Kekeleme

Bugünkü yazımda kekeleme hareketi adıyla bilinen dribling oyunundan söz etmek istiyorum. Etkili bir teknik beceri olan kekeleme hareketi başka bir teknikle bağlantılı olarak gerçekleştiğinde gücünü daha fazla arttırmaktadır.

Kekeleme hareketini basketbol antrenörüm büyük saygı ve sevgi beslediğim Kocaeli bölgesi antrenörlerinden Güngör Yıldırım'dan öğrendim. Bu yazıyla kendisine büyük saygılarımı sunarım.

Kekeleme Hareketi

Kekeleme hareketi hesitation driblinge benzeyen bir hareketidir. Hasitation dribling ile farkı kekeleme hareketinde ayak oyunlarına vurgu yapılmaktadır. Dribling yapan oyuncu kekeleme yaparak savunmayı yenmeye çalışır. Kekelemede ayaklarla zemine sert vuruşlar yapılarak bir anda savunmaya atak edilmesi söz konusudur.

Bu harekete literatürde kekeleme denmektedir. Hem sabit top sürerken hem de hareket halindeyken uygulanabilmektedir. Kekeleme hareketinde hızlı, aldatıcı ayak hareketleri yapılmalıdır.

 

Kekelemenin Yapılışı

Kekeleme hareketini yapabilmek için olduğunuz yerde sürerek çalışmaya başlayın. Top savunmanın pozisyonuna göre farklılık gösterebilir. 

Ancak genelde top diz yüksekliğinde sektirilir. Savunma oyuncusuna atak yapılırken, ayaklar topun sekme ritminden daha yüksek tempoda kekelemelidir. 

İki dribling arasında ayaklarınızla ne kadar çok zemine vuruş yaparsanız, kekeleme hareketi de o kadar etkili olmaktadır.

Kekelemeyle Atak

Kekeleme yapılırken savunma oyuncusu yaklaşırsa ona atak yapın. Eğer savunma oyuncusu uzak durmayı seçerse şut tercihinde bulunabilirsiniz.

Kekeleme hareketiyle bağlantılı olarak hesitation ve crossover hareketleri başta olmak üzere diğer dribling oyunlarıyla atak seçeneklerini kombin edebilirsiniz.

Kekeleme hareketi genç basketbolcu adaylarının bireysel gelişimine destek sunacağını düşünüyorum. Bundan mütevellit tüm oyunculara idman ve maçlarında başarılar dilerim.

Basketbol ile kalın.

Devamını Oku...

8 MART VE KADIN BASKETBOLU

 

Emekçi Kadınlar Günü ve Tarihe İlham Veren Kadın Basketbolcular

8 Mart Dünya Kadınlar Günü ya da Dünya Emekçi Kadınlar Günü her yıl 8 Mart’ta kutlanan ve Birleşmiş Milletler tarafından tanımlanmış uluslararası bir gündür. 

İnsan hakları temelinde kadınların siyasi ve sosyal bilincinin geliştirilmesine, ekonomik, siyasi ve sosyal başarılarının kutlanmasına ayrılmaktadır. 8 Mart’ın Dünya Kadınlar Günü olarak kutlanmasını öneren Clara Zetkin ve Rosa Luxemburg’dur. 

Dünya Kadınlar Günü tarihinde barındırdığı talihsiz olay nedeniyle bazı ülkelerde anma törenleri kutlanıyor.

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü ve Kadın Basketbolu 

Basketbolun icadından sonra kadınlar Amerikalı Jimnastik eğitmeni Senda Berenson’un öncülüğünde 1892 yılında basketbol ile tanışmıştır. “Basketbolun annesi” lakaplı Berenson  sayesinde kadınların basketboldaki yeri basketbol tarihinin başlangıcına kadar dayanmaktadır.

