OKULUM FUTBOL TURNUVASINDA 10C-11E KARŞI KARŞIYA GELDİ

 Okulum Futbolda 10C-11E Karşılaştı

Okulum March Madness Kurtuluş Sınıflararası Turnvasında futbol branşında 11E ve 10C sınıfları karşı karşıya geldi. Oldukça zevkli ve çekişmeli olan müsabakada 10C adını çeyrek finale yazdırdı.

March Madness Kurtuluş futbol sınıflararası turnuvasında oyuna hızlı ve etkili başlayan 11E sınıfı oldu. Maçın ilk bölümünde büyük üstünlük kuran 11E sınıfı 2-0 öne geçti.

Oyunun kontrolünün 11E sınıfında olduğu dönemde 11E sınıfının gevşemesi sonunda 10C yavaş yavaş oyuna ortak olmaya başladı. Birkaç atak yapmasına rağmen 10C bir türlü oyuna ortak olacak golü bulamadı.

11E sınıfndan Fatih çok gevşeyip savunmada topla şov yapmak istediği bir anda top kaybına sebep olarak. 10C'nin arzuladığı golu Betten tarafından bulmasına neden oldu.

Golden sonra 10C fırtınası izledik. Seyir zevki çok yüksek olan maçta 10C sınıfı 3 gol üstü üste gelen dakikalarda buldu. 4-2 öne geçti.

Oyunun son 4 dakikasında 11E sınıfı baskısını artırıp 3. golü buldu. Ancak kalan sürede 11E sınıfı ihtiyacı olan golü bulamadan March Madness Kurtuluş Futbol sınıflar arası turnuvasından elenmiş oldu.

10C'yi çeyrek finale çıktığı için tebrik ederiz. Oyunu oynayan ve izleyen tüm öğrencilerimizin sportmence davranışlarından dolayı da March Madness Kurtuluş Turnuvası tertip komitesi olarak mutluluk duyduk.

Devamını Oku...

Basketbolda Şut

Basketbolun en önemli teknik becerisi bence şuttur. Bireysel gelişim antrenmanları yapan hemen hemen her basketbolcu mutlaka özel olarak şut idmanı yapar. Basket dersinin bugünkü konusunda sizlere basketbolda şut konusunu anlatmaya çalışacağım.

 Şut

Bireysel gelişimini ilerletmek isteyen neredeyse tüm basketbolcu adayları mutlaka özel şut antrenmanları yaparlar. Çünkü basketbolda şut en önemli teknik beceridir.

Teknik olarak iyi şut atmak için çok antrenman yapmak şarttır. Birden fazla şut türü olduğunu burada hatırlatmakta yarar vardır. Daha fazla sayı atabilmeniz için basketbolda beş ya da altı şut türünü çalışmanızda fayda olduğunu düşünüyorum. 

Bazı şut türleri şunlardır: Jump shot, set shot, turnike, hook shot vs.

Bu yüzden tek bir şut tekniğinden söz etmek doğru olmaz. Farklı taktiksel koşullar altında şut çalışmak bireysel gelişim açısından önem taşımaktadır. Sanılanın aksine baskı altında şut atmak kolay bir iş değildir. Özellikle serbest atış çalışırken baskı altında şut atmak çok önemlidir.

Şut Tercihi

Şut atmak bir antrenman sahasında özgürce basketbol oynamaktan farklı bir şeydir. Maç içerisinde oluşan çeşitli durumlarda bir oyuncunun ne zaman şut atacağını, ne zaman şut atmayacağını bilmelidir. Şut tercihleri genç basketbolcu adayının basketbol oyunculuğu kariyerini belirlemede önemli bir role sahiptir.

Kötü bir şut, rakibin hızlı hücum başlatması için verilen ilk pasa benzer. Taktik ilkelerin yanında şut tercihine dikkat edilmelidir. Ancak dikkate alınması gereken birçok nokta vardır. Bu yazıda şut seçimi konusuna odaklanacağız.

