Adam Adama Savunma | Dayanakları

 Adam adama savunmanın dayanaklarında 3 sorumluluk yatar. Bunlar; topu savunma, deny ve yardımdır. Bu sorumlulukları anlayan genç basketbolcu adayı iyi birer savunma oyuncusu haline gelebilir.

Adam Adama Savunmanın Temelleri

Adam adama savunmayı öğrenen genç basketbolcu adayı, ileride karşılaşacağı her tür savunmayı yapacak temel becerileri kazanır. Adam adama savunmanın dayanaklarını oluşturan 3 temel sorumluluk nedir? Onu yanıtlayalım.

Topu Savunma

Adam adama savunmada topu savunan oyuncunun rolü şudur. Hücum oyuncusunu kenar çizgisi ve dip çizgiye doğru yönlendirerek onları kontrol altında tutmak olmalıdır.

Topun basketbol sahanın neresinde olduğuna bakmadan toplu oyuncuyu kontrol altına almak ana amaçtır. Savunma oyuncusu yenilecekse olsa bile, bunun yan çizgiye doğru olması istenir. Bu nedenle topu savunan oyuncu ortaya giden koridoru kapatacak bir konumda olmalıdır.

Hücum oyuncusunun top kontrolü kötü olmadığı sürece top çalmaya çalışmak doğru bir tercih değildir. Faul düdüğünün çalınması ya da hücum oyuncusunun savunmayı geçmesi daha kötü bir senaryodur.

Savunma oyuncusu topu etkili savunmak istiyorsa, aşağıdaki kriterleri yerine getirmelildir.

Savunma yapma isteği. 

İyi bir savunma oyuncusu olmanın en büyük farkı savunma isteğidir. İyi bir savunma oyuncusu olmak isteyen basketbolcu adayı, savunmada doğru pozisyonlarda kalmaya, rakibine baskı yapmaya, boştaki toplara atlamaya ve uygun pozisyonlarda atak yapmaya hazır ve istekli olan oyuncudur.

Savunma oyuncusu dengeli bir pozisyonda olmalıdır. 

Topu savunan oyuncu, hücum oyuncusuna olabildiğince çabuk reaksiyon gösterebilecek bir pozisyonda durmalıdır. Bunun için en ideal pozisyon savunma pozisyonu “Stance” becerisini öğrenmelidir.

Stance pozisyonu, savunma oyuncularının aşağıda kalmalarını, göğüslerini yukarıda tutmalarını ve her iki bacağa eşit miktarda ağırlık vererek yapmalıdır.

Ortayı kapatmalıdır. 

Hücum oyuncusunun kenar çizgisine gitmesi için ortayı kapatacak bir konumda pozisyon almalıdır.

Toptan bir kol mesafe uzakta durulmalıdır. 

Savunma oyuncusu, kollarını uzattığında savunduğu oyuncuya dokunabilecek bir mesafede durmalıdır. Ancak oyuncuların kişisel özelliklerine göre bu mesafe biraz azalır ya da artar.

Savunma oyuncusunun gözleri rakibin göğsünde olmalıdır. 

Bir hücum oyuncusunun kafası, gözleri veya vücuduyla fake atması çok kolaydır. Hücum oyuncusunun fake atmasının en zor olan yeri ise göğüsleridir. Savunma oyucusu hücum oyuncusunun göğsüne bakarak dengesini sağlamaya çalışmalıdır.

Bir Pas Mesafe | Deny Yapma

Toptan bir pas uzakta olan oyuncular, pas aldırmama savunması yapmalıdır. Pas aldırmama savunmasına  terminolojide “deny” adı verilmektedir.

Kapalı deny yapan savunma oyuncusunun bir eli ve bir ayağı her zaman pas kanalında olmalıdır. Göğsü rakibine dönük olmalıdır. Hem topu hem de hücum oyuncusunu görmek için topa omzunun üzerinden bakmalıdır. 

Günümüz basketbolunda sıklıkla açık deny kullanılmaktadır. Açık deny'da savunma oyuncusu pas kanalını el ve koluyla kapatmaz. Ancak pas atıldığındaysa atılan pası alacak bir pozisyonda durmalıdır. Açık deny, hücum oyuncusunun backdoor atağına karşı bir savunma gelişimidir. Bu konumda savunma oyuncusu çembere doğru kayma adımı yapabilir.