1976’da kadın basketbolunun olimpiyatlara dahil edilmesiyle kadın basketbolu, dünyada popülerliğini artırmaya başladı. Kadın basketbolunun dünyada bilinirliği 1997’de WNBA Ligi’nin başlamasıyla yeni bir boyut kazandı.

Basketbol tarihindeki efsanevi kadın basketbolcular kimler? Top 10 şöyle!

Luisa Harris-Stewart

Amerikan basketbolcu Harris, NBA Seçmeleri’nde seçilen ilk ve tek kadın olarak adını basketbol tarihine yazdırmış bir isim. 1977 yılında New Orleans Jazz tarafından seçilmiştir. Adı “Hall of Fame”e yazılmıştır.

Lisa Leslie

WNBA’in yüzü olarak kabul edilmektedir. Olimpiyatlar’da arka arkaya 4 altın madalya kazanan kadın basketbolcudur. Üç kere WNBA’de En Değerli MVP seçilen efsanenin aynı zamanda 2 şampiyonluğu da bulunuyor. 

Lauren Jackson

Olimpiyatlarda arka arkaya 4 kere gümüş madalyayı ülkesine götürmede rol oynayan Avustralyalı kadın basketbolcudur.

Diana Taurasi

“White Mamba” lakaplı Taurasi, İtalyan asıllı ABD’li basketbolcudur. Taurasi’nin en önemli başarılarının başında 3 kere WNBA Şampiyonluğu, WNBA’de En Çok Sayı Atan Oyuncu ödülü ve 6 kere Euroleague Şampiyonluğu geliyor.

Sandrine Gruda

Fransız kadın basketbolcu WNBA'de oynamıştır. 2005 yılında profesyonel kariyerine başlayan Gruda, 2006 yılında Avrupa'da Yılın Genç Oyuncusu ödülüne layık görülmüştür. Başarıları şöyledir.

WNBA şampiyonluğu,FIBA Avrupa'da Yılın En İyi Kadın Oyuncusu, FIBA Euroleague All-Star, FIBA Gençler Dünya Şampiyonası'nda  MVP.

Candance Parker

WNBA'de Chicago Sky’da pivot oyuncusudur. Los Angeles Sparks'ta oynarken WNBA Finallerinde MVP seçildi. Lisa Leslie'nin oyun tarzının varisi olduğu söyleniyor.

Hem Candace Parker hem de Lisa Leslie, kariyerinde smaç, triple-double ve 20 sayı, 20 ribaund rekorları kıran 2 kadın basketbolcudan biridir.

Tamika Cathings

Tamika Catchings, 2023 yılında Kadın Basketbol Onur Listesi'nde yer aldı. Dünyanın en iyi kadın basketbolcularından biri olarak kabul edilen Tamika, tüm zamanların kariyer istatistiklerine bakıldığında üst sıralarda yer alıyor. Amerikalı, kariyeri boyunca 12 All-WNBA takımında yer aldı. 15 sezonluk kariyerinde en çok maç kazanan oyuncu oldu. 1,000 top çalma barajını geçen tek kadın basketbolcudur.

Maya Moore

Moore, döneminin en iyisi olarak gösterilmektedir. NCAA şampiyonluklarından Olimpiyat şampiyonluğuna kadar muhteşem kariyerinde neredeyse her şeyi başarmıştır.

Lynx'e  4 WNBA şampiyonluğu kazandırdı.WNBA’de MVP seçildi. 2006 ve 2007'de 2006 ve 2007'de Naismith Yılın Hazırlık Oyuncusu şampiyonluğunu kazandı.

Nevriye Yılmaz

WNBA’deki ilk Türk kadın basketbolcudur. 2003-2004 yıllarında Phoenix Mercury ve San Antonio Silver Stars gibi takımlarda forma giydi. Türkiye Kadın Basketbol Takımı pivotu olarak 2005 Avrupa Şampiyonası’nda ribaund ortalamasıyla birinci oldu.

