ADRİYATİK LİGİ | ABA'DAKİ TÜM ZAMANLARIN REKORLARI

Adriyatik Ligi Rekorları 

AdmiralBet ABA Ligi tüm zamanların rekorlarıyla ilgileniyorsanız, aşağıdaki yazıya göz atmanızı öneririm.

Zagreb'de Cibona'yı 90-72 yenen Split, kulübün deplasmandaki en farklı galibiyetini almış oldu.

Roko Leni Ukić (Split), Bojan Krstović'i geçerek 2 sayılık atışlarda AmiralBet ABA Liginde 18. sırayı almış oldu.

Mega MIS, lig tarihinde deplasmanda üst üste 3 maçta 100 sayı atmayı başaran ilk takım oldu.

Suad Šehović (Budućnost VOLI), Tüm Zamanların 2 sayılık atış isabetinde 12. sırayı aldı. 

Edo Murić (Cedevita Olimpija), Krunoslav Simon ile isabetli 3 sayılık atışlarda 13 sırayı aldı. Her iki oyuncu şu ana kadar 282 üçlük kaydetti.

Branko Lazić (Crvena zvezda Meridian), Tüm Zamanların isabetli 3 sayılık atışlarında  12. sırayı alırken şu ana kadar 283 üçlük attı.

Marko Jagodić Kuridža (Budućnost VOLI) , Tüm Zamanların Hücum Ribaund'unda  Franco Čolak ile 18. sırayı almayı başardı. Her iki oyuncunun da AdmiralBet ABA Ligi kariyer rekorunda 275 hücum ribaundu var. 

Đorđe Gagić (Borac Mozzart) 500'den fazla ribaund alarak 500'ler listesine girdi.

Devamını Oku...

Göğüs Pası

 Basketbolun temelini oluşturan ve müsabakalarda en sık kullanılan pas çeşidi olaran göğüs pası kullanılır. Göğüs pası genç basketbolcu adaylarının bireysel gelişiminde önemli bir role sahiptir. Literatürde "chest pass" olarak bilinir.

Göğüs pasında ustalaşmak, diğer pasları etkin kullanmanın ön koşuludur. Bu yazımda, göğüs pasının doğru tekniği üzerinde duracağım.

Göğüs Pasın Önemi

Basketbol eğitimine yeni başlayan genç yeteneklerin göğüs pası mekaniğini doğru şekilde öğrenmesi, onların bireysel basketbol gelişinin temel taşlarından birini oluşturur. Göğüs pası tekniğindeki eksiklikler, hem pas alışverişi sırasında hem de diğer pas becerilerinin kazanılmasında önemli zoruluklara neden olabilir. Bundan dolayı nitelikli pas alışverişinin sağlanması için doğru teknikte göğüs pası atma ve alma becerilerinin yeterli seviyede olması gerekir.

Genç basketbolcu adayının göğüs pası tekniği ne kadar gelişkin olursa, basketboldaki diğer pas tekniklerini öğrenme ve uygulama becerisi de aynı oranda gelişecektir. Pas atma ve pas alma becerilerini kusursuz hale getiren genç basketbolcu adayı, oyunun diğer teknik ve taktiksel unsurlarına da daha kolay adapte olacaktır.

Göğüs Pasın Temel Özellikleri

İki elle yapılan göğüs pası, basketbolun temel becerisi olarak kabul edilir. Bu teknikte ustalaşmak, diğer pas tekniklerinin öğrenilmesini kolaylaştırır. Doğru göğüs pasını yapabilmek için dikkat edilmesi gereken temel özellikler şunlardır:

• El Pozisyonu: Başparmaklar topun arka kısmında konumlanmalıdır. Diğer parmaklar hafifçe açık ve rahat bir pozisyonda tutulmalıdır. Avuç içleri topla doğrudan temas etmemelidir.
• Topa Bakış: Pası alacak genç basketbolcu adayının bakışları daima topun hareketini takip etmelidir.
• Hazır Duruş: Pas beklenirken temel basketbol duruşunda pozisyon alınmalıdır. Eller, pası almaya hazır şekilde parmaklar yukarıyı göstermelidir. Top kontrol altına alınıncaya kadar göz teması sürdürülmelidir.
• Topun Yüksekliği: Top, göğüs hizasında tutulmalıdır. Pas atılırken her iki el topun yanında, başparmaklar gergin bir şekilde topu kavramalıdır.

 

Göğüs Pası Nerelerde Kullanılır?

Göğüs pası genellikle kısa ve orta mesafelerde, yaklaşık 6-7 metreye kadar olan mesafelerde etkin kullanılır. Özellikle savunma baskısının az olduğu durumlarda, direkt ve hızlı bir pas yapılmasını sağlar.

Göğüs pası atılırken, uygulama şamaları şöyledir:

Başlangıç Pozisyonu

• Top parmak uçlarının iç kısmıyla kavranır.
• Top, göğüs hizasında tutulur. Başparmaklar topun arkasında ve birbirine yakın konumda olmalıdır.
• Vücut ağırlığı her iki ayağa eşit olarak dağıtılır. Güç üretimi için büyük kas grupları hazır pozisyonda olmalıdır.
• Ayaklar omuz genişliğinde ve paralel olmalıdır.
• Dirsekler bükülü ve vücuda yakın tutulmalıdır.
• Gözler, pas atılacak oyuncuya doğru pas koridorunu kontrol ederek takipte olmalıdır.