Amaç, hücum oyuncusunun attığı tüm pasları engellemektir. Adam adama savunmanın agresif bir savunma olmasının nedeni olarak bu özelliğinden gelmektedir.

Deny yapan oyuncunun yapması gereken mesafe, hücum oyuncusunun toptan uzak olduğu mesafeye bağlı olarak değişmektedir. Prensip olarak, pas atıldığında topu kapabilecek bir mesafede durulacak yer olarak oyuncunun kendi insiyatifinde olmaktadır.

Deny yapan oyuncu için ip uçları

1. Pas kanalına bir el ve ayağını koymalıdır.
2. Göğsün doğrudan rakibe dönük olmasını sağlamalıdır.
3. Topu ve hücum oyuncusunu görmek için uygun bir açıda durmalıdır.

İki Pas Mesafe | Yardım Savunması

Adam adama savunmada toptan 2 veya daha fazla pas mesafesinde olan savunma oyuncuları yardıma gelir. Burada topsuz savunma oyuncuları “top-ben-adam” üçgen pozisyonunda durmaları gerekmektedir.

Üçgen duruşu; savunma oyuncusu kollarını öne ve yana doğru açtığında, bir elinin topu, bir elinin savunduğu adamı gösteren pozisyondur.

Savunma oyuncusu bu duruşta topu ve savunduğu adamı aynı anda görecek bir açıda durmalıdır. Üçgen konumunda bulunan savunma oyuncularının ayrıca çembere doğru yaklaşmaları gereklidir.

Yardıma gelecek savunma oyuncusunun konumu, topun sahanın neresinde olduğuna ve rakip oyuncunun nerede olduğuna bağlı olarak değişkenlik gösterir.

Top tarafında olmayan zayıf taraftaki iki pas uzaktaki savunma oyuncuları bu konudaki en önemli kavram olan High ve Low (Yüksek ve Alçak) pozisyon kavramlarını bilmelidir.

Top kanatta ya da köşede olduğunda, iki pas mesafedeki 2 oyuncu her zaman yardım çizgisinde olmalıdır.

Çembere yakın savunma oyuncusu Alçak  pozisyondadır. Serbest atış çizgisine yakın savunma oyuncusu yüksek pozisyonundadır.

Buradaki 2 savunma oyuncusu rakibin potaya yapacağı ataklarda rollerini ve rotasyonlarını daha kolay anlamaları için Yüksek ve Alçak terminolojisi kullanılabilir.

Adam adama savunmanın dayanaklarını göz önüne alarak nasıl defans yapılacağı konusunu önümüzdeki yazıda kaleme alacağım. 

Şimdilik adam adama savunmanın dayanaklarındaki 3 temel sorumluluğu kavramanız ümidiyle basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Adam Adama Savunma | Bazı Kuralları

 Adam adama savunma yapan takımların oyuncu özelliklerine göre kırmızı çizgi oluşturan kuralları olmaktadır. Adama adama savunma çok geniş bir konu olmakla birlikte bir süreç içerisinde öğretilmektedir. Bu yazıda adam adama savunmanın bazı kurallarından söz edeceğim.

Adam Adama Savunmanın Bazı Kuralları

Öncelikle bu savunmayı seçen takımlar şunu bilmelidir. Adam adama savunma yapmak için genç basketbolcu adayına çok şey öğretmek gerekmektedir. Bundan dolayı adam adama savunma bir süreç içerisinde öğretilmektedir. 

Birkaç antrenman yaparak adam adama savunma sistemi başarıyla uygulanamaz. Adam adama savunmayı öğretmek için bir periyot içerisinde teorik ve pratik antrenmanlar çok yapılmalıdır. 

Bazı Temel Kurallar

Takımlar adam adama savunmayı seçtiklerinde kendi kırmızı çizgilerini net belirtmelidir. Aşağıdaki bazı kurallara takımdaki oyuncu özelliklerine göre ayarlamalar ve eklemeler yapılabilir.

Ortaya penetre yok

Adama adama savunma yapan bir takım tepeyi iyi savunmak zorundadır. Kanatlardan ortaya yapılan  penetrelere izin vermemek önemli bir noktadır.

Savunma oyuncuları bu nedenle topu alan oyuncuları kenar çizgilerine doğru yönlendirecek pozisyonda kalmalıdır.

