyuncuları eşit sayıda yerleştirin.
Tüm noktalardaki baştaki oyuncularda birer top
vardır. Oyuncular Üçlü Tehdit Pozisyonunda hazır beklerler.
Koçun düdüğüyle birlikte tüm oyuncular soldan penetre
ederler.
Daha sonra paint’te stop yapıp sol taraftaki ideal noktaya pas
atarlar. Köşeden penetre eden oyuncular baseline penetre yaptıklarının farkında
olarak karşı köşeye pas atarlar.
Pas veren her oyuncu pas attığı noktadaki grubun
sonuna geçer. Böylece her seferinde farklı pozisyonlarda penetre ve pas
çalışması yapılır.
Basketbolcuların doğru açıdan,
kuvvetli ve çabuk penetre etmesi istenmelidir. Pasların çift elle atılmasına
dikkat edilmelidir.
Çabuk, düz bir hatta ve kuvvetli pasların atılması
önemlidir.
Oyuncular paintte stop yaparken kesinlikle çemberi
tehdit ettikten sonra pas atmalıdırlar.
Üçlü tehdit pozisyonlarından penetre ve pas
kullanıldığından dolayı antrenman esnasında mutlaka üçlü tehdit vurgusunu yapın.
Basketbolda pas atmak kadar almanın da önemini
vurgulamak için pas alacak oyuncuların pozisyonularına da dikkat edilmelidir.
Basketbol becerilerinin gelişmesi için 4 köşe pas
drilli sağdan da yapılarak antrenman çeşitlenmelidir.
Sonuç
Basketbol bireysel gelişiminiz için
önerdiğimi bu drillde uygulamayı yapacak herkese başarılar dilerim.
Ancak Read&React basketbol
sistemini düşünerek oyun bilgisine nasıl katkı yaptığını vurgulamak istiyorum:
1. Penetre
sağdan yapıldığında dış oyuncular sağa rotasyon yapmalıdır. Bu alınacak en
ideal pas için gereklidir.
2. Penetre
eden basketbolcunun penetre durdurulduğunda sorunun nasıl çözüleceğini gösteren
4 yoldan biridir. Diğerleri laker cut high, laker cut low ve X cut’tır.
3. Çemberin
tehdit edilmesinin önemi vurgulanır.
4. Hücum için
gerekli şartların neler olduğu vurgulanır. Pas, penetre, cut, spacing ve saha
yerleşimi.
5. Basketbolda
oynanan set düzen dışına çıksa bile akıcılığı sağlanır.
Umarım basketbolcular için 4 köşe
pas drilli fayrdalı olmuştur.
