Topsuz Basketbolcunun ABC'si

 Oyuncuların mutlaka topsuz basketbolu bilmesi şarttır. Basketbola yeni başlayan oyuncular bu becerileri çok iyi yapmayı öğrenmelidir.

Topsuz basketbol becerileriyle gelecekte karmaşık hale dönecek teknik becerileri yapabilmeniz anlamına gelecektir. Topsuz basketbolcu adayının ABC'si olan bu beceriler; stop, pivot ve koşu olmaktadır.

Topsuz Basketbol Teknikleri

Yeni başlayan oyunculara topsuz basketbol tekniklerinden stoplar, pivotlar ve koşular ilk öğretilen becerilerdir. Oyuncuların bu becerileri iyi düzeyde yapması çok önemlidir. Yani hareketin formu, hızı ve akıcılığı olmalıdır.

Altyapılarda topsuz basketbolun eksikliğini çok görmekteyiz. Koşamayan yön değiştiremeyen pivot adımlaması yaparak avantaj sağlayamayan pek çok oyuncu görmekteyiz. Tam da burada funthemental çalışmanın önemi ortaya çıkmaktadır.

Topsuz Basketbolda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Topsuz basketbol teknikleri çalışılırken detayına kadar dikkat edilmelidir. Eğer bu yapılırsa oyuncular bile gelişimlerine hayret edecektir. Bundan dolayı topsuz basketbol tekniklerinin boşa zaman kaybı olarak değerlendirilmesi hatadır. 

Özellikle küçük yaş gurubunda maç kazanma endişesi oyuncuların topsuz becerileri kazanması önünde bir engeldir. Oysa daha küçük yaş grubuna indikçe ne kadar çok funthemental çalışılırsa o kadar kolay maç kazanılır. Umarım basketbolda teknik çalışmanın ne denli önemli olduğu burada vurgulanmıştır.

Topsuz basketbol teknikleri olan stop, pivot ve koşunun inceliklerine şimdi birlikte bakalım. Buradaki funthemental detaylarının inceliklerinin altını çizelim.

Stop

Kısaca durmak olarak tanımlayabiliriz. Basketbolcu adayları burada toplu ve topsuz stop becerilerini geliştirirler.

Stop; tek zamanlı ve çift zamanlı olarak 2 şekilde yapılır. "Pull Up" adı verilen ve çift zamanlı stopa benzeyen duruşu oyuncuların becerisi geliştikten sonra öğretmekte büyük fayda vardır.

Topsuz basketbol olarak stoplar iyi düzeyde yapıldıktan sonra artık top ile stop çalışmaları yapılmaya başlanmalıdır.

İyi stop yapmak için oyuncuların konuş becerilerinin geliştirilmesi gerekir. Ardında sıçramak becerileri çalışılmalıdır. Basketbola ilk adımı atan oyuncular için konuş ve sıçrayışın bir arada çalışılması ileri düzey olacağı için antrenörlerin buna dikkat etmesinde fayda vardır.

Tek Zamanlı Stop - Çift Zamanlı Stop

Bir sporcunun iki ayağının aynı anda zemine konarak durmasıdır. Topsuz basketbol tekniklerinden tek zamanlı stop her iki ayak havadayken topun yakalanarak yine her iki ayağın aynı anda zemine konmasıdır.

Çift zamanlı stop ise zemine önce bir ayağın sonra da diğer ayağın konması şeklinde tanımlanabilir. Stopların avantaj ve dezavantajlarını sonraki yazılarımda ele almayı düşünmekteyim.

Pull Up; burada top havada yakalanmaz. Bir ayak öne doğru uzatılarak zemine basılıp top yakalanır. Sonra arkadaki ayak çekilerek üçlü tehdit pozisyonuna geçilir. Modern basketbolda özellikle dribling üzerinde kısa oyuncuların atak yapmak için çokça kullanmaktadırlar.

Pivot

Topsuz basketbolda öğrenilmesi gereken ilk becerilerden biri de pivottur. Dribling hakkı olmayan oyuncuların kuralların izin verdiği çerçevede yapabileceği hareket olarak tanımlanabilir.

Pivot şöyle yapılır; bir ayak sabit olmak şartıyla diğer ayağın yerden kaldırarak her yöne doğru oyuncunun dilediği kadar hareket edebilir. 