Topun yan çizgiden dip çizgiye yönlendirilmesinin sebebiyse, savunma rotasyonunun daha kolay olmasından kaynaklanmaktadır.

Top ortaya girdiğinde hangi savunma oyuncusunun yardıma geleceği ve rotasyonların nasıl olacağı daha karmaşıktır. Bu nedenle adam adama savunmada ortaya penetre yapılması istenmemektedir.

Topu terse döndürme

Topun terse dönmesi hücum takımının işine yaramaktadır. Bu durumda savunmadaki oyuncular daha fazla hareket edeceği için savunma pozisyonunda zayıflıklar oluşabilir. 

Adam adama savunma yapan bir takım topun bir kanattan diğer kanada geçmesini istememesinin sebebi budur.  Topu savunacak oyuncuların mutlaka topun geçiş koridorunu kapatması gereklidir.

Bir pas mesafesindeki oyunculardan yardıma gitmez

Adam adama savunmada, toptan bir pas uzakta olan oyuncular, deny yaptıkları için penetre koridoru boş kalabilir. Bu durum topu savunan oyuncunun sorumluluğunun artması anlamına gelir.

Eğer hücum oyuncusu penetre etmeye çalışırsa kanattaki bir pas mesafede bulunan savunma oyuncusu driblingi saptırmak amacıyla “Show Up” yapabilir. Penetre koridorunu kapatmak için savunmada genişleyebilir. Ama yardıma gitmez. Eğer yardım olursa, hücumun atak yapabileceği bir ritim oluşabilir.

Önden kat yok

Adam adama savunmada bir hücum oyuncusunun savunmanın önünden kat yaparak top istemesine izin verilmemelidir. "Önden kat yok" kuralı, genellikle "give&go" atağa karşı yapılmaktadır.

Bir hücum oyuncusu her şeye rağmen önden kat yapabilir. Buna karşın savunma oyuncusu hemen pas koridorunu kapatacak pozisyona geçmelidir. Bu pozisyonda savunma oyuncusu ellerini bir tehdit olarak kullanabilir. Basitçe bunu şöyle yapmalıdır; topla tuttuğu adamın arasında kalmalıdır.

Top her hareket ettiğinde sen de hareket et

Savunma oyuncularının topsuz olarak doğru savunma yapmasını sağlamak gereklidir. Top her hareket ettiğinde, sahadaki tüm savunma oyuncularının yeni bir pozisyon almaları için hareket etmesi şarttır.

Bunun önemini kavrayan genç basketbolcu adayı, her zaman savunmada hazır olması gerektiğini öğrenecektir. Böylece bazı pasları tahmin etme becerisi gelişecektir.

Adam adama savunmanın bazı kuralları bunlardır. Daha fazla kural takımların ve genç basketbolcu adayının özelliğine göre eklenebilir. 

Hey! Genç basketbolcu adayı adamını bulmayı unutma...

Devamını Oku...

Basketbolda Jab Step Adımı

Üçlü tehdit pozisyonundayken basketbolda kullanılan en önemli becerilerden biri jab step'tir. Basketbolda jab step becerisini ilk defa Balıkesir'de düzenlenen bir seminerde büyük usta Aydın Örs'ten öğrenmiştim.

 Jab Step Adımında Ustalaşmak

Basketbolda jab step adımı hakkında o günden bu güne öğrendiğim şeyler nelerdir? Bu yazıda bunlara yanıt arayacağız.

Savunma oyuncusunu yenmek için defansta zayıflıklar oluşturup, bu zayıflıklara atak yapmak gereklidir. Unutmayın; eğer bir zayıflıktan faydalanılmadığı sürece ona zayıflık demek yetersiz kalır. Savunmanın zayıf tarafını görüp oraya atak yapıldığında ona zayıflık diyebiliriz.

Genç basketbolcu adayı, savunmanın zayıflıklarını görüp oraya atak yapmalıdır. Bunu yaptığı süree genç basketbolcu adayı bireysel gelişimi söz konusu olacaktır. 

Peki; savunma oyuncularında zayıflık yaratılabilir mi? Evet, savunma oyuncularında zayıflık yaratmanın yollarından bir tanesi jab step adımını kullanmaktır. Jab step adımını nasıl geliştirebilirsiniz?

