Basketbol Eğitimi | Hareket

Genç basketbolcu adayları hareket halinde birbiriyle rekabet ederler. Basketbol oyunu hareketlere karşı verilen hızlı tepkiler bütünüdür. Basketbolda hareketlerin çoğu otomatik olarak gelişmektedir.

 Basketbolda Hareketin Önemi

Basketbolda hareket, sahada otomatikleşen her şeyin temelidir. Duran bir oyuncu, hareket halindeki bir oyuncu kadar hızlı tepki veremez. Basketbolda hareket işlevsel olarak bir takım avantajlar kazandırır. 

Basketbolda hareket becerilerinde ustalık kazanılmalıdır.  Hareket temel bilgilerin öğretilmesinde ana rolü oynar.  Hızlı, patlayıcı hareketler en iyi şekilde kısa mesafeli adımlarla yapılmalıdır. Belirli bir ivme kazanıldıktan sonra, daha büyük adımlar atılmalıdır.

 
Küçük adım, daha fazla kontrol ve hareketlilik artışı sağlar. Büyük adım daha fazla mesafe kazandırır. Basketbol antrenmanlarında temel teknikler her zaman birbiriyle ilişkilidir. Çok fazla yavaşlamaya izin verilmemelidir. Basketbolda hızlı, patlayıcı hareketlerin yeni eylemlere aktarılması için iyi bir denge ister. 

Genel olarak temel duruş, en verimli patlayıcı basketbol hareketi için şarttır. Her yetenekli genç basketbol oyuncusu sezgisel basketbol hareket hislerini kullanmalıdır.

Basketbolcular Hareketi Nasıl Yaparlar?

Genç basketbolcu savunmada ve hücumda sürekli hareket eder. Tüm hareketler oyuncuların topla veya topsuz oynar. Genç basketbolcular için çabukluk ve karar verme önemli iki ana şarttır.

Hareketin yapılmasında 2 temel faktör vardır: Temel duruş ve genç basketbolcunun başın yukarıda tutmasıdır.. "Baş yukarı" kriteri basketbolda hareket etmek ve tepki vermek için gereklidir. 

Temel duruşun uygulanmasındaki en önemli faktör genç basketbolcunun rahatlamasıdır. Bu duruştan hareket etmeye hazır hissetmesidir. 

Çabukluk, basketbolda belirleyici bir rol oynar. Çok yönlü basketbol oyuncusu olmanın bir gereğidir. Örneğin, en uygun manevra hızı oyuncuya göre değişir. Durma, hızlanma, yön değiştirme veya tekrar hızlanma becerilerinde bir kayıp olmadan maksimum hız bunlara örnektir.

Hareket Becerilerindeki Hata Analizleri ve Hareket Öğretimi

Gövdenin öne doğru eğilmesi, üst bacakların zayıf olduğunu gösterir. Erken yorulma gözlemlenir. Bacak, kalça ve sırt kaslarının sertleşmesi, zayıf kuvvet ve dayanıklılığı gösterir. 

Basketbolda hareketin eksik olduğu bu durumda mekanik gözden geçirilmelidir. Başlama, durma, hareket halinde dönme, patlayıcı kalkış, kayma, back pedal, ileri adım, geri adım, yan adımlar.

Basketbolda harekete bakarken motor öğrenme süreci değerlendirilmelidir.. Fizyolojik kısıtlamalar, örneğin enerji sistemlerinin veya kas tiplerinin çalışmasındaki çalışmalarla ilgilidir. 

Basketbolda herhangi bir tekniğin öğrenilmesinde, doğru formada çalışmak önemli konulardır. Daha sonra becerilerin uygulanmasında uygulama açıları gelir. Vücut dengesi ve ayak çalışması açısından temellere temel becerileri çalışmak, tempo ve yön değişikliklerinin altyapısını oluşturur.

Basketbola uyun bir söz deyiş;

"Nerede hareket, orada bereket."

Devamını Oku...

EUROLEAGUE | ANGT MÜNİH MVP'Sİ HUGO GONZALEZ

 Hugo Gonzalez Euroleague ANGT'te Yükselen Genç

Hugo Gonzalez, Münih'te Euroleague Adidas Yeni Nesil Turnuvasında (ANGT) MVP oldu. Real Madrid'in genç yıldızı FIBA U17 turnuvasında İspanya ile yükselen yıldız olacağının sinyallerini de vermişti.

