James Naismith ve Basketbolun İcadı

Aralık 1891'de üniversite öğretmeni James Naismith'in bir sorunu vardı. Kış nedeniyle içeriye girmek zorunda kalan öğrencileri gürültücü olmuştu. Çok fazla enerjileri vardı ama harcamanın bir yolu yoktu. Futbol ve beyzbol oynamak için hava çok soğuktu.

Basketbol ve Naismith

Okul, Naismith'ten yeni bir salon sporu icat etmesini istedi. Naismith, çocukken oynadığı bir taş atma oyununu hatırladı. Oyuncuların hedefe top attığı bir oyunu düşündü. Hedefe en çok top atan takım kazanırdı.

Naismith bulduğu yeni oyununa "basketbol" adını verdi ve 13 kural yazdı. İki şeftali sepeti ve bir futbol topu yeterliydi. Naismith, spor salonunun her iki ucuna sepetleri yerden 3 metre yüksekliğe astı. Takımların her birinin dokuz oyuncusu vardı. 

Naismith basketbol tarihindeki ilk maç için hava atışını kendisi yaptı. Böylece 21 Aralık 1891'de Massachusetts, Springfield'da basketbol oyunu doğdu.

Basketbola İlginin Artması

Yeni sporun popülaritesi hızla arttı. Naismith'in öğrencileri basketbol oyununu yayarak öğretmen ve koç olmaya devam ettiler. Liselerde, kolejlerde takımlar kuruldu. Ülke genelinde erkekler, kızlar basketbol oynamaya başladı.

Taraftarlar bu heyecan verici spora çok ilgi gösterdi. Profesyonel ligler kuruldu. 1920'lerde Original Celtics ve Harlem Rens gibi profesyonel takımlar ülke çapındaki turlarda büyük kalabalıklar topladı. Böylece basketbol oyunu dünyanın her köşesine yayıldı.

Basketbolun Olimpik Spor Yolculuğu

Basketbol, ​​1936'da Olimpik bir spor haline geldi. İlk olimpik basketbol maçında Naismith hava atışını yaptı. Şampiyonluk maçının ardından sporculara madalyalarını verdi. James Naismith'in kış mevsimi için “oyalama” olarak icat ettiği basketbol oyunu artık küresel bir spora dönüşmüştü.

Kural değişiklikleri oyunu daha eğlenceli hale getirdi. Top sürmeye izin verildi. Sayı atmayı kolaylaştırmak için sepete arkalıklar eklendi. Şeftali sepetinden topun geçmesine izin vererek basketbol oyununu hızlandıran bir ağla değişti. Top sürmenin ve şut atmanın daha kolay olduğu yeni bir top kullanıldı.

Basketbolun Günümüze Ulaşması

Böylelikle basketbol günümüze kadar ulaştı. Bugün milyonlarca insan basketbol oynamaktadır. Dünyanın en popüler sporlarından biri olan basketbolla tanışmış olmanın mutluluğunu ben de yaşıyorum.

Basketbolun günümüze kadar uzanan tarihçesini görmek için aşağıdaki linki tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Basketbolun tarihsel gelişimini buradan indirebilirsiniz.

Basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Basketbol ve Liderlik

 Her bireyin farklı koşullarda liderlik gösterebileceği özellikleri vardır. Basketbol ve liderlik bu yazımın konusunu oluşturmaktadır. 

Her zaman iyi basketbolcu olan kişi takımın lideri olmaz. Cesur, sert ve yürekli oyuncular da liderlik özelliğine sahip olabilir.

Liderlik ve Basketbol

Bir basketbol takımının lider olarak seçtiği genç basketbolcu adayı, kritik durumda iyi fikirlere ve anlayışa sahip olması gerekmektedir. Bu oyuncular doğru zamanda doğru kararlar veren basketbolculardır.

Liderlik yapacak genç basketbolcu adayı koçtan sonra takımın en önemli figürlerinden biri olmaktadır. Lider demek takım kaptanı olmaya aday oyuncu demektir. 

Liderlik Nedir, Nasıl Yapılır?

Basketbolda liderlik yapmak, ortak amaçları gerçekleştirmek için gayret göstermektir. Takım arkadaşlarını hedefler doğrultusunda sorumluluklarını layıkıyla yerine getirmeye çalışma çabasıdır. Liderlik özelliği doğuştan gelir diye bir kural yoktur. Lider olunabilir. Çünkü liderlik bir süreçtir.

Liderliğin ortak unsurları şunlardır; 

1. Ortak amaca gitme isteği 
2. Takım arkadaşlarını yönlendirme 

Lider denilen kişi takım arkadaşlarını yönlendiren ve onları harekete geçiren kişidir. Basketbol takımında seçilen takım kaptanlarının liderlik yapması doğal olarak beklenmektedir.