Pasın Atılması

• Hedefe doğru bir adım atılırken, kollar ve bacaklar eş zamanlı olarak uzatılır ve top itilmelidir.
• Kollar, topun hedefe doğru yönlendirilmesini sağlamalıdır.
• Top en son parmak uçlarını terk etmelidir.
• Avuç içleri, pasın atılmasıyla dışa ve yanlara doğru dönmelidir. Baş parmalarsa yeri gösterelidir.
• Kol ve el hareketiyle birlikte vücut ağırlığı ön bacağı aktarılmalıdır.
• Göğüs pası, ön ayağın hedef doğrultusunda atılan bir adımla desteklenmelidir.
• Başparmaklar yeri gösterirken, bilek ve parmaklardaki hafif dönüş topa geri dönüş (backspin) hareketi kazandırmalıdır. Bu, pas alan oyuncunun topu daha kolay kontrol etmesini sağlar.
• Göğüs pası, üst gövdenin yaklaşık 45 derecelik bir açıyla döndürülmesiyle yan pas olarak kullanılmasını sağlar. Ayakların pozisyonu burada değişmez.

Hareket Halindeyken Göğüs Pasının Atılması

• Dribling yapılırken pas verilecekse, ayakların genellikle omuz genişliğinden açık olması gerekir. Vücut ağırlığı her iki ayağa eşit olarak dağıtılır. Dizler ve dirsekler bükülü, dirsekler vücuda yakın olmalıdır.
• Hareket halinde her iki ayağın da yerden kesildiği anda (sıçrama anında) göğüs pası atılabilir. Bunun için hızlı bir top kontrolü ve zamanlamaya ihtiyaç vardır.
• Göğüs pası ikini adım tamamlanmadan önce yapılmalıdır.

Hatalar ve Nedenleri

Göğüs pası yapılırken sık karşılaşılan hatalar ve olası nedenleri şunlardır:

• Dirseklerin Çok Açık Olması: Topun arkasında yeterli itme kuvvetinin oluşmamasından kaynaklanır. Dirseklerin vücuda yakın tutulmasına dikkat edilmelidir.
• Avuç İçlerin Topa Temas Etmesi: Top kontrolünü ve pasın kalitesini olumsuz etkiler. Parmaklarla topun kavranılmasına dikkat edilmelidir.
• Parmakların Gerginliği: Topun istenilen kuvvette ve doğrultuda atılmasını engeller. Parmakların atış sırasında gergin olmasına dikkat edilmelidir.
• Vücut Ağırlığının Yetersiz Aktarılması: Pasın gücünü ve mesafesini azaltır. Ağırlığın ön ayağa doğru şekilde aktarılmasına dikkat edilmelidir.
• Yumuşak Pas Atılması: Top kayıplarına ve savunmanın kolayca müdahale etmesine neden olabilir. Pasın, alıcının kontrol edebileceği bir hızda atılmasına dikkat edilmelidir.
• Pasın Gösterilerek Atılması: Savunma oyuncularının pası sezmesine ve topu çalmasına nede olabilir. Ani ve direk pas tercih edilmelidir.
• Yavaş ve Bir Yayla Pasın Atılması: Pası hedefe ulaşma süresini arttırarak savunmanın reaksiyon göstermesini sağlayabilir. Hızlı ve direkt pasın atılmasına dikkat edilmelidir.
• Hareket Halindeki Oyuncunun Çok Önüne veya Arakasına Pas Atılması: Pasın alıcı tarafından kontrol edilmesini zorlaştırır. Oyuncunun hareket hızına ve yönüne dikkat edilerek uygun açılı paslar atılmalıdır.

Unutulmamalıdır ki, basketbolda pas söz konusu olduğunda ne kadar iyi göğüs pası atarsanız, diğer pas tekniklerini de o kadar iyi yaparsınız. Bundan dolayı antrenmanlarda göğüs pası tekniği doğru yapılmalıdır. 

Ayrıca, pas atmak kadar pas almanın da önemli bir beceri olduğu hatırlanmalıdır. İyi bir pas alan oyuncu, takım arkadaşlarıyla etkili iletişim kuran ve hücum organizasyonların başarılı olmasını sağlar. 

Nitelikli paslaşmalar yapmanız ümidiyle, basketbolla kalın.

Devamını Oku...

Basketbolda Baş Üstü Pas

 Basketbolda baş üstü pas ilk öğretilen paslardan biridir. Ancak küçük yaş gruplarında göğüs pası tam yerleşmeden basketbolda baş üstü pasa geçilmemesini öneririm.

Göğüs pası yerleşmeden basketbolda baş üstü pas öğretmenin en büyük dezavantajı, çocukların olur olmaz her yerde baş üstü pas kullanmaya çalışmaları olacaktır.