Sabit olan ayağın parmak ucunda hareket edilmelidir. Böylece vücut dengesi sağlanmış olur. Pivot kavramı iki şey için kullanılmaktadır.

1. Ayakların doğru bir şekilde hareket ettirilmesi.
2. Oyuncunun oynadığı pozisyon

Burada pivot adımı üzerinde duracağız. Topsuz basketbol tekniklerinden pivot yapmak oyuncuya bir takım faydaları vardır.

Bunlardan bazılarını şöyle sıralayabilirim. Oyuncuların savunmasın baskısından kurtarabilir. Üçlü tehdit atağı yapmak için basketbolcu adayını hazırlar. Topsuz bu basketbolu beceren sporcular close out atak kavramını uygulamak için zorlanmayacaklardır. 

Gelişmeye ihtiyacı olan özellikle küçük yaştaki oyuncular pivot yapmayı alışkanlık haline getirirlerse o zaman da ilerde ihtiyacı olan 3'lü Tehdit Atağına adaptasyonu ve dolayısıyla Close Out atak becerilerini kavramakta zorlanmayacaktır.

Koşu

Topsuz basketbolda oyuncu gelişimi için es geçilen önemli bir beceridir. Koşu becerisi gelişigüzel çalışılmasının önemli sakıncaları vardır. Örneğin fastbreak hücumunda ve savunmasında aksaklıklar görülür. Set hücumunun yeterli tempoda yapılamamasının nedeni olabilir.

Biz basketbol antrenörü evvela basketbolcu adaylarına doğru formda koşmayı öğretmemiz gerekir. Koşunun doğru formu ve bunun için gerekli olan drilleri Acedemy Of Running'in atletizm sporcusu ve antrenörü Mustafa Araç'tan seyretmenizi öneririm.

Basketbolcu adayları burada hız değişiklikleri, yön değişiklikleri ve geriye koşma gibi becerilerine sahip olur. Koşuları doğru formada ve hızda yapmaları ise ilerde top ile yapacakları  kalitesine etki edecektir.

Koşu Formu ve Koşu Tekniği - Mustafa Araç; Academy of Running

Devamını Oku...

U16B BASKETBOL TAKIMIMIZ ILK DEFA

Istanbul Altyapı basketbol liginde U16B takımımız ilk defa bir araya geldiği maçta Rakibi Ata Spor'a 41-62 kaybetti. 

U14 takimından takviye alarak kurulan basketbol takımımızda kariyerlerinin ilk maçını oynayan 6 oyuncumuzun olması haliyle beraberinde de birçok acemilik yaşamamıza neden oldu.

Basketbol takımımızın gösterdiği yürekli basketbolu kutlarım. Oyunun tamamını adam adama oynayarak geçiren ve birkaç kere de oyunu kazanabilme noktasına gelen oyuncularım dar rotasyonundan dolayı fiziksel düşüşe geçmesi oyunun net özetiydi. 

Diğer yandan ikinci devrenin hemen başında Kuzey'in sakatlanması oyunun kontrolünü yavaş yavaş kaybetmemize neden oldu. Bir de 4. Periyodun başında oyun kurucumuz Kerem de sakatlık yaşayınca basketbolun çanları  çaldı ve rakibimiz bu eksiğimizi görerek avantaja çevirmeyi başardı.

Son 3dk'ya kadar kora kor geçen maçta maalesef 41-62 ile oyunu kaybettik. Ataspor'u tebrik ederiz. Biz de sonraki maçlara hazırlık yapmaya yarından itibaren başlayacağız.

Devamını Oku...

KULÜBÜM U14 BASKETBOL TAKIMI GELİŞİMİNİ SÜRDÜRÜYOR

 

İstanbul TBF U14 C liginde kulübüm basketbol takımı da sezonu açtı, İleri Nesil Spor Kulübüyle karşılaşan Küçükyalı Gelişim sahadan 28-68 yenilgiyle ayrıldı. Ancak oyuncularımın sahaya koymaya çalıştığı basketbol güzel sonuçlar verdi.