Jab Step Adımının Gelişimi

Üçlü tehdit pozisyonu çok iyi yapmalmalıdır. Şut, pas ve driblingi etkili kullanan genç basketbolcu adayı jab step gelişimi için ilk adımı atmış olur. Çünkü jab step adımının temelinde üçlü tehdit pozisyonu yatmaktadır.

Jab step adımını etkili kullanmak için savunma oyuncusunun baskı yapmasına izin verilmemelidir. Aksine hücum oyuncusu olarak savunmanın üzerinde baskı yaratılmalıdır. Yapılması gereken şeyse pivot adımının kullanılmasıdır. Pivot adımı jab step yapmak için gerekli bir ön hazırlıktır.

Jab Step Adımında Ustalık

Pivot adımı yapıldığında savunmayla araya mesafe girer. Kontrol artık hücum oyuncusuna geçeceği için pivot adımı önemlidir. Pivot Adımı ve Üçlü Tehdit Pozisyonu ile ilgili daha önceki yazılarıma ulaşmak için bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

Basketbolda jab step adımı bir fake hareketidir. Jab step adımı inandırıcı yapılmalıdır. Dengeli, agresif ve hızlı yapılması jab step adımı için gerekli olan özelliklerdir.

Jab step adımı yapılırken, üst gövdenin kullanılması etkisini arttıracaktır. Jab step adımını kullanan genç basketbolcu adayının vücudunu kullanmasını öğrenmesi önemli bir noktadır.

Basketbolda jab step adımının en zayıf noktası nedir? Genç basketbolcu adayının topu korumamasıdır. Bundan dolayı genç basketbolcu adayının topu korumayı öğrenmesi zorunlu olmaktadır. 

Jab step adımını kullanırken birden fazla adım atabilirsiniz. Adım kullanıldığında savunmayı okuyup zayıflık yarattığı tarafa atak yapılmalıdır. Birden fazla jab step adımının kullanılması savunma oyuncusu tarafından zayıflık yaratılmasının olasılığını arttıracaktır.

Jab step adımını genç basketbolcu adayının bireysel beceri repertuarında yer almasını öneririm. Çünkü basittir. Pek çok atak fırsatı sunar. Bu yüzden bireysel gelişimine önem veren genç basketbolcu adaylarının jab step adımını kütüphanelerine koymalarını önermekteyim.

Bol bol çembere atak yapmanız dileğiyle... 

Devamını Oku...

Basketboldaki Shell Drill

Basketbolda shell drill genç basketbolcu adaylarına savunma kavramlarını öğretmek için kullanılan bir çalışmadır. Böylelikle genç basketbolcu adayı savunmadaki sorumluluklarını ve görevlerini öğrenmeye başlar.

 Shell Drill Hakkında Bazı Bilgiler

Basketbolda shell drilli hemen hemen bilmeyen koç yoktur. Neredeyse tüm genç basketbolcu adayları takım savunmasında görev ve sorumluluklarını öğrenirken shell drill çalışımışlardır.

Shell drill yapıldığında koçun basketbol felsefesi antrenmana özgü bir boyut kazandırır. Oyuncularınsa iyi birer genç basketbolcu adayı olabilmeleri için shell drill kavramlarını öğrenip kusursuz uygulamaları gerekmektedir.

Basketbolda Shell Drill Nedir?

Basketbolda shell drill; takım savunmasını ve genç basketbolcu adayına pozisyon savunmasını öğretmek için oldukça ideal antrenman biçimidir. Basketbolda shell drilli ayrıca toptan uzak bölgede bulunan hücum oyuncularının nasıl savunulacağını öğretmek için kullanılmaktadır. 

Geleneksel shell drill 4e4 olarak yapılır. Ancak 3e3 ve 5e5 antrenmanlar uyarlanabilmektedir. Basketbolda hell drill yapılırken öğretilmesi gereken ilk şeyler; 

1. Her savunma oyuncusunun sorumlu olduğu bir oyuncunun olduğudur. Yani her savunma oyuncusu bir hücum oyuncusunu tutmakla görevlidir. 
2. Genç basketbolcu adayına pozisyona göre nasıl savunma yapılması gerektiğinin öğretilmesidir.