Takım Kaptanı

Bir takımda lider özelliklerine sahip oyuncular genelde takım kaptanıdır. Takım kaptanları her şeyden önce takımlarının başarılı olmasını, takım arkadaşlarının başarısı için antrenman ve maçlarda büyük efor sarf ederler.

Takım kaptanı antrenör, idareci ve oyuncular arasında bir köprü olarak dengeleri korur ve yönetir. Bir takımdan söz etmek için sağlam adımlar atılmasına katkı sunar.

Basketbol takımında kaptan olan genç basketbolcu adayı aldığı ünvana bakmadan sürecin önemli bir parçası olduğunu bilmelidir.

Haydi basketbol takımı kaptanları iş başına!

Devamını Oku...

Basketbol ve Kurallar

Basketbol ve kurallar oyunun oyunun temiz oynanması için vardır. Basketbol oyun kuralları evrensel geçerliliği olan oyun yönetimi yönergesidir.

 Bilinmesi Gereken Basketbol Kuralları

Her genç basketbolcu adayının oyun kurallarını bilmesi basketbol maçlarında onların çok işlerine yarayacaktır. Oyuncuların ve antrenörlerin tüm kuralları bilmesi mümkün olmayabilir. Ancak oyunun temel kurallarını bilmek gerekir. Çok nadir gerçekleşen kuralları bilmeyebilirler.

Ancak her basketbolcu adayı, antrenör ve sahaya çıkan diğer kişilerin en azından bazı temel kuralları bilmesi şarttır.

Basketbol oyununun adil olması, sportmence yarışmak, adaletli bir sonucun oluşması için kurallara uyulmalıdır. Aksi takdirde yapılan davranışların tümü basketbolun ruhuna aykırı kabul edilmelidir. Oyun kurallarına ilk basketbolun ana aktörlerinin uyması gerekir. Basketbolcular, antrenörler, teknik ekip vs.

Oyun kurallarının uygulanması ve kararın verilmesini hakemler yapmaktadır. Genç basketbolculara düşen asil görev hakemlerin oyun kurallarını kolaylıkla yürütmesini sağlamaktır.

Bazı Temel Oyun Kuralları

Basketbol çizgileri oyun alanına dahil değildir. Yani çizgiye temas edildiğinde "dışarda" olarak değerlendirilir.

Masa hakemlerinin masasında bulunan yön okunun anlamı şudur. Ok hangi yönü gösteriyorsa hücum o yöne yapılır. Ayrıca hakemin eliyle gösterdiği tarafa hücum edilir.

Bir takım her periyotta 1 mola hakkına sahiptir. Son periyotta ise 2 mola alabilir.

Sportmenliğe aykırı olan davranışlarda hakemler sportmenlik dışı faul ya da teknik faul çalabilir. Bir basketbolcunun ve teknik ekibin bu faulleri almaması için sportmence oynaması gerekir.

Hücum süresi 24 saniye olup, takımların kendi yarı sahasından hücum sahasına geçme süresi 8 saniyedir.

Bir maçta 5 tane kişisel faul alan oyuncu o maçta bir daha oyuna giremez.

Maçlar 10 dakikalık 4 periyot halinde oynanır. Beraberlik durumunda eşitlik bozulana kadar 5 dakikalık uzatmalar oynanır.

Basketbol ve oyun kurallarının tamamı için tıklayınız.

Sonuç Olarak

Basketbol oyununun kuralları vardır. Bunun sayesinde basketbol maçı nasıl oynanacağı belirlenmiştir. Kuralları uygulayan kişiler hakemlerdir.

Kurallara uyulduğu sürece maçlar zevkli olacaktır. Kurallara uyulmadığında haksızlıklar oluşur. Tartışmalar çıkar. Basketbol maçının tadı kaçar.

Basketbolda kurallara uymak genç basketbolcu adayının sorumluluğudur.

Kurallara uyarak basketbolla kalmanız ümidiyle.

Devamını Oku...

Basketbol ve Hedef Belirleme

 Basketbol ve hedef belirleme iç içe bir kavramdır. Hedef belirleme dendiğinde genç basketbolcu adayı, geleceği düşünerek kendini motive edeceği bir süreç olduğunu anlamalıdır. Bu süreçte genç basketbolcu adayı olmak istediği yeri belirler ve hedefe ulaşmak için bir zaman geçirir.

Basketbolcuların Hedef Belirlemesi

Basketbol ve hedefler belirlenirken genç basketbolcu adayı nerede olacağını bilmelidir. Ardından ona göre çalışmalarını yönlendirebilir. Böylece genç basketbolcu adayı onu yolundan edebilecek engelleri fark eder onlarla başa çıkabileceği yolları araştır.

