Hesitation Dribling

Basketbol büyük ustası Orhun Ene'den öğrendiğim hesitation dribling üzerinde birkaç söz söylemek istiyorum. Hesitation dribling özellikle fastbreak ataklarında çok kullanılmaktadır. Hesitation driblingin etkisini şimdi birlikte inceleyelim.

Hesitation Dribling

Hesitation dribling rakibin dengesini bozmak için yapılır. Dribling yaparken duraklayarak ya da durma adımıyla rakibe atak edilir. Burada gövde ile aldatma hareketi yapılmaktadır. 

Hesitation dribling savunma oyuncusunu konforunda çıkaran bir harekettir. Hesitation driblingle savunma oyuncusunun hata yapma olanağı artabilir. Hesitation driblingte baş, omuz ve vücut aldatması kullanır.

 
Hesitation driblingi savunma oyuncusu topun karşısındayken yapılan teknik beceridir. Hesitation dribling yaparken topun bulunduğu elin aynı ayağıyla sıçrama gerçekleştirilebilir. Tekrar yere inildiğinde ayaklar biraz daha geniş tutulur. Hareket, baş-omuz aldatmalarıyla desteklenebilir. 

Bu hareket beklenmedik bir şekilde ileri ivmeyi yavaşlatır. Savunma oyuncusuna olan mesafe ayarlanır. Aynı zamanda dribling yüksekliği değiştirilebilir.

Hesitation Dribling Yapan Oyuncu

Hesitation dribling yapan oyuncu topu sektirerek ayak parmak uçlarıyla yükselmelidir. Böylece hesitation dribling yapan oyuncunun ritim değişikliği yapabilir. Ritim değişikliği anında savunma oyuncusuna atak yapılabilir. 

Hesitation dribling esnasında savunma geride kalabilir. Topa atak yapabilir. Defans oyuncusu atak yaptığında, patlayıcı hızlanmayla savunmaya saldırılır(dur-kalktan gelen atak). Savunma oyuncusu geride beklediğinde ise boş alanlar oluşacaktır. Özellikle şut atmak için fırsat gelebilir.

 

Hesitation Driblinginte Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

1. Hareket mekaniğini doğru formada yapın.
2. Kukalarda hesitation dribling çalışın.
3. Hasitation driblingin etkili olması için baş ve gövdenizle inandırıcılık kazandırın.
4. Durma ve ani hızlanma drilleriyle çalışın.

Basketbol eğitimi alan genç basketbolcu adaylarına etkili hesitation dribling yapmalarını dilerim. Umarım bireysel gelişiminize katkı sunabilmişimdir.

Fastbreak ataklarını kesmeye çalışan savunma oyuncularına karşı çok etkilidir. Bundan dolayı hesitation driblingi fastbreak ataklarda denemenizi öneririm.

Devamını Oku...

Taktik Gelişim Soruları

Basketbol şampiyonlar şampiyonlar liginde (BCL) 2022-23 sezonunda oynanan UCAM Murcia-Darüşşafaka Lassa maçından birkaç video ile taktik gelişim soruları soracağım.

 Taktik Gelişimi ile İlgili Birkaç Not

Basketbol Şampiyonlar Liginde (BCL) oynanan UCAM Murcia-Darüşşafaka Lassa maçtan üç tane kesit bulunmaktadır. Bu videolardan birkaç taktiksel oyun var. Basketbol adayı oyuncularının taktik gelişimi için buradaki taktiksel oyunları açıklayarak başlayacağım.

Ardından taktik gelişim sorularıyla biraz basketbol cimnastiği yapmış olacağız. Yanıtlarınızı yorumlara yazabileceğiniz. Ayrıca aşağıya bırakacağım formu doldurarak yanıtlarınızı gönderebilirsiniz. Elimden geldiğince tüm sorularınızı yanıtlamaya çalışacağım.

Aşağıda birkaç teknik becerinden söz edeceğim. Ancak konumuz taktik gelişimi olduğu için bu becerilerin sorulara yanıt vermesi için ip ucu olmasını sağlayacağım. Böylece taktik gelişim sorularına vereceğiniz yanıtlar için sizi yönlendirmeyi hedefliyorum.

Touch Up

Bir oyuncunun takım arkadaşına pas verdikten hemen sonra gidip ondan hand off pas almasına basketbol terminolojisinde "touch" denmektedir.

