Genç basketbolcu adaylarının gelişimine yardımcı olacak bir drillden söz etmek istiyorum. Basketbol oyun fikrinizi geliştirmenize yardımcı olacağını düşünüyorum.
Basketbol antrenmanlarında "2 takım up&down" adını verdiğim bu drilli rahmetli antrenör arkadaşım Zafer Bayoğlu'ndan öğrendim. Basketbolun ışığında uyuması dileğiyle...
Oyun Bilgisini Geliştiren Bir Drill
2 takım up&down drilli basketbol antrenmanlarında oldukça zevklidir. Genç basketbolcu adaylarının taktik gelişimleri için ideal bir çalışmadır. Ayrıca genç basketbolcu adaylarının bireysel becerilerini gösterme fırsatı sunan bir drilldir.
2 takım up&down drillinin seyretmesi de çok zevkli olduğu için basketbol okullarının çalışmalarını önerebilirim. Drille eğlence amaçlı gözle bakıldığında spor okulları seviyesine indirgenebilir.
Basketbolda 2 takım up&down drillinin öğretilmesi ve uygulanması kolaydır. Gerektiğinde basketbol antrenmanlarında yarışma amaçlı kullanılabilir.
2 takım up&down drilli nasıl yapılır? Genç basketbolcular ve genç antrenörler için şimdi bu soruyu yanıtlamaya çalışacağım.
Drill: 2 Takım Up&Down
- Genç basketbolcu adayları 2 gruba ayrılır. Örneğin Kırmızı takım ve Beyaz takım.
- Drill 2x2'den başlayarak antrenmandaki sporcu sayısına bağlı olarak 5x5'e kadar uygulanabilir. Ben sizlere 2x2 düşünerek 2 takım up&down drillini anlatacağım.
- Takımlar kendi aralarında da 2'ye bölünerek dip çizgideki köşelerde sıralanırlar. Böylece sahanın dört köşesinde oyuncular sıraya dizilmiş olur.
- 2 takım up&down drillinde tek top kullanılır. Maç formatında oynanır.
- Drill, Kırmızı takımdaki 2 oyuncu ve Beyaz takımdaki 2 oyuncu arasında hava atışıyla başlar.
- Hücum eden takımdaki oyuncular top el değiştirdiği anda savunmaya koşarlar.
- Savunmadaki oyuncular oyundan çıkar.
- Savunma takımındaki sıradaki oyuncular hücuma katılır.
Yani beyaz yada kırmızı takımdaki oyuncular önce hücum ederler. Daha sonra savunma yaparlar. 2 takım up&down drillini uygulayan genç basketbolcu adayları oyunun iki tarafını da oynamış olurlar.
2 Takım Up&Down Drillinin Avantajları
- Gen basketbolcu adayları hücumdan savunmaya, savunmadan hücuma geçişi basketbolun ideal ortamında öğrenirler.
- Fastbreak, fastbreak transation ve fastrbreak transation defence alışkanlığını kazanabilirler.
- Basketbol tam sahasından başlayarak oyuncuların pas tercihleri nitelik kazanır.
- Genç basketbolcu adayları yarı saha hücumlarına geçiş alışkanlıkları kazanır.
- Basketbol oyununun yüksek tempoda uzun süreli oynanmasını sağlanır.
- Basketbol takımın taktik gelişimi için ideal pratik yapılır.
- Oyuncular arasındaki iletişimi güçlendirebilir.
- Spor okulları için eğlence amaçlı oyuna dönüştürülebilir.
- 2 takım up&down drilinin zlemesi ve uygulanması zevklidir.
- Genç basketbolcu adayları özgür bırakılarak bireysel gelişimlerinin önünü açılır.
- 2x2'den 5x5'e kadar değişik formatlarda uygulanabilir.
2 Takım Up&Down Drillinin Dezavantajları
- Köşedeki oyuncular topun erkenden hücuma koşabilirler. Böylece drill amacından sapabilir.
- Oyun temposu düştüğünde basketboldaki hücum-savunma geçiş becerileri gelişmeyebilir.
- Topun hücum oyuncularına geç atılması basketbol oyun temposunu düşürebilir.
- Çok top kaybının yaşanması durumunda oyuncular 2 takım up&down drillinden sıkılabilir.
- Amacı dışında hareket edilmesi durumunda taktik gelişimin önü tıkanabilir.
- Takımlar dengesiz oluştuğunda, bir takımı oynama arzusu kaçabilir.
2 takım up&down drillini uygulayacak antrenör ve oyunculara keyifli antrenmanlar dilerim. Umarım bu drill ile taktik gelişiminiz için bir fikir verebilmişimdir.
Bu yazıyı rahmetli değerli basketbol antrenörü arkadaşım Zafer Bayoğlu'nun anısına yazdım...