4e4 Shell Drillde Pozisyonlara Göre Savunma

Top tepede bir taraftaysa; (Guard noktalarından birinde)

Topsuz taraftaki oyuncular yardım çizgisine yaklaşarak savunma pozisyonunda bekler. Top tarafındaki oyuncu deny yapmalıdır. Basketbol takımının felsefesine göre kapalı ya da açık deny söz konusu olabilir. Topu savunan defans oyuncusu hücum oyuncusuna baskı yapmalıdır.

Top kanatta ise; (Forvet noktalarından birinde)

Toplu oyuncuyu savunan defans oyuncusu topa baskı yapar. Topa bir pas mesafede bulunan oyuncuya deny yapılır. Topsuz taraftaki 2 oyuncu yardım çizgisine gelerek savunma pozisyonlarında hazır olmalıdır.

Shell Drill Nasıl Geliştirilir?

1. Basketbolda shell drill ilk kez yapıldığında hücum oyuncuları pozisyonlarında hareket etmeksizin 1-2 saniye aralıklarla paslaşır. 
2. Her pastan sonra pas veren oyuncu basket cut yapar ve hücum oyuncuları da saat yönünde rotasyon yaparlar. Yine her pastan sonra 1-2 saniye beklenmelidir. 
3. Penetre edilir. Yapılan penetre durdurulur. Penetreci top durdurulduktan sonra geri dribling yaparak başlangıç noktasına gelmelidir. Yine her aksiyon 1-2 saniye beklenerek yapılmalıdır.
4. En son aşamada rotasyonlar yapılır. Penetre durdurulduğundaki rotasyon, penetreden sonraki paslara rotasyon, uzun oyuncunun savunulacağı rotasyonlar gibi pozisyonlar aksiyonlarda 1-2 saniye beklenerek çalışılmalıdır.

Basketbolda shell drill çalışılırken, tüm aşamalar kusursuz olana kadar pratik yapılmalıdır. Koçun yeterli gördüğü andan sonra maç temposunda basketboldaki shell drill çalışmaları yapılır. Bu aşamada artık takımın felsefesine uygun basketbol savunmaları işlemeye başlar.

Hücum maç kazandırır, savunmaysa şampiyonluk kazandırır.

Devamını Oku...

PITSBULL'A TEŞEKKÜRLER

Okulum Sportif Faaliyetlerindeki Öğrencilerime

2022-23 sezonunda okulumda düzenlenen sportif faaliyetlerde emeği geçen öğrencilerime teşekkürlerimi sunmak için bu makaleyi yazıyorum.

Hem sportif faaliyetlere katılan hem de perde arkasında olan siz sevgili öğrencilerime destekleri için sonsuz teşekkür ederim. Yaptıklarınızın kıymetini ölçmek oldukça zordur. Bu yazımda sizleri onurlandırabilirsem ne mutlu bana.

Geçtiğimiz sezonda il bazında erkek basketbol, kadın voleybol, satranç, yüzme, teakwondo, gureş, kadın futsal ve erkek futbol takımlarıyla mücadele ettik. 

İlçe bazında ise ildeki takım sporlarına ek olarak atletizm ve satranç branşlarında yer aldık. Ayrıca gençlik oyunlarında kadın balon futbol takımımız yarıştı.  

Bir de sınıflararası maçları yapıldı.Yarışmalarda yer alan sporcularımı kutlarım.

Yarışmalarda yer alan öğrencilerime, okul spor başkanı Cemre’nin perde arkasındaki çalışmalarına, voleybol takımı için kahrımı çeken Derin, Duana ve İlayda'ya, sınıflararası maçları yöneten Bali'ye, Hesib'e, Erkek futbola el atan Tarım’a çok teşekkürler.

Basketbol erkek takımını 30 yıl sonra kürsüye taşıyan erkek basketbol oyuncularının hepsine oz3l teşekkür ederim. Maşallah, Anıl, Büyük ve Küçük ITÜ'lüye, Ömer'e, Beşiktaşlıya, Eren'e, Maestro Cemil'e, mezun İBO'ya, Serkeş'e tarih yazdıkları için teşekkürler.

Kadın futsal takımının dağılmasına rağmen kupayı kazanan kadın gücüne teşekkürler. 

Sahada ve perde arkasında olan siz sevgili öğrencilerimle okulum sportif faaliyetleri yürümekten şeref duydum. 

Hepinize iyi tatiller...

Devamını Oku...