Touch iki kişilik taktiksel bir oyundur. Buradaki amacı şu şekilde açıklayabilirim:

Savunmanın topa olan baskısını azaltmak için kullanılabilir. Ayrıca Savunmayı harekete geçirip hem oyalanmasını sağlamak hem de hareket eden savunmanın dengeli yerleşimini bozarak atak bulmayı amaçlar.

Aşağıdaki ilk iki örnekte görüleceği üzere basketbolcuların oynadıkları touch oyununda  pick anda roll için bir ön hazırlık yapılmaktadır.

Soru 1: 

Touch oynarken örneklerdeki konumlara göre nasıl aksiyon alabilirsiniz?

Off Screen

Topsuz oyuncunun topsuz oyuncuya yaptığı screene off screen adı verilmektedir. Buradaki basketbol maçında stagger pick denulin sıralı perdeleme olarak görülmektedir.

Off screenlerde genelde 4 şekilde top alınır. Savunma oyuncusunun tepkilerine göre top alma şekilleri belirlenir. Görüntülerdeki örneklerden ikisi görünmektedir. Bunlardan biri en çok kullanılan konumdur.

Soru 2:

Off Screen kullanarak pas almak için genelde oluşan 4 konum nedir? Konumlara göre nasıl pas alırsınız?

Ball Screen

Ball Screen; topu savunan oyuncuya yapılan perdelemedir. Bunların arasında en popüler olanı da pick and roll'dür. Pick and roll iki kişilik taktiksel bir oyundur. 

Topu savunan oyuncuya screen yapılmasıyla beraber topu kontrol eden oyuncunun oyuna yön vermesini sağlamak amacıyla kullanılır. 

Görüntülerdeti basketbolcular ilk iki örnekte "Spanish Pick and Roll" adını verdiğimiz taktik atak oyununu oynanmaktadırlar.

Soru 3:

Pick and Roll'ün temel tekniği nasıl işler?

Soru 4:

İlk 2 örnekteki konumları inceleyecek olursak başka hangi atakları yapabilirsiniz? Birkaç tane atak yazın? Favori atağınızı ne olur?

Örnek - 1

Örnek - 2

Örnek - 3

Sorulara aşağıdaki formu doldurarak yanıt vereceğiniz gibi yorumlara da yazabilirsiniz.

Taktik Gelişimi Sorularına yanıt vermek için lütfen tıklayınız.

Taktik gelişiminizi ilertmeniz için 3x3, 4x4 oynayarak konumları antrenmanlarda çok tekrar etmeniz gerekir. Aynı sahneler karşınıza geldiğinde yapmanız gereken taktik atak fırsatları için hazırlık yapmış olursunuz.

Örneklerdeki gibi konumları oluşturup drilller yaptığınızda hem eksik olan teknik becerilerinizu iyileştireceksiniz. Hem de taktik gelişiminizi otomatiklişir.

Basketbol seviyenizin her gün biraz daha ileri gitmesi dileğiyle.

Devamını Oku...

Reverse Dribling

Reverse dribling tekniği basitçe dönerek yapılan bir beceridir. Basketbol oynayan hemen hemen herkes reverse driblingi yapar. Basketbol eğitiminin bu serisinde reverse driblingi açıklamaya çalışacağım. 

Reverse Dribling Nasıl Yapılır?

Reverse driblingteki yön değiştirme crossover ve bacak arası driblingin aynısıdır. Aradaki fark şudur: Reverse driblingte dönüş hareketi sırtın rakibe verilerek yapılmasıdır.

Reverse dribling tekniği genelde savunma oyuncusunun topa atak yapmasıyla meydana gelir. 

Reverse dribling yaparken top korunur. Çünkü tüm dönüş boyunca vücut topu rakipten korumaktadır. Reverse driblingin dezavantajı da şudur: Reverse diğer dribling oyunlarına göre daha yavaş bir harekettir. Teknik beceri olarak koordinasyon ister.

Reverse Driblingin Uygulanması

Bir yöne doğru dribling yapılırken savunma oyuncusu o yönü kapattağında reverse dribling ile açık bir alana gidilir.

Reverse driblingin yapılması 4 aşamada gerçekleşmektedir. Bu aşamalar şunlardır:

1. Ayağın Yerleştirilmesi:

Ayak savunma oyuncusu ile top arasına yerleştirilir. Böylece ileri hareket hızı yavaşlatarak reverse dribling için giriş adımı başlar.
 

2. Adımın Çekilmesi veya Dönüş:

Yerleştirilen ayağın üzerinden diğer ayakla geriye dönüş gerçekleştirilir. Bu hareketle reverse dribling ile sırt savunma oyuncusuna döndürülerek hareket yapılır.
 