Hugo Gonzalez; 3 rebound, 1 asist, 2 top çalma, 1.5 blok ve 19.2 sayı ortalamasıyla MVP ödülünü Münih'teki turnuvada kazanmış oldu.

ANGT turnuvasında ilk kez oynayan ve oyuncuların çoğundan bir yaş küçük olan Hugo Gonzalez dikkatleri şimdiden üzerine çekmiş durumda.

2022-23 Sezonunda İspanya liginde ilk maçına da çıkan Hugo Gonzalez'i ligde A takıma çıkan en genç dördüncü oyuncu yaptı.

Geçtiğimiz FIBA U17 dünya kupasında İspanya ile dünya ikinciliği yakalayan Hugo Gonzalez'in yolunun açık olmasını dilerim.

Hugo Gonzalez'den Bazı Enstanteneler

Devamını Oku...

EUROLEAGUE | TAVARES REKORLARI

 Euroleague'de Walter Tavares Tarih Yazıyor

Real Madrid'in pivotu Walter Tavares bu sezon Türk Hava Yolları Euroleague'de pek az savunma oyuncusunun başarabileceği bir performans sergiliyor. Tüm zamanların blok liderliğinde arayı açarak ilerliyor.

2022-23 sezonundan önce Bryant Dunstan ve Kyle Hines'ın arkasında 3. sırada olan Tavares şu anda ilk sırada ve arayı giderek açıyor.

Tavares'in performansını bu şekilde devam ettirdiği takdirde, 2016-17 sezonunda Fenerbahçe formasıyla 31 maçta 68 blok yapan Ekpe Udoh'u geçecek gibi görünüyor.

Tavares arka arkaya 25 maçta blok yaparak 24 maçlık Khizhnyak'ın rekorunu da Turkish Airlines Euroleague'de kırmış oldu.

Yılın savunma oyuncusu adayı olan Real Madrid'in pivotu Walter Tavares boyalı bölgede fiziksel yapısı ve şu anki psikolojik etkisiyle korku yaratmaktadır.

Euroleague Tüm Zamanların Blok Liderleri

           Oyuncu                    Maç Sayısı            Blok Sayısı    Ortalama  

1. Walter Tavares_____182_____________339_________1,86
2. Bryant Dunston____285_____________318_________1,11
3. Kyle Hines________377_____________298_________0,79
4. Franz Vazquez_____254_____________249_________0,98
5. Tibor Pleiss_______300_____________211_________0,70

Devamını Oku...

Basketbolcu Ailelerine Tavsiyeler

Basketbol eğitimi almaya başlayan çocuklar bazen düşük performans gösterebilirler. Bu durumda velilerin antrenör rolüne bürünmeleri sıkça gördüğümüz bir durumdur. Bugünkü basketbol yazısında basketbolcu ailelerine tavsiyelerde bulunmak istiyorum.

Ebeveyn-Basketbolcu İlişkisi

Altyapıdaki basketbol antrenörleri bazı durumlarda ebeveyn-basketbolcu ilişkisinden dolayı eli bağlı kalmaktadır. Çünkü ebevenyler maçtan ya da antrenmandan sonra çocuklarıyla antrenör kimliğine bürünerek konuşurlar. Oysa basketbolcu ailelerinin ebeveyn rolü dışına çıkması olumlu bir durum değildir.

Basketbolcu Ailelerine

Çocuklarını basketbol oynasın diye spor okullarına gönderen basketbolcu aileleri için bazı tavsiyelerde bulunmak istiyorum. Basketbolcu ailelerine bu tavsiyelerim çocuklarının basketbol oynarken daha mutlu olmalarını sağlamak içindir.