İleri Nesil Basketbol Takımı neredeyse maçın tamamında zone savunma yaptı. Bu savunma karşısında tabi ki skor olarak aşağıda bir sonuç çıkarmasına rağmen oynamaya çalıştığımız basketbolumuzu etkilemedi. Mağlubiyetteki fark rakibin bizden daha atletik ve daha fiziki güç olarak üstünlüğü olmasıydı. Buralardan kaynaklanan yenilgileri kabul ediyor ve tarafımıza çıkaracağımız bir ders olarak yer alıyor.

Kulübümüm için ilerisi için iyi mesajlar veren oyuncularımı kutlamak isterim. Oyunun tamamını adam adama savunma yaparak geçirdik. Zaman zaman tam saha man to man de oynadık. Üzerinde çokça durduğum eşleşmelerin bulunması ve topu savunan oyuncunun yenilmemesi için çaba sarf etme noktasında bir gelişme olmuştur. Ayrıca açık sahada topu gerek dribling gerekse pas ile ilerletme çabası da vardı. Zayıflık yaşadığımız şey ise yarı sahada oyun oynandığında Give&Go oynayamamak oldu.

Basketbolcularımın 3'lü tehdit pozisyonlarına bakması beni ziyadesiyle memnun etmiştir, ancak yüzü dönüp basketbolumuzun da biraz zayıf olduğu gözlenmiştir. Tüm bu eksiklerimizi bir kenara not edip idmanlarımızda daha iyiye gideceğine inanıyorum.

Basketbol oyununda kaybetmenin ve kazanmanın olduğunu bilerek tüm aldığımız sonuçlarla gurur duymaktayım. 

U14 Erkek Basketbol Takımımın nitelikli bir basketbol oynayacağını öngörerek sonraki maçlarında Bal Porsuklarıma başarılar dilerim...

Devamını Oku...

Run&Jump Savunmasında Nasıl Basketbol Oynanır?

Basketbol oyunundaki Run&jump Savunması belirli kurallarla oluşturulan jump switch ve tuzak yapmayı hedefleyen bir tür tam saha adam adama savunma şeklidir. 

Bu savunmayı North Carolina Üniversitesinden Dean Smith 1970’lerde oluşturmuştur. Run&Jump savunması basketbol sahasında öğretilmesi, öğrenilmesi ve uygulanması oldukça zor bir savunmadır.

Run and Jump Savunmasında Basketbol Neyi İfade Eder?

Bir basketbol maçında run&jump savunması tam sahada  yüksek tempoda oynamak isteyen takımlar için idealdir.

Diğer baskılı savunmalara göre run&jump savunmasında tuzak ve switch yapmak için önceden belirlenmiş noktalar yoktur. Genç basketbol oyuncuları kendilerinin oluştuduğu birkaç kuralı temel alarak nasıl tuzak ve switch yapacaklarını belirlerler. 

Yani genç basketbolcu adayı kararlarını kendisi vereceğinden run&jump savunması oyuncunun  bireysel gelişimine katkı sunmaktadır.

Run and jump savunması çok etkilidir. Guard oyuncularına yapılan kuvvetli baskı onların kapasitesini zorlar. Run&jump savunmasında basketbol oynanırken switch ve tuzak kullanımları oyuncu gelişimine katkı sunmaktadır.

 
Run&Jump savunması bir çeşit adam adama tam saha prestir. Run&jump savunmasında oynanan basketbolda oyuncular birer adamdan sorumludur. Bundan dolayı run&jump savunmasını yapmak için teknik becerilerinin üst seviyede olması gereklidir.

Kendini geliştirmek isteyen basketbolcu adayları şunu bilmelidir. Run&jump savunması en zor öğretilen, öğrenilen ve uygulanan bir savunmadır. Dolayısıyla temel teknik becerilerin çok iyi olması gerekmektedir.

Run&Jump Savunmasındaki Jump Switch Nedir?

Topu savunan oyuncu yenildiğinde yardıma gelecek oyuncunun "jump" diyerek bağırarıp switch yapılarak topun savunmasına "jump switch" adı verilir. Run&jump savunması adını bu switch'ten alır.

Yardıma giden oyuncunun koşarken pas ve dribling kanallarını kapatması run&jump savunmasında yapılacak zor işlerden biridir. Jump switch yapan oyuncu toplu hücum oyuncusunun pozisyonunu bozarak onu yön değiştirmeye ya da kötü pas atmaya zorlaması beklenmektedir.