Basketbolda şut konusunda genel bir bakış açısı oluşturmaya çalışacağım. Genç baskebolcu adaylarının şut seçiminde doğru tercihlerde bulunması için bir taslak oluşturacağım. Şut seçiminde oluşturulacak bu teori  basketbol camiası içerisinde bir fikir birliği içindedir.

Şuttaki Fikir Birliği Noktaları

1. Basketbol topunun tutulması
2. Üçlü tehdit pozisyonu
3. Görüş kazanmak. Şuttan önce ve şut sırasında top ile hedef arasında bir bağlantı kurmak.
4. Şutun mekaniği.
5. Topun yay çizerek çembere gitmesi.
6. Şutun takibi.

Şut Antrenmanı

1. Savunma olmadan çok mekanik antrenmanı yapın.
2. Topu kavrama egzersizleri yapın.
3. Şut elini topun  ortasına yerleştirin. Bu hareket topun çemberin yanlarına daha az sapmasını sağlar. 
4. Destek elini kullanın. Destek eli topun şut elinde dengeyi korumakla görevli olduğunu her zaman hatırlayın.
5. Duruş ve ayak çalışmaları yapın.
6. Çembere olan mesafe ne kadar uzaksa, topun izleyeceği yay o kadar büyük olmalıdır. 
7. Yakın mesafelerde atılan şutlarda genellikle cam kullanılarak yapılmalıdır.
8. Konsantrasyon ne kadar yüksek olursa, sonuç o kadar başarılı olur.
9. Şut atalırken topun yayının tepe noktası yüksek olmalıdır. Yayın tepe noktasının yüksekliği sayı şansını o kadar arttırır.
10. Şut atılırken bileğin öne doğru bükülmesiyle topa yön verin. Bu bilek hareketini yaparken topu işaret parmağıyla yuvarlayın. Bu topa 'geri dönüş'ün verildiği topun son olarak kontrol edilme anıdır.
11. Şuttan sonra bilekle topu takip edin. Bileğin topu takip etmesi, top ile çember arasındaki bağlantıyı oluşturmaya yarar. Bu yaklaşım basketbol camiasının geniş çevrelerince kabul edilmiş bir düşüncedir.
12. Şutun ilerleyişi; başlangıçtaki  hareketlerden bitişte kadar olan bir bütündür. Ancak kas hassasiyeti ve koordinasyonun doğası oyuncudan oyuncuya farklılık göstermektedir. 
13. Topun elden çıkışı sırasındaki rahat olmak çok önemlidir.
14. Şut formunu oturtmak için acele etmeyin. Sabırlı olun.

Daha iyi şütör olmanızı umut ederek basketbolda şut konusuna değindim. Bireysel gelişiminizde basketbolda şut antrenmanlarında genç basketbolcu adaylarına başarılar dilerim.

Basketbol antrenmanları ve maçlarında şutlarınızın yüksek yüzde bulması dileğiyle başka bir şut yazısında buluşmayı dilerim.

Devamını Oku...

Okulum March Madness Kurtuluş

 March Madness Kurtuluş Futbol ile Başladı

Okulum sınıflar arası turnuvası olan March Madness Kurtuluş futbol müsabakalarıyla başladı. 9C ve 11H sınıfını karşı karşıya geldi.

Maça hızlı başlayan 11H sınıfı 2-0 öne geçtikten sonra, 9C sınıfı oyuna karakterini koyarak 4 gol bulmayı başardı. Maç sonucu 4-2 9C sınıfının galibiyetiyle sonuçlandı.

Bu sonuçla 9C sınıfı adını çeyrek finale yazdıran taraf oldu. 9C sınıfı çeyrek finalde 11A sınıfıyla oynayacak.

