Adam Adama Savunma | Güçlü ve Zayıf Yönleri

Bu yazıda altyapılarda yapılması önerilen basketbolda adam adama savunmanın güçlü ve zayıf yönlerinden söz edeceğim. "Man to man" teriminin konuşulduğu adam adama savunmanın güçlü ve zayıf yönlerine şimdi birlikte bakalım.

 Adam Adama Savunmanın Güçlü ve Zayıf Yönleri Nelerdir?

Özellikle altyapılara önerilen adam adama savunma kusursuz bir savunma olduğu için mi önerilmektedir? Yoksa basketbolcu adaylarının gelişimi için mi? Adam adama savunmanın zayıf yönleri var mıdır?

Bu sorulara yanıt vermek oldukça uzun bir zaman gerektirir. Bu yazıda temelini atmaya çalışacağız. Adama adama savunma bireysel defans gelişimi için gereklidir. Bir süreç olan adama adama savunmada beceriler sırasıyla verilerek ilerlenir.

Adam Adama Savunmaya Genel Bakış

Adam adama savunmada güçlü yönler olduğu gibi zayıf yönler de bulunmaktadır. Ancak bireysel gelişim ve taktik gelişiminin bir düzen içerisinde ilerlemesi için her seviyenin süreç içerisinde doğru alışkanlıklarla kazanılması zorunlu olmaktadır.

Basketbolda adam adama savunmanın belli başlı güçlü ve zayıf yönlerini sıralayacak olursak;

Adam Adama Savunmanın Güçlü Yönleri

1. Her genç basketbolcu adayının adam adama savunma ilkelerini öğrenmesi gerekir. Tüm genç basketbolcu adaylarının iyi savunma alışkanlıkları kazanmasını sağlar. Adam adama savunma ilkelerini anlamak çok önemlidir. Savunma gelişiminiz böylece sağlıklı ilerler.
2. Adam adama savunmanın pek çok varyasonu vardır. Bunu başaran oyuncular başarılı birer birer savunma oyuncuları olurlar. Rakibe bağlı olarak adam adama savunma yapmanın birçok farklı yolu vardır.
3. Adam adama savunma yapmak, basketbol geleceğine hazırlık yapmaktır. Basketbol eğitimi alındığı sırada adam adama savunma ne kadar iyi yapılırsa, oyun seviyesinin yükselmesiyle o kadar çok fırsat yakalanır.

Adam Adama Savunmanın Zayıf Yönleri

1. Adam adama savunmada öğretilecek pek çok şey vardır. Oyuncuların alan savunmalarına göre daha fazla savunma becerisi öğrenmesi gerekir. Birçok durumda genç basketbolcu adayının nasıl savunma yapacağını ve kendini nerede konumlandıracağını bilmesi gerekeceğinden dolayı zordur.
2. Oyuncuların adam adama savunmayı yapması zaman almaktadır. Genç antrenörlerin alan savunmasını tercih etmelerinin en yaygın nedenlerinden biri, adam adama savunmayı öğretmeleri için zamanı planlayamamasıdır.  Zamanı planlayamamak adam adama savunmanın zayıf yönlerinden birisidir..
3. Adam adama savunmada zayıf oyuncular savunmada kendilerini saklayamaz. Adam adama savunmada, oyuncular topu savunur. Gerektiğinde yardım edip rotasyona girmek zorunda olduğu için eksiklikleri hemen göze çarpar.

Dikkat edilirse adam adama savunma sadece bir takımın birlikte yaptığı bir savunma değildir. Genç basketbolcu adayının gelişimi için kesinlikle gereklidir. Buna karşın adam adama savunmayı öğrenmek için bir süreç içerisinde disiplinli çalışmak gereklidir. Adam adama savunmanın zaman almasıysa zayıflık olarak değerlendirilebilir.

Genç basketbolcu adayının bireysel gelişim ve taktik gelişimi açısından diğer savunma çeşitlerinden önce adam adama savunmanın temellerini alışkanlık haline getirmesi zorunlu olmaktadır.

Unutulmasın ki; hücum maç kazandırır, savunmaysa şampiyonluk kazandırır.

Devamını Oku...

ÖZEL OLİMPİYAT TÜRKİYE’NİN TARİHİ

Özel Olimpiyatlar Türkiye'nin Tarihsel Gelişimi 

1982 yılında Sakıp Sabancı ve Dr Hıfzı Özcan tarafından Özel Olimpiyat Türkiye'nin temeli atılmıştır. Resmi adı Türkiye Özel Sporcular Spor Eğitim ve Rehebilatasyon Derneği (TÖSSED) olup, Özel Olimpiyat Türkiye olarak anılmaktadır.

Özel Olimpiyat Türkiye kurulduğundan bu yana 40 yılı aşkındır faaliyetlerini sürdürmektedir.

