Bilek güreşi, öğrencilerin fiziksel ve mental güçlerini geliştirmelerine yardımcı olan nadir spor dallarından biridir. Alperen’in Gençler B kategorisindeki başarısı, sadece kişisel bir zafer değil, aynı zamanda Şişli Kurtuluş Anadolu Lisesi'nin spordaki güçlü konumunun bir göstergesidir.

Savunmaya Bağlı Oyuncular | Kavramı ve Önemi
Basketbolda savunma, sadece bireysel çaba değil, takım koordinasyonu ve disiplinine dayalı bir sistemdir. Adam adama savunma prensipleri doğrultusunda oluşturduğum “Savunmaya Bağlı Oyuncular” kavramı, takım savunmasının etkinliğini artıran ve savunmadaki eksiklikleri giderecek oyunculara odaklanır.
Savunmaya Bağlı Oyuncular Nedir?
1. Last Man (Yardıma Giden Oyuncu)
- Hücum oyuncusunun boyalı alana girmesini engellemek.
- Rakibin şut veya pas opsiyonlarını kısıtlamak.
- Rakibin sayı bulmasını zorlaştıracak blok veya caydırıcı savunmalar yapmak.
2. X Man (Yardıma Yardım Yapan Oyuncu)
- Last Man’in yardım için boşalttığı alanı kapatmak.
- Hücum oyuncusunun dış şut tehdidine karşı baskı yapmak.
- Savunmadaki boşlukları gözlemleyerek hızlı reaksiyon göstermek.
Savunmaya Bağlı Oyuncuların Önemi
- Topa yapılan baskının devamlılığını sağlarlar.
- Savunma rotasyonlarını hızlandırarak hücum opsiyonlarını kısıtlarlar.
- Savunma organizasyonunu yönlendirerek iletişim sağlarlar.
- Hücumun set düzenini bozarak pas kanallarını kapatırlar.
Savunmaya Bağlı Oyuncuların Görev ve Sorumlulukları
- Penetre eden hücum oyuncusuna yardıma gitmek.
- Boyalı alanı koruyarak savunmanın son kalesi olmak.
- Rakip penetreciyi engelleyerek ribaund mücadelesinde yer almak.
- Savunma organizasyonunda takım arkadaşlarını yönlendirmek.
- Last Man’in yardıma giderken boşalttığı alana yardım etmek. Yani yardıma yardım yapar.
- Savunma rotasyonuna dahil olarak ekstra pasları engellemek.
- Dış atış tehdidine karşı reaksiyon göstermek.
- Takım arkadaşlarıyla savunmada etkili iletişim kurmak.
- Last Man ve X Man’in hareketlerini dengeleyerek savunmada rotasyonlara girmek.
- Rakibin boş oyuncu bulmasını engellemek için hızlı pozisyon almak.
- Gerekirse Last Man veya X Man rolüne geçerek savunma sürekliliğini sağlamaktır.
Savunmada Doğru Konumlanma ve Hata Yönetimi
- Savunma konumlarında zayıflıklar doğabilir.
- Rakip hücum oyuncuları daha rahat penetre edebilir.
- Üç sayı çizgisi etrafında boş şutlar atılabilir.
- Savunma rotasyonlarında gecikmeler olabilir.
Savunmaya Bağlı Oyuncular İçin Antrenman Önerileri
Sonuç

Bireysel Basketbol Gelişim Eğitimi | Koç Ümit Yanar ile Talent Scout Programı
TBF; Bireysel Gelişim ve FIBA lisanslı A kademe antrenör Ümit Yanar, bireysel gelişim odaklı Talent Scout programı kapsamında genç basketbolculara özel bireysel basketbol eğitimi vermeye başladı.
Basketbolda Profesyonelliğe İlk Adımı At!
Talent Scout Programı Nedir?
Talent Scout Programının Avantajları Nelerdir?
Kimler Katılabilir?
Talent Scout programı, basketbolu profesyonel seviyede oynamayı hedefleyen her yaş grubundan sporcuya açıktır.
Talent Scout Eğitim Programı
İletişim ve Kayıt Bilgileri
📢 Sosyal Medyada #basketdersi ile Paylaş!

Mücadeleci Ribaunt Drilli
Basketbolda ribaunt almak, bir takımın başarısı için kritik öneme sahiptir. Özellikle genç basketbolcu adaylarında sıkça görülen ribaunt sorunlarını çözmek amacıyla geliştirilen "Mücadeleci Ribaunt Drili", hem bireysel becerileri hem de takım oyununu geliştiren etkili bir antrenman yöntemidir.
Mücadeleci Ribaunt
Mücadeleci Ribaunt Drillinin Yapısı
Ribaundun Birinci Aşaması
- Pas atan oyuncu, çember altına kat ederek hücum ribaundu yapar.
- İkinci oyuncu uzun ribaunt için dirsekte pozisyon alır.
- Diğer iki oyuncu savunma konumlarına geçer.
- Son oyuncu, topu aldıktan sonra şut atar. Şut sonrası, savunma oyuncuları box out yaparak ribaunt almayı hedefler.
- Hücum ribauntu alınırsa 3e2 hücuma geçilir.
- Savunma ribauntu alınırsa fastbreak yapılır. Açık sahada oyun oynanır.
Ribaundun İkinci Aşaması
Sonuç olarak;

Zaferle Taçlandırılan Bir Yıl: Okul Atletizm Takımımız Yılı Kupayla Bitirdi
Şişli Kurtuluş Anadolu Lisesi atletizm takımı, 25 Aralık'ta düzenlenen ilçe kros müsabakalarında büyük bir başarıya imza atarak okulumuzu gururlandırdı. Hem erkek hem de kadın takımlarımızla mücadele verdiğimiz bu önemli yarışta, özellikle kadın takımımızın elde ettiği başarı, tüm okulumuzu sevince boğdu.
Kadın Takımımızın Parlayan Yıldızı
Takımın Başarısındaki Etkenler
Erkek Takımımızın Mücadelesi
Okulun Yeni Yıl Hedefleri