3. Topun Çekilmesi:

Dönüş ile aynı anda el topun üzerine yerleştirilerek topu gidilecek yönde dairesel bir hareketle çekilir. 

Merkezkaç kuvvetinin kontrolü burada önemli bir rol oynar. Aynı zamanda, yerleştirilen ayak hızlı bir şekilde çekilmelidir. Bu hareketle atak yapmaya hazır olunur.
 

4. Atak:

Diğer el ile yeni yönde zıplayan topun kontrol edilmesiyle dönüş tamamlanır. Atak yapılacak yönde hareket başlar.
 

Reverse Driblingte Dikkat Edilecek Noktalar

1. Reverse driblingin doğru formda yapılmasına dikkat edilmelidir.
2. Adım çekme hareketi erken yapılırsa top kaybına neden olur.
3. Dönüşten önce el değişikliğinin yapılması. Topun kontrolünü kaybedebilir.
4. Dönüşlerde çok geniş açı yapılması savunmanın aksiyon almasına olanak tanır.
5. Topu çekmek yerine taşıması stepsle sonuçlanabilir.
6. Reverse becerisinin gelişmesi için zamana ihtiyaç olduğu hatırlanmalıdır.

 

Basketbol eğitimi alan genç basketbolcu adaylarının bireysel gelişimlerine katkı verdiğimi umut ederim. Genç basketbolcu adaylarına antrenman ve maçlarındaki uygulamalarında başarılar dilerim.

"Kimse sizin kadar antrenman yapmayacak ama kimse sizin kadar da eğlenmeyecek."

Devamını Oku...

Bacak Arası Dribling

Bacak arası driblingin amacı topun güvenli biçimde el değiştirmektir. Crossover driblingi başarıyla gerçekleştiren genç basketbolcu adayları bacak arası dribling çalışmalarında zorlanmayacaktır. 

Bacak Arası Dribling Nedir?

Bacak arası driblingin görevi, baskı altında topla güvenli el değiştirme yapmaktır. Bununla birlikte, bacak arası dribling yaparken bir teknik uygulanmaktadır. 

Bacak arası dribling çok güvenli bir yön değişikliği tekniğidir. Top, savunma tarafından baskı altına alındığı zamanlarda kullanılmaktadır. Bacak arası dribling tekniğini hemen hemen her basketbolcu kullanmaktadır.

Bacak Arası Driblingin Uygulama Alanları

Genç basketbolcu adayları topu bacaklarının arasından geçirerek rakibini geçmeye çalışır. Bacak arası driblingin en büyük avantajı, sahadaki görüş açısının korunmasıdır. 

Bacak arası driblingte topun iyi korunduğu bir teknik uygulanmaktadır. Genelde ayak hareketlerinin zamanlaması it-çek koordinasyonundadır. 

Bacak Arası Driblingin Uygulanması

Dribling yapan elin karşısındaki ayak öne diğer aya aynı anda geriye getirilerek top bacak arasından geçirilerek bacak arası dribling yapılır. Burada bir sıçrama becerisi söz konusu olmaktadır. Çift ayak ile aynı anda yere konma becerisi oldukça zor bir tekniktir.

Dribling yapan oyuncu yön değiştirerek yapabilir. Yön değişikliği sırasında genç basketbolcu topu bacaklarının arasından sektirip topu diğer ele doğru iter. Bu hareket topun karşısındaki bacak öne yerleştirildiği anda yapılır.

Top kontrol edildikten hemen sonra, amaçlanan yöne hareket edilmelidir. Bu yön değişikliğinde genç basketbolcuların hızlanmaları gerekir.

Bacak Arası Driblingin Öğretim Metodları

Statik çalışmalar yapılabilir. İki ayağın sahanın bir çizgisi üzerinde açık konumda yerleştirir.  İki sağ elle dribling  ve iki sol elle dribling yapılır. Daha sonra da sekme çizgi üzerinde gerçekleştirir. Her iki driblingten sonra bacak arasından top geçirilerek diğer ele itilir.

Yukarıdaki drill  hareket halinde çalışabilir. Drillerin zorluk seviyesi gittikçe zorlaştırılarak bacak arası dribling çalışmaları yapılabilir.

Basketbolcu adaylarının basketbol eğitiminin bu serisinde bireysel gelişimlerine katkı sağlayan bilgileri vermiş olmayı umut ederek. Antrenmanlarında ve maçlarındaki uygulamalarında kendilerine başarılar dilerim.