Türkiye'nin neredeyse tüm bölgelerinde faaliyet gösteren Özel Olimpiyat Türkiye, ayrıca Avrupa Yaz Oyunları ve Dünya Yaz Oyunlarına düzenli olarak katılarak faaliyetlerini yürütmektedir.

Sosyal sorumluluklarım kapsamında 2023 yılında Almanya'nın başkenti Berlin'de düzenlenen Dünya Yaz oyunlarında 3x3 Basketbol takımının antrenörlüğünü yaptım. Ülkemize Olimpiyat 2.liği kazandırmanın gururunu Özel Olimpiyat Türkiye ile yaşadım.

Spor ile Farkındalık Yaratmaya Çalışıyor

Özel sporcular da pek çok spor branşında başarılı olabilmektedir. Spor ile istenmeyen pek çok davranışı istendik hale getirebilmektedir. Ayrıca sosyalleşme, toplumla bütünleşme, özgüven kazanma ve farklı kültürleri öğrenmek gibi fırsatları spor ile kazandırmaktadır. 

Özel Olimpiyatlar Türkiye, bu nedenle çok farklı sportif etkinlikler ile özel sporcuları daha fazla hayatın içine katmaya yardım etmektedir.

Ben de bu bağlamda sosyal sorumluluklarım kapsamında Özel Olimpiyat Türkiye ile basketbolun birleştirici gücünü kullanmaya çalışmaktayım.

“Bana kazanma şansı verin. Kazanamazsam bile çabamda cesur olmama yardım edin.”

Devamını Oku...

ÖZEL OLİMPİYATLARIN TARİHI GELŞİMİ

 

Special Olympics (Özel Olimpiyatlar)

Özel Olimpiyatlar, zihinsel engelli bireyler için düzenlenen bir spor organizasyonudur. Dünyanın en kapsayıcı spor organizasyona sahip bir özelliği vardır.

Yerel, ulusal ve bölgesel düzeyde dünyanın her yerinde etkinlikler yapılmaktadır. Özel Olimpiyatlar, Uluslararası Olimpiyat Komitesi tarafından tanınmaktadır.

Özel Olimpiyat Dünya Oyunları her dört yılda bir düzenlenmektedir. İki yıl ara ile yaz ve kış olimpiyatları olarak organize edilmektedir.

İlk oyunlar 1968’de ABD’nin Chicago kentinde ABD ve Kanada’nın katılımıyla 1000 sporcuyla yapıldı. 

2003 yılında ilk yaz olimpiyatları İrlanda’nın başkenti Dublin’de 150 ülkeden 7000 sporcunun katılımıyla yapıldı.

2019’da Birleşik Arap Emirliklerinin başkenti Abı Dabi’de düzenlendi.

2023 yılında Almanya’nın başkenti Berlin’de 100.000 kişinin katılımıyla Olimpiyat açılışı yapıldı. 

Burada 3x3 Karma basketbol takımının antrenörü olarak görev aldım. 11 maçlık seri sonunda Olimpiyat 2.si olarak Türkiye’ye gümüş madalya kazandırdık. 

Sosyal sorumluluklarım çerçevesinde bana bu görevi veren Özel Olimpiyat Türkiye’ye şükranlarımı sunarım.

İlk dünya kış oyunları 1977’de ABD’nin Colarado eyaletinde düzenlendi. 

1993 yılında yine ABD ev sahipliği yaptı.

Son Özel Olimpiyat kış oyunları ise Güney Kore’nin Pyenongchang kentinde gerçekleşti.

Basketbol ile zihinsel engelli bireyleri (özel sporcu olarak adlandırılmaktadır) hayata kazandırmaya gayret ettiğim bu sosyal sorumluluklarımdan dolayı kendimi şanslı hissetmekteyim.

Bu gurur ile Avrupa Oyunlarında ülkemize altın madalya getirmek için basketbol çalışmalarıma başlamış bulunmaktayım.

Basketbol ile kalın.

Devamını Oku...

Ribaunt

Potaya atılan şutlarda girmeyen topların savunma veya hücum oyuncuları tarafından alınmasına basketbol terminolojisinde ribaunt adı verilmektedir.

 Rebound (Ribaunt)

Top savunma oyuncuları tarafından kontrol altına alınıyorsa, savunma ribaundudur. Top hücum oyuncuları tarafından kontrol altına alınıyorsa hücum ribaundudur. Bu bağlamda basketbolda ribaunt 2'ye ayrılmaktadır.

Ribaunt basketboldaki önemli tekniklerden biridir. Ribaundun basketbol maçının sonucunda çok önemli bir istatistiki etkisi vardır.

Genç basketbolcu adayının ribaunt alması için; 

1. İyi bir tekniğe, 
2. İyi bir koordinasyona, 
3. Mücadeleci olmasına, 
4. Hareketli olmasına, 
5. İyi bir zamanlamaya, 
6. İyi sıçramaya 
7. İyi bir vücut dengesine ihtiyacı vardır.