Şaziye İvegin Üner

Türkiye, İtalya ve Rusya’da da forma giydi. 2005 Akdeniz Oyunları’nda kadınlar basketbolunda altın madalyanın kazanılmasında büyük rol oynadı. Üner, yurt içindeki ve yurt dışındaki başarılarıyla Türkiye kadın basketbol tarihindeki önemli figürlerden olarak kabul ediliyor.

Devamını Oku...

Arkadan Dribling

Dribling ile yön değiştirme hareketlerinden bugünkü teknik beceri arkadan driblingi inceleyeceğim. Arkadan dribling yapacak basketbolcu adayının çok iyi top kontrolüne sahip olması ön şarttır.

Arkadan Dribling

Arkadan dribling yapmak için adım ritmi değişmeden arkadan dripling yapılır. Basketbol oyuncuları dribling esnasında topa bakmamalıdır. Bu yüzden hücum oyuncusu gözünü rakipten ayırmamalıdır.

Top arkadan sektirilerek diğer ele itilir. Sonra topu ittiğiniz elinizle topun kontrolü sağlanmalıdır. Arkadan dribling güvenli bir teknik beceridir. Vücut bir bütün olarak topu korur. 

Arkadan dribling yapan oyuncu hareketini tamamlamak için vücudunu yavaşlatması gerekmez. Yavaşlamadan yapılan arkadan drbling açık sahada kullanılabilecek en etkili dribling oyunlarından biridir.

Arkadan Driblingin Yapılışı

Arkadan dribling hareketi sağ el ile başlandığında, sol ayakla öne doğru adım atılır. Aynı anda sağ elle top sürülür. Sağ ayakla adım atıldığında, topu sağ elle top hafifçe kavranır. Sonra top dairesel bir hareketle arkadan itilir.

Basketbol topu, sol ayağın dışına doğru zemine temas edecek şekilde itilir. Top yere düşmek üzereyken sol ayakla öne doğru adım atmalıdır.

Arkadan driblingin temelinde bir dribling sağa, bir dribling sola yapıldıktan sonra ardından arkadan dribling yapılır. 

Arkadan dribling, çaprazdan daha güvenli yapılırken, geriden ise daha hızlı gerçekleşmektedir. Savunma topu çalmaya çalıştığında hızlı bir hareket ile savunma oyun dışında bırakılabilir.

Pick and roll'de driplingin yolu kesildiğinde Arkadan dribling kullanılabilir.

 

Arkadan Driblinge Kısa Bir Bakış

1. Arkadan driblingin mekaniğini doğru teknikle yapılmasına dikkat edin.
2. Topa bakmayın.
3. Topu yeterince geriye çekin. Böylece topun arkadan geçişini kolaylaştırırsınız. 
4. Arkadan dribling yaparken ellerin toptan uzak olmalıdır.
5. Kolun geriye uzatılmasına dikkat edin. 
6. Topu bilekten itin. Bunun için güçlü bir hareket yapın.

Arkadan Driblingin Detayları

1. Arkadan dribling ustalık kazanılana kadar tekrar edilmelidir.
2. Arkadan dribling çalışmalarına hazırlık yapmak için vücudun bir tarafında itme ve çekme drilleri yapın. 
3. Ballhandling arkadan driblinge hazırlık yapan driller içerir.

Etkili arkadan dribling oyunlarını yapmanız dileğiyle basketbol ile kalın.

Devamını Oku...

Spin Move

Spin move bir dribling oyunudur. Ayrıca çoğunlukta pivot oyuncuların kullandığı post up hareketlerinden biridir. Spin dribble ya da spin move olarak bilinen bireysel tekniğin ne olduğuna bakalım.

Spin Move

Spin move modern basketbolda oldukça çok kullanılmaktadır. Spin move muhtemelen basketboldaki en hızlı ve en etkili yön değiştirme hareketidir. 180º'lik adım çek, git dönüşüdür.