Devamını Oku...

Crossover Dribling

Basitçe vücudun önünden topun sektirilerek el değiştirmesine crossover dribling denir. Savunmadan topu korumak için kullanılır. Crossover dribling ayrıca savunmayı geçmek için kullanılan en etkin bireysel tekniktir.

Crossover Dribling

Bireysel gelişimini ilerletmek isteyen genç basketbolcu adaylarının mutlaka crossover dribling tekniğini çok iyi yapması şarttır. Çünkü crossover driblingi yapan genç basketbolcu adayları diğer dribling oyunu tekniklerini iyi yapabilmektedir.

Crossover dribling yapan oyuncunun yön ve hız değişikliğinin iyi yapması gerekmektedir. Topu karşılayan elin topu kontrol edebilmelidir. İyi crossover dribling yapıldığında, oyuncu yönde açık bir boşluğa atak yapabilir.

Crossover Dribling Nerelerde Yapılır?

Genç basketbol oyuncusu adayı, topun yerden belli bir yükseğe çıkmasını beklemez. Fakat topa yön verir. Yani top gövdenin önünden yeni bir açıyla istenen noktaya gönderilir. Basketbol topu küçük bir "V" hareketi ile elden ele gitmektedir.

Bazı durumlarda geriye doğru küçük bir adım atılarak topun gideceği boşluk oluşturlur. Crossover driblingin içeri-dışarı ya da çapraz V yapılarak gerçekleştiği durumları vardır.  Normal şartlarda basketbol oyuncuları baskı altındayken boşluk yaratmak için crossover driblingi kullanırlar. 

Crossover driblingi  yapan oyuncu, top gittiği elin karşısındaki ayakla ileri doğru kuvvetli bir adım atmalıdır. Bu savunma oyuncusunun ataklarına karşı topu korumak için yapar.

Crossover Driblingten Sonra

• Crossover driblingin hemen ardından durum şu şekilde olmaktadır: 
• Top sol elde iken, sağ kol ve dirsek top ile savunma oyuncusu arasında bükülü olarak topu korunmalıdır. 
• Dribling yapan oyuncu başını dik tutmalıdır. 
• Bu duruş oyuncunun aksiyon alması için tetikte olmasını sağlar.

Sağına doğru hareket eden bir oyuncu, sola doğru yön değiştirirse ağırlık merkezini yere yaklaştırır. Son adımlarını kısaltıp sağ ayağının itmesiyle hareketi başlatır. Tam yön değiştirme anında önce başını sonra sol omzunu istenilen yöne doğru çevirmelidir. Yön değişikliğinden sonra ilk adımları kısa ve patlayıcı olmalıdır.

Daha ani bir harekette, vücut ağırlığı öne doğru kaydırılır. Adımlar kısalır. Ani yavaşlama hareketinde ön ayak geriye doğru çekilirken ağırlık merkezi geriye doğru alınmalıdır.

Crossover Dribling Nasıl Öğretilmelidir?

• Bir rota üzerinde crossover dribling noktaları oluşturun, tercihen bir zikzak rotası olsun. 
• Daha sonra topu savunması için pasif bir savunma oyuncusu da eklenebilir.
• Arka ayakla güçlü itme hareketlerini vurgulayın.
• Topun atıldığı el ile hemen kontrolün geliştirilmesini sağlayın.
• El değişikliği yapıldığında topun zemine yakın olmasına dikkat edin.
• Oyuncunun farklı hızlarda crossover dribling yapmasını sağlayın.
• Topu zemine sert vurun.
• Savunma oyuncusu topa ne kadar yakın olursa top  zemine o kadar yakın olmalıdır.
• Uyaranlar kullanılarak ayak hareketlerinde düzeltmeler yapılabilir.

Crosover Driblingteki Hata Analizi

• Crossover driblingin tekniğine dikkat edilmelidir.
• Crossover driblingin çok yavaş yapılması topun iyi korunmadığını gösterir.
• Oyuncunun vücudu top için engel teşkil ettiği durumlarda crossover driblingte bariz hatalar gözlenir. Bundan dolayı oyuncunun vücut konumuna dikkat edin.

Baskebol eğitiminin bu serisinde crossover driblingi ana hatlarıyla anlatmaya çalıştım. Bireysel gelişiminize katkı sunduğunu umut ederim. Genç basketbolcu adaylarının crossover driblingi mutlaka crossover driblingi doğru formada öğrenmelerini önererek uygulamalarında başarılar dilerim.

Devamını Oku...