Ebeveynlere Tavsiyeler

1. Basketbolcu çocukların aileleri çocuklarını sadece desteklemeli. Antrenörlük yapmayı bırakmalı.
2. Çocuğunuzla onun hedefleri hakkında konuşun. Onun ne istediğini önemseyin!
3. Çocuğunuzun çabalarına ve amaçlarına odaklanın.
4. Çevrenizde çok basketbol okulu vardır. Çocuğunuzun oynayabileceği basketbol okullarını değerlendirin. Hatta spor okullarındaki basketbolcu aileleri ile görüşün.
5. Basketbolcu aileleri,  maçtan sonra lütfen çocuğunuzu eleştirmeyin. Çocuğunuz maç hakkında konuşmamasına saygı gösterin.
6. Çocuğunuz maç hakkında konuşmaya hazır olduğunda onu dinleyin! "Yenilginin seni üzdüğünü biliyorm. Bir dahaki sefere çabalayıp başarabilirsin." gibi ifadelerle çocuğunuzun özgüvenini  güçlendirin.
7. Bir basketbol antrenmanı veya maçından sonra, çocuğunuza yapıcı övgüde bulunun. "Takım arkadaşına yardım etmenle gurur duydum" gibi sözler olabilir.
8. Çocuğunuz maçta daha fazla oynamak istediğini size söyleyebelir. Basketbolcu aileleri bu konuyu doğrudan koçla görüşmeye teşvik etmeli. "Daha iyi olmak ve daha fazla oyun süresi kazanmak için ne yapabilirim?" şeklinde konuşmasını önerin.
9. Basketbolda üst düzey sporcularla yapılan araştırmalar şunu göstermiştir. 16 yaşından sonra basketbolda uzmanlaşmanın başlamaktadır. Bu nedenle 14 yaşından önce basketbolda uzmanlaşma yerine becerilerin geliştirilmesi önerilmektedir. Basketbolcu ailelerinin bu araştırma sonucuna dikkat etmesinde fayda var.
10. Çocuklarınıza performansları ne olursa olsun, onları koşulsuz sevdiğinizi mümkün olan her fırsatta bildirin. Basketbolcu aileler için çocuğunuz sahaya çıkıp mücadele etmesi her şeyden önemlidir.

Sonuç Olarak;

Basketbol eğitimi alan basketbolcu aileleri için tavsiyelerde bulunmak için yazdım. Basketbolcu olmak için yola koyulmuş genç basketbolcu adaylarına  başarılar dilerim. 

Basketbol becerilerini çok çalışın, bireysel tekniklerin detaylarına çok dikkat edin.

Devamını Oku...

Topsuz Oyuncu Sahada Ne Yapar?

Basketbol maçı sırasında topun sizde olmadığı anlar olacaktır. Peki topun sizde olmadığında ne yaparsınız? Topsuz oyuncu sahada ne yapar?

Size neden pas verilmediğini mi düşüneceksiniz? Hayır. Şimdi basketbol sahasında topsuz oyuncunun neler yapabileceğine birlikte bakalım.

Sen Topsuz Oyuncu! Sahada Ne Yapmalısın?

Basketbolda topsuz oyuncu olan sporcuların yapabileceğiniz en iyi şey boş bir alana gitmek olmalıdır. Gittiğiniz yerde eğer boş iseniz, o zaman takım arkadaşınız size pas verebilir. Topu aldığınızda isabetli bir üç sayılık şut atabilirsiniz. 

Bazen sizi savunan oyuncu size baskılı savunma yapacaktır. Böyle bir durumda savunma oyuncusundan kurtulmaya bakın. Topsuz oyuncu olan siz basitçe takım arkadaşınızın size pas vermesi için oradaki konumuzu değiştirmeniz gerekecek.

Topsuz Oyuncuysanız

Topsuz oyuncu siz olduğunuzda, yapabileceğiniz başka seçenekler şunlar olabilir. Screen yapmak. Böylece takım arkadaşınızın savunmasından kurtulmasına yardım etmiş olursunuz. 

Screen yaparken hareketsiz durmalısınız. Eğer hareket halinde screen yaparsanız, hakem size faul çalar. Böylece top karşı takıma geçer.

Topsuz Oyuncuyken Basketbolunuzu Geliştirebilirsiniz

Topsuz oyuncu olduğunuz durumda basketbol oyununu renklendirmeye çalışın. Basketbol sahasında boşa zaman harcamayın. Neden bana pas gelmiyor diye düşünmeyin. 

En basitinden boş bir alana gidin. Top ile oynayan oyuncunun alanını boşaltın. Basketbol sahasının zayıf bir yerinde pozisyon alın. 

Topsuz Oyuncuya Tavsiyeler

Sonuçta top size geldiğinde topsuz basketbol oynamanın avantajları sizi, ailelerinizi ve seyircileri şaşırtacaktır.

Basketbola yeni başlayan genç basketbolcu adayları! Topsuz oyuncu basketbol sahasında ne yapar? Bunu düşünün ve harekete geçin.

"Basketbol ayakla oynanan bir spordur."

Devamını Oku...