Oyun 2-2 berabere ortadayken 11H sınıfı kazandığı penaltıyı Yusuf Öztürk değerlendirememesi sonunda karşı atakta golü bulan 9C sınıfı 3-2'nin de getirmiş olduğu avantajla topa ve oyuna yön verdi.

Daha sonra bir kontrataktan da bir gol bulan 9C sınıfı maçtan 4-2 galibiyet alarak çeyrek finale giden taraf oldu. 

Bu sonuçla 2022-23 sezonu March Madness Kurtuluş sınıflar arası turnuvaya 11H sınıfı da veda etmiş oldu.

Maçtan Görüntüler

 

 

Devamını Oku...

Dribling Üstü Şut

Basketbolda şut atmak en önemli teknik beceridir. Dolayısıyla sayı yapabilmek için şut tekniğinin çok çalışılması gerekmektedir. Bugün dribling üstü şut tekniğinin görünümünü incelemek istiyorum.

Dribling Üstü Şut 

Bir basketbol maçında oyuncuların dribling üstü çok şut kullandığını görmekteyiz. Özellikle dribling üstü şut tekniğini dış oyuncular tarafından görmekteyiz. Dribling üstü şut bilgisini detaylı vermeden önce ne anlama geldiğini vurgulamak istiyorum.

Günümüz basketbolunda 1e1 oynamak çok önemlidir. Dribling üstü şut atmak 1e1 basketbol oynayabilmenin önünü açabilecek bir teknik beceridir. Dribling üstü şut atma görüldüğü gibi basit değildir. Oldukça karmaşık bir yapıya sahiptir.

Dribling üstü şuta bakıldığında basit görülebilir. Driblingin şekli, şutun türü gibi bir çok varyasonu içerdiği için aslında karmaşık bir hal almaktadır. Şutun mekaniği, ayak hareketleri gibi birçok ayrıntıdan söz etmek gerekecektir.

Şutun ister üçlük, ister jump shot ya da turnikeyle atılması fark etmez. Dribling üstü şutta ayak hareketi, son adım, sıçrama, atış ve konmanın akıcı ve ritmik olması değer kazanır.

Dribling Üstü Şutun Önemi

Şut atmadan önce ayaklar yere sağlam basmalıdır. Şutun kuvvetli, kontrollü olması istenmektedir. Dribling yapmak, topu hızlı kontrol edilerek şut atma hazırlığıdır. Yapılacak tüm hareketler akıcı olmalıdır. Bunun gerçekte anlamı şudur: Çok fazla yavaşlamadan momentum sağlamak.

Dolayısıyla dribling üstü şuttan söz ederken hareketin akıcı bir bütünlüğünün olmasına dikkat edilir. Dribling üstü şut atılırken akıcılığın yanında tekniğin formu çok önemlidir.

Dribling Üstü Şutta Naslı Atılmalıdır?

Şuna dikkat edilmelidir: Dengeli bir şut için son dribling ne kadar alçaktan yapılırsa, şut mesafesi de o kadar uzun olur. 

Şutun atılmasında eller doğru konumda topa yerleştirilmelidir. Basketbol topuna elllerin doğru konumda yerleştirilmesi şut yüzdesinin artmasına yardım edecektir.

İşaret parmağı topun üstünde topun ortasında olacak şekilde konumlanmalıdır. Şut ayağı biraz önde olmalıdır. Ritim temposu bozulmadan dribling üstünden şut doğru mekanikle atılmalıdır. 

Dribling Üstü Şutta Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

1. Dribling üstü şutun mekaniği doğru formda yapılmasına dikkat edilmelidir.
2. Stoptan önceki son adımın büyük olması faydalıdır.
3. Başlarda yaşanacak tempo kaybı çok tekrar yaparak giderilmelidir.

Basketbol eğitiminin bu serisinde genç basketbolcu adaylarının dribling üstü şutlarını geliştirmeleri için bazı detayların üzerinde durdum. Yukarıda anlattığımız genel ilkeler doğrultusunda basketbolcu adayı doğru teknikle antrenmanlar yaparak becerilerini geliştirmelerini umut ederim.