Basketbolda Baş Üstü Pasın Yapılması

Basketbolda baş üstü pastan önce göğüs pası ve sektirme pasının öğretilmesini öneririm. Her iki pas oturmadan basketbolda baş üstü pas öğretimine geçmeyiniz.

Göğüs pas, bounce pas ve baş üstü pas basketbola yeni başlayan oyuncu adaylarına iyi bir teknik ile öğretilmelidir. Göğüs, bounce ve baş üstü pası başarıyla uygulayan basketbolcu adaylarına ilerisi için iyi temeller atılmıştır diyebiliriz.

Basketbolda Baş Üstü Pas Nedir?

Basketbolda baş üstü pas modern basketbolda en çok kullanılan becerilerden biridir. Özellikle savunma baskısı altında perimeter bölgede çok görülür. Pas mesafesi 4-10 metre arasında değişir.

Alan savunmalarına karşı çokça kullanılan basketboldaki baş üstü pas iyi bir teknik ile uygulandığında etkili pastır. Baş üstü pasın atılması için belli bir fiziksel kuvvet gereklidir.

Başüstü Pas Nerelerde Kullanılır?

1. Perimeter alanda kullanılır.
2. Posta topu atmak için kullanılır.
3. High postta kullanılır.
4. Topun terse çevrilmesinde kullanılır.

Başüstü Pas Nasıl Atılır?

1. Top iki elle alnın biraz üzerinden tutulur.
2. Kollar hafifçe bükülü, topun altından bir görüş açısı oluşur.
3. Eller topun yanlarına ve arkasına, baş parmaklar topun altına konur.
4. Ayaklarla hafif bir yaylanma yapılarak pas atılır.
5. Topun takip edilmeli ve serbest bırakılmalıdır. Dirseklerin uzatılmasıyla desteklenen bilekler topa güçlü bir ivme verilir.
6. Pas atılırken ilk ileri itme bir ayakla desteklenir. 

Basketbolda baş üstü pas tekniklerini öğretmeden önce göğüs pasının ve bounce pasın iyi öğretilmiş olduğuna dikkat ediniz. Akabinde gönül rahatlığıyla baş üstü pas tekniğine geçebilirsiniz.

Basketbol ile kalın...

Devamını Oku...

GİDENLERİN ARDINDAN VE BASKETBOL

 Depremde Kaybettiklerimizi ve Basketbola Gönül Verenleri Saygıyla Anıyorum

6 Şubat 2023 günü ikiz depremler 10 ilimizde ağır tahribatlara neden oldu. Yüreğimizin karardığı bu gecede hayatını kaybedenlere rahmet yakınlarına da sabırlar diliyorum.

Basketbol camiamızdan çok isim kaybettik. Sporcularımız, antrenörlerimiz, hakemlerimiz, yöneticilerimiz ve yitirdiğimiz basketbol sevdalılarının ışıklar içinde uyumasını diliyorum.

Deprem hepimizin yüreğinden bir şeyler aldı götürdü. Pek çok acıya şahit olduk. Bunlar da yüreğimizi daha da dağladı. Acının yanında dayanışmanın ve umudun olduğu zamanları gördük. Bunlar da yüreğimize bir nebze olsun su serpti.

Yaşadığımız bu büyük acıyla artık kenetlenip birlikte yaralarımızı kapatmanın zamanı geldi. Basketbolun kendisiyle elimi uzatabileceğim bir alan var ise seve seve içinde yer alacağımı belirtmek isterim.

Yitirdiğimiz basketbol emekçileri şunu bilmelidir ki, artık basketbolu götürdüğüm her yerde yüreğimde sizleri de taşıyacağım. Hiç tanışmamış olsak ta aynı paydada sizlerle yer almak benim için onurdu.

Basketbola kattığınız her şey için sizlere teşekkür ederim. Umarım şimdiki yeriniz ışıklar ile aydınlatılmıştır. Tek tek adınızı burada zikrederek acıları deşmek istemediğimden yitirdiğimiz tüm basketbol emektarları;

Hoşçakalın...

Devamını Oku...

DEPREM

 10 İlimizi Etkileyen Deprem Yüreklerimizi de Yıktı

6 Şubat 2023 tarihinde merkezi Pazarcık olan 6,7 şiddetindeki deprem Kahramanmaraş, Hatay, Kilis, Gaziantep, Adana, Osmaniye, Diyarbakır, Malatya, Adıyaman, Şanlıurfa illerinde yıkım ve acı kayıpları beraberinde getirdi.

Her canın çok kıymetlidir. Umarım göçük altında olan insanlarımız sağ salim çıkarılırlar. Basketbol ve spor camiamızdan da hala göçük altında olanlar ve hayatlarını kaybedenler var.

Böylesine büyük bir felaketi yaşadığımız için basketboldan söz etmek içimden gelmemektedir. Umudum odur ki hala göçük altında hayatta olan insanlarımızın hayata yeniden sarılmasıdır.

Ülkece yaşadığımız bu acıdan dolayı bir süreliğine affınıza sığınarak içerik üretemeyebileceğimi saygılarımla bildiririm.

Devamını Oku...