Üst düzeyde başarılı olmuş basketbolculara baktığımızda hepsinin kendilerine bir hedef koyduğunu görürüz. Basketboldaki hedeflerine ulaşmak için çok çalıştıklarını görürüz.

Basketbolda ortaya koyulan hedeflerle bilgiler edinmeye odaklanılmalıdır. Bunu yaparak zaman ve elde edilecek şeyin ne olduğunun ayırımı yapılabilir.

Basketbolda hedefler belirlerken önce büyük amaçlar sonra alt erekler belirlenmelidir. Böylece genç basketbolcu adayı olarak adım adım ilerleme elde edilir.

Hedef Belirlemede Koçun Rolü

Antrenör, oyuncularına hedef belirleme sürecinde rehber olmalıdır. Basketbolcuların başarılı olması için oyunculara koç destek olan önemli bir figürdür. Koçun oyuncuları disiplinli, çok çalışması gerektiğine ve istikrarlı olmalarına inandırması gerekir.

Daha önemli olanı genç basketbolcu adayı hedefine giderken okul hayatını ve yaşamının diğer öğelerini bu doğrultuda ilerletebilir. Hedefe ulaşmak için bir ahenk halinde ilerlemeyi alışkanlık haline getiren genç basketbolcu adayı, yetişkinlik döneminde öğrendiklerini buralarda kullanmaya başlayacaktır.

Basketbolda Hedef Belirlemede Oyuncular

Oyuncuların hedefi illa profesyonel basketbolcu olmak değildir. Basketbolun kazandıracağı alışkanlıklar sayesinde kendilerini gerçekleştirme fırsatlarını bulacaklardır.

Dolayısıyla hedef belirlemek herkes için önemlidir. Çünkü o doğrultuda iş, okul, antrenmanlar ve planlamalar yapılabilir. Basketbol ve hedef belirlemek sadece performans değildir. Hedef belirlemek ayrıca genç basketbolcu adayının kendine yaptığı uzun vadeli bir yatırımdır.

Genç basketbolcu adayının bu doğrultuda baktığımızda hedefi; iyi insan, iyi basketbolcu ve iyi öğrenci olmasıdır.

Basketbol ve hedeflerinizin gerçekleşmesini ümit ederim.

Devamını Oku...

Basketbolda Beslenme

 Basketbolda beslenme önemlidir. Genç basketbolcu adayının beslenmesine dikkat etmesi şarttır. Basketbolda ihtiyaç duyulan enerjiyi verecek besinler tüketilmesi için basketbolda kaçınılmaz bir zorunluluktur.

Basketbolcuların Beslenmesi

Bir basketbolcunun beslenmesine dikkat etmesi şarttır. Çünkü genç basketbolcu adayı gereksinimi olan enerjiyi verecek besinleri tüketilmesi gerekir. Basketboldaki doğru beslenme bu yönde olacaktır.

Basketbolda dengeli beslenme dikkat edilmesi gereken bir konudur. Yeterli miktarda sebze, meyve, protein ve karbonhidrat içeren besinlerin tüketilmesi önemlidir. Genç basketbolcu adayı şeker ve işlenmiş şeker içeceklerinden uzak durmalıdır. Basketboldaki sağlık ve performans açısından önemlidir.

Genç basketbolcu adayı olarak sağlıklı ve dinç kalmak için özellikle yaz aylarında bol su tüketmelidir. Su tüketimi bir basketbolcu için en önemli noktalardan biridir.

Basketbolcu Nasıl Beslenmeli?

Basketbol sporunun özelliğine göre hem antrenmanlarda hem de maçlarda performansı arttırmaya yarayacak özel beslenme programına sporcu beslenmesi denir. Genç basketbolcu adayı antrenman eşliğinde basketboldaki yaşam tarzı ve sağlıklı beslenme kurallarına dikkat etmelidir.

Doğru beslenme; yeterli olan enerji desteğini sağlayarak hareketlerin yapılmasına yardımcı olur. Uygun besinler alındığında daha aktif bir yaşam tarzı oluşur. Kas kütlesini korumak için protein içerikli besinler tüketilir.

Sonuç Olarak;

Sağlıklı bir bireye göre genç basketbolcu adayı; karbonhidrat yönünden zengin, protein değerinde normal, yağ içeriğinde normalden az besinler tüketmelidir. Ayrıca bol bol su içmeleri gerekmektedir. Genç basketbolcu adayının bol su tüketimi adeta zorunludur.

Sağlıklı basketbol dolu günler dilerim.

Devamını Oku...