İlerde yazılarımda şut tekniğinin ayrıntılarına girmeyi düşünüyorum. Şimdilik yazıma burada son veriyorm.

Tüm basketbolcu adaylarına antrenmanlarında başarılar dilerim. Umarım attığınız her dribling üstü şutta "çufff" sesini duyarsınız.

Devamını Oku...

Fake Reverse Dribling

Bugünkü basket dersinden dribling oyunlarından fake reverse driblingi dilim döndüğünce açıklamaya çalışacağım. Fake driblinglerin içerisinde yer alan fake reverse driblingin ne olduğuna şimdi birlikte bakalım.

Fake Reverse Dribling

Genç basketbolcu adaylarının bireysel gelişimlerine hizmet etmeleri için çok farklı teknikleri çalışmalılar. Bununla birlikte imza hareketlerini oluşturacak birkaç tane tekniği mükemmel yapmaları beklenir.

Fake Reverse; temelde reverse hareketine benzer. Aradaki fark şudur. Fake reverse yarım dönüşle yapılır. 

Genç basketbolcu adayı topu kurallar içerisinde hareket ettirmesi için yere yaklaşması gerekir. Fake reverse driblingin basketbol sahasında toplu oyuncuya iyi bir görüş açısı sağladığı için denemelerini öneririm.

Fake Reverse Driblingte Top Çekme ve İtme

Fake-reverse dribling yapan oyuncu 90° dönüş yapar. Fake reverse dribling yapılırken çok alçak ve hızlı olunmalıdır. Temel olarak topla itme ve çekme yapılmaktadır.

Reverse driblingte topu çekerken topun tepesine yayılmış parmak uçları kullanılır. Genç basketbolcu adayı topu adeta pençeleyerek çekmelidir. 

Fake reverse dribling yaparken geri dönüşte, el topu ileri doğru itmelidir. Top kalçaya yakın ve kontrol altında tutulmalıdır. Böylece etkili bir atak söz konusu olur.

Oyun kurucular topu hücum sahasına götürürken baskıdan kurtulmak için fake reverse driblingi kullanabilirler. Fake reverse dribling yapılırken top hızlı bilek hareketiyle başlangıç noktasına çekmeye dikkat etmeliler. Böylece hareket akıcı halde devam eder. 

Fake Reverse Driblingin 3 Aşaması

Fake reverse dribling 3 aşamada gerçekleşir. Ayağın yerleşimi, yarım adım kullanımı ve çekme-itme aşamalarından oluşur.

1. Ayağın yerleştirilmesi 

Top süren elin ters ayağı savunma oyuncusu ile top arasına konur. Böylece fake reverse driblingi için başlangıç yapılmış olur.

2. Yarım adım

Reverse hareketindeki gibi topuk ile dönüş yapılır. Ancak yarım adım kullanılmalıdır. Böylece savunma oyuncusuna geri dönüleceği hissi verilerek aldatma yapılmış olur.

3. Adım çekme ve itme 

Yarım adım yapıldıktan sonra top geriye doğru dairesel yönlendirilir. Merkezkaç kuvvetinin kontrolü burada önemli bir rol oynar. Reverse hareketinde olduğu gibi fake reverse driblingte de yalpalanma olmamasına dikkat edilmelidir.

Sonuç

Fake reverse dribling alçak post pozisyonlarında ikili sıkıştırmalara karşı çok kullanılan bir harekettir.

Daha önce belirttiğim gibi hatırlatmakta fayda buluyorum. Pek çok dribling oyununu çalışmanızı öneririm. Ancak 3-4 dribling oyununu iyi kullanmanız genç basketbolcu adaylarının bireysel gelişimini doğru formda tutacaktır.

Antrenman ve maçlarınızda başarılı fake reverse dribling yapmanız dileğiyle basketbol ile kalın.

Devamını Oku...