Spin move tekniğine bu açıdan bakıldığında etkili bir teknik beceri olduğu görülmektedir. Spin move başka bir teknik beceriyle bağlantılı olarak bir basketbol maçında çok kez yapılmaktadır. 

Spin move becerisi dinamik bir yapıya sahiptir. Oyun kuruculardan pivotlara kadar üst düzey oyuncuların repertuarlarında spin move bulunmaktadır. Günümüzde spin move çok atletik uzun  oyuncular tarafından post up oyunlarında çokça kullanılmaktadır. 

Spin Move Nasıl Yapılır?

Spin move, reverse ile aynı ayak oyunlarına sahiptir. Ancak spin move hareketinde sadece yön değiştirme yoktur. Aynı zamanda hareketi hızlandırma vardır. Spin move hareketinde vücut rakibinin etrafında döndürülür.

Spin move, bu şekliyle reverse hareketine çok benzemektedir. Fakat reverse'ten çok hızlı bir harekettir. Top, vücudun arkasına dribling yapılmadan tek bir hareketle getirilmektedir. Ardından zaman kaybetmeden atak olanaklarına sahiptir. 

Spin move tekniği uygulanırken savunmacının pozisyonuna bakılmalıdır. Savunmaya temas ederek agresif dönüş yapılması çok önemli bir detaydır.

Savunma oyuncusunun etrafında dönebilmek için ayağın en uygun noktaya yerleştirilmesi gerekmektedir. Bu ayak hareketiyle savunmayı sabitlemeyi hedef almak önemlidir. Bütün bunlar koordinasyon ve ayak oyunlarının iyi yapılmasıyla ilgilidir.

Spin Move Becerisinin Analizi

1. Spin move becerisinin doğru formda yapılmasına dikkat edilmelidir.
2. Denge sorunu ihlallere veya savunmanın reaksiyon göstermesine neden olabilir.
3. Savunma oyuncusu ayak hareketiyle kilitlenmelidir.
4. Topun yeterince korunmaması top kaybına yol açabilir.
5. Pivot ayağı erken kaldırılmamalıdır.

Oyun kuruculardan pivotlara kadar her basketbolcunun kullandığı hızlı bir dribling oyunu olan spin move'dan söz ettik. 

Genç basketbolcu adaylarının basketbol eğitimi yazılarından kendi karakterlerine uygun olan dribling oyunlarından birkaçını repertuarlarına almalarını öneririm.

Şık basketbol atmanız dileğiyle...

Devamını Oku...

EUROLEAGUEWOMEN | CELINE DUMERC BASKETBOLU BIRAKTI

CELINE DUMERC BASKETBOLA VEDA ETTİ

EuroleagueWomen; kadın basketbolculardan Fransız efsane Celine Dumerc, Basketbol kariyerini noktaladığını açıkladı. Profesyonel basketbol oyunculuğundan emekli olan Dumer'in kariyeri ise şöyle oldu.

EuroleagueWomen'da 2.000 sayı barajını geçen 20 kadın basketbolcudan biri oldu. Ayrıca oynadığı son maçında da 6 asist yaparak toplamda 926 asistle tüm zamanların asist sıralamasında 3. sıraya, 430 top çalma ile 4. sıraya ve toplam 234 maça çıkarak 7. sıraya yükselerek basketbol yaşamını noktaladı.

Dumerc daha önce emekli olduğunu açıklamıştı ancak EuroLeagueWomen’da çıktığı son maçından sonra da resmen emekli olmuş oldu.

Dumerc: "Sahada çok zevk aldım ve dürüst olmak gerekirse, 10 yıl daha oynamak istiyorum. Ama sakatlığımdan sonra emekli olmaya karar verdim."

Basketbola kadınlar adına güzel şeyler katan Celine Dumerc’in basketbolun başka alanlarında katkı sunmasını umut ederek, kadın basketoboluna kattığı her değer kendisine için teşekkür ederiz.

Devamını Oku...