Reverse dribling tekniği basitçe dönerek yapılan bir beceridir. Basketbol oynayan hemen hemen herkes reverse driblingi yapar. Basketbol eğitiminin bu serisinde reverse driblingi açıklamaya çalışacağım.
Reverse Dribling Nasıl Yapılır?
Reverse Driblingin Uygulanması
1. Ayağın Yerleştirilmesi:
Ayak savunma oyuncusu ile top arasına yerleştirilir. Böylece ileri hareket hızı yavaşlatarak reverse dribling için giriş adımı başlar.2. Adımın Çekilmesi veya Dönüş:
Yerleştirilen ayağın üzerinden diğer ayakla geriye dönüş gerçekleştirilir. Bu hareketle reverse dribling ile sırt savunma oyuncusuna döndürülerek hareket yapılır.3. Topun Çekilmesi:
Dönüş ile aynı anda el topun üzerine yerleştirilerek topu gidilecek yönde dairesel bir hareketle çekilir.4. Atak:
Diğer el ile yeni yönde zıplayan topun kontrol edilmesiyle dönüş tamamlanır. Atak yapılacak yönde hareket başlar.Reverse Driblingte Dikkat Edilecek Noktalar
- Reverse driblingin doğru formda yapılmasına dikkat edilmelidir.
- Adım çekme hareketi erken yapılırsa top kaybına neden olur.
- Dönüşten önce el değişikliğinin yapılması. Topun kontrolünü kaybedebilir.
- Dönüşlerde çok geniş açı yapılması savunmanın aksiyon almasına olanak tanır.
- Topu çekmek yerine taşıması stepsle sonuçlanabilir.
- Reverse becerisinin gelişmesi için zamana ihtiyaç olduğu hatırlanmalıdır.
"Kimse sizin kadar antrenman yapmayacak ama kimse sizin kadar da eğlenmeyecek."