Hücum genç basketbolcu adayının ribaundu tamamlamasıyla attıkları sayıya terminolojide "put back" adı verilir. Yani tamamlama denir. Böylece genç basketbolcu adayı istatistiğine hem bir ribaunt hem de sayı ekler.

Ribaunt Teknikleri 

Temelde ribaunt almanın iki tekniği vardır. Öne pivot yaparak ribaunt alma ve geriye pivot yaparak ribaunt almaktır. Hangi tekniği yaparsanız yapın basketbolda iyi ribaunt almak için önce box-out yapmanız gerekir.

Box-out başka bir teknik olduğundan dolayı bu yazıda box-out becerisinden söz etmeyeceğim. Basketbolda box-out tekniğiyle ilgili bir yazıyı ilerde kaleme almayı düşünüyorum.

Öne Pivot Yaparak Ribaunt

Öne doğru pivot hareketi yapılarak rakip oyuncu bloke edilir. Rakibin hareket edeceği taraf kapatılır. Ardından sırtın rakibe temas ettirilmesiyle topa odaklanılarak ribaunt alınır.

Geriye Pivot Yaparak Ribaunt

Rakibin hareketi kontrol edilerek geriye pivot yapılıp sırtla temas kurulur. Geriye pivot yapılıp rakibin hareketi kısıtlandıktan sonra topa odaklanmak gerekir. Ardından ribaunt alınmalıdır.

Özet olarak ribaunt bir basketbol maçının sonucu üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Ribaunt alan takımlar rakiplerine ikinci bir atak fırsatı vermez. Genç basketbolcu adayı hücum ribaunduyla bulacağı ikinci bir atakla rakip takım üzerinde baskı yaratarak oyunda önemli bir yer edinebilir.

Basketbolda ribaunt, sadece uzunların değil kısa oyuncuların da edinmesi gereken bir beceri ve alışkanlık olmalıdır. Kısaların bir basketbol maçında ribaunda katkılarıyla maçın kazanılması için yapılan önemli bir destektir.

Ribaunt konusu koç olarak benim en zayıf yönümdür. Değerli basketbol arkadaşlarımdan ribauntla ilgili sunum verebilecek tüm antrenör arkadaşlarıma şimdiden teşekkür ederim.

Hadi ribaunt almaya başlayalım!

Devamını Oku...

Basketbolda Sağlıklı İlişkiler Kazanımı

 Sağlıklı ilişkilerin kazanılması her birey için çok kıymetlidir. Basketbolda sağlıklı ilişki kazanımı; takım arkadaşlarının, ailelerin, sınıf arkadaşlarının bağlantılarının kurulmasıyla görülür.

Basketbolun Bir Faydası: Sağlıklı İlişkiler

 

Sağlıklı ilişkilerden söz edildiğinde genç basketbolcu adayının takımlarıyla aidiyet duygusu görülür. Aidiyetlik genç basketbolcu adaylarına belirli özellikler kazandırır. Basketbolda sağlıklı ilişki kurularak oyuncuların sorumluluk duygusu geliştirilebilir.

Sağlıklı ilişkinin kurulması sadece basketbol takımıyla ilgili olmamaktadır. Her bireyin yaşantısında sağlıklı ilişki kurması onun yaşam kalitesini arttıran bir unsur olarak öne çıkmaktadır.

 

Sağlıklı İlişki Nasıl Kurulur?

 

Basketbol yoluyla kazanılan sağlıklı ilişkiler bir hayat boyu devam eder. Aynı takımın oyuncuları genelde ömür boyu bir bağ kurarlar. Kötü maçlar unutulur, skorlar gelir geçer ancak genç basketbolcu adayının kurduğu dostluklar baki kalır.

Bir takımın üyeleri ortak hedefler doğrultusunda mükemmel ilişkiler geliştirir. Arkadaşlıkların uzun süre devam etmesine sağlıklı ilişki denebilir. Genç basketbolcu adayının arkadaşlarıyla yolları ayrılsa bile bir gün bir araya geldiklerinde hatırlayacakları güzel anlar onlar için büyük bir mutluluk olacaktır.

Basketbolun Sağlıklı İlişki Kazandırma Gücü

Basketbolun birleştirici gücünden genç basketbolcu adayı yararlanarak sağlıklı ilişki kurma fırsatı yakalayabilir. Sağlıklı ilişki kurmak paha biçilmez bir değerdir. Basketbolda kazanılan sağlıklı ilişkinin değerini herhalde kabul etmeyen olmaz.

Basketbola sadece bir oyun olarak bakmayın, basketbol her şeyi ile hayatın ta kendisidir. Basketbolda sağlıklı ilişkiler kazanmanız ümidiyle, basketbolla kalın.

Devamını Oku...