Run&Jump savunması yapılırken basketbol sahasında bazen 2'li bazen 3'lü jump switch'ler görünür. Jump switch seneryosu bir baskı içerisinde birkaç kere görülebilir.

Switch çok çabuk yapılmalıdır. Oyuncuların  çok hızlı koşması şarttır. Boşta kalan hücum oyuncuları zamanında bulunmalıdır.

Jump switch yapacak oyuncu bir eliyle pas kanalını kapatarak top çalmayı kollayabilir.

Run and Jump Savunmasının Kuralları

Oyuncular sayıdan sonra çembere yakın savunma yapar 

Run&jump savunmasını rakibin dip çizgisinde oyuna sokulan toplarda rakibi durdurmak amacıyla çabuk yapılır. Sayıdan sonra baskı yapacak oyuncuların çembere yakın olması beklenir. Topu oyuna sokacak oyuncuya baskı yapılmalıdır.

Match-Up yoktur

Topu oyuna sokan oyuncunun savunması her basketten sonra değişebilir. Bu eşleşme geriye kalan oyuncuların eşlemesini etkiler. Eşleşmeleri belirlemek yerine oyuncular birbirleriyle iletişim içinde olup çabuk adam bulmalıdırlar. 

Her savunma oyuncusu kendisine en yakın olan hücum oyuncusuyla eşleşmelidir. Ancak yine de her oyuncunun önceden eşleştiği oyuncuyu bulması arzulanmaktadır.

Oyuncular top seviyesinin altında olmalıdır 

Doğru pozisyonda yardım ve jump switch yaparak şaşkınlık yaratmak için bu kural çok önemlidir. Basketbol oynanırken topun altında olunmalıdır. Run&jump savunmasında rakibin geriye doğru pas atılmasına izin verilir.

Oyuncular rotasyonları yapmalıdır

Genz basketbolcular her rotasyonda net kararlar vermelidir. Genç basketbolcu adayları karar verdiklerinde hemen uygulamalıdır. Run&jump savunmasında oyuncular karar verdikten sonra yanlış olduğunu düşünseler bile uygulamaya geçmelidir. 

Oyuncular tuzağa düşmemelidir

Her tuzağın amacı rakibe yukarıdan pas attırıp bu topu çalmaktır. Fakat basketbolcuların top çalmayı kollaması gereksiz faullere neden olabilir. Oysa hücum takımının hata yapmasını beklemek gerekir. Genç oyuncu adayları top çalmayla ilgili aç gözlü olmamaları gerekir.

Bu yazımda run&jump savunmasının kurallarına değindim. Baskı yapmanız gerektiğinde iyi sonuçlar almanız dileğiyle basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Zone Savunmaya Karşı Nasıl Basketbol Oynanır?

Bir maçta zone savunma ile karşılaşıldığında nasıl basketbol oynanacağını bilmek için aşağıdaki prensiplere dikkat etmek gereklidir. Bu ilkeler çerçevesinde zone savunmaya karşı daha rahat basketbol oynayabilirsiniz.

Nedir bu prensipler? Fastbreak, Zone savunmasının boşluklarına atak ve dış şut isabetidir. Zone savunmaya karşı basketbolu etkili oynamak için de boşluklara atak konusunda benim prensiplerini belirlediğim "Yarma Harekatı" taktiksel temel becerileri içermektedir.

Zone Savunmaya Karşı Basketbol ve Yarma Harekatı

Fastbreak

Zone savunmayla karşılaşan takımların yapmya çalışması gereken ilk şey daha organize fastbreak ataklarını gerçekleştirmek olmalıdır. Oyunun hızının artmasıyla fastbreak, fastbreak transation hücumlarını değerli hale getirmektedir. Zone savunmaya karşı basketbolunuzu etkili kılmak için fastbreak ataklarına yoğunlaşmalısınız. 

Oyunun temposunu arttırmak için rakibe karşı çeşitli stresler yaratmalıyız. Örneğin tam saha baskı  Run&Jump yapılabilir.

Zone savunma yapan takımların amaçlarından birinin fastbreak atmak olduğunu hatırlayarak fastbreak transation defence önem kazanır. Bu konuyu ileriki yazılarımda ele alacağım. 

Savunmanın Boşluklarından Atak

Pas trafiğinin çok hızlı yapılması ve topun zone savunmasının boşluklarına sokulması savunmayı oldukça zor durumda bırakabilir. Boşluklara terminolojide GAP adı verilmektedir.

Perdelemelerin  kullanılmasıyla skip pasların sonuda topun GAP'lere sokulması düşünülebilir. Skip pasların sonunda post oyuncusuna pas opsiyonu doğarsa mutlaka değerlendirilmelidir.

Her zone savunmasının zayıflığı orta noktadır. Topun GAP'lere sokulmasındaki ilk amaç topu zone savunmasının ortasına sokmaktır. Bunu iki yolla yapabiliriz. Biri pas diğeri de driblingtir.

Yarma Harekatı Nasıl Oynanır?

Read&React basketbolunu düşündüğümüzde bu prensipleri pas&cut aşamasıyla ya da noktaya dribling aşamasıyla gerçekleştirebiliriz. Zone savunmaya karşı basketbol oynadığımızda noktaya dribling aşamasının sık kullanılmasını tavsiye ederim.

Yarma harekatı zone savunmaya karşı etkili temel basketbol bilgilerini içerdiği için oyuncu gelişimine katkı sunar. Yarma harekatı yapıldığında zone savunmaya karşı aşağıdaki noktalara dikkat ederek basketbol oynanmalıdır.

1. Noktaya dribling esnasında zone savunma rotasyon problemleri yaşayabilir. Aksiyonun başladığı noktaya tepki gösteren oyuncuya pas gelirse GAP'lere atak seçenekleri oluşur.

2. GAP'lere yaptığımız ataklara "Yarma Harekatı" adını veriyorum. Zone savunmaya karşı basketbol oynadığınızda konum ne olursa olsun temel amaç yarma yapmaktır.

3. Yarma harekatı başlayınca, şut atabilir, drive edilebilir ve kısa köşeye pas atılabilir. Bu seçenekler her defasında değerlendirilmesi önemlidir.

4. Dribling köşe noktasına doğru yapılırsa, topun hızlı bir şekilde çift guard noktalarında birine gelmesi istenmelidir. Bunu yapmak zone savunmaya karşı basketbol oynamak için önemlidir.

5. Top kanada ya da köşeye dribling ile giderse post oyuncusu top tarafındaki kısa köşeye hareketlenmelidir.

6. Double ataklar zone savunmasının GAP'lerine çokça top sokulmasını sağlar. Zone savunmaya karşı basketbol oynarken double atak sık kullanılabilir.

7. Tepeyi savunan oyuncu çoğu zaman read line üzerinde kalır. Bunun için tepedeki hücum oyuncusu backdoor seçeneklerine bakmalıdır.

Dış Şut

Dış şutlar genelde ceza atışı olarak değerlendirilmelidir. Gereğinden fazla dış atışların zorlanması takımınızın başını belaya sokabilir. 

Zone savunmaya karşı oynadığınız basketbolda ilk tercihi dış şut olarak değerlendirirseniz, girmeyen atışların artması maçı zorlaştırabilir. Bunun için tercih edilen dış şutun doğru zamanda  olmasına dikkat edilmelidir.

Yarma Harekatının Kullanımı

1. Zone savunmaya karşı basketbol oynarken zayıflıkların değerlendirilmelidir.

2. Low post ve high postta bulunan oyuncuların perde kullanmasıyla sayı opsiyonlarına bakılmalıdır.

3. Penetre yarmasıyla yüzdeli orta mesafe şutların atılımalıdır.

4. Her türlü yarma sonunda bulunan yakın mesafe atışlarda soğuk kanlı davranılmalıdır.

5. Pas kanallarının açık olması için karar çizgisi kavramları etkili kullanılmalıdır.

6. İçeriden dışarıya kısa-uzun pas şeridinin oluşmasına dikkat edilmelidir. Skip pas atılacaksa savunma pozisyonlarına bakılmalıdır.

7. Savunmanın dengesini bozmak amacıyla spacing çok hızlı ve doğru yapmalıdır.

Genç oyuncuların bir basketbol maçında zone savunmaya karşı basketbol becerilerini geliştirmeleri için Yarma Harekatının sunumunu ve hangi drilleri nasıl kullanacaklarını sonraki yazılarımda açıklamak umuduyla...

